10 Tips Cantik Alami Tanpa Makeup - Apakah Anda termasuk orang yang suka menghabiskan waktu berjam-jam setiap hari di depan cermin untuk terlihat lebih cantik?
Meskipun Makeup adalah cara yang menyenangkan untuk mengekspresikan diri dan menyempurnakan penampilan riasan wajah, Tapi seharusnya tidak perlu bergantung pada makeup sebagai penopang untuk menentukan kecantikan Anda. Tampilan yang polos dan alami memungkinkan akan memancarkan keaslian kecantikan.Nah, apakah mungkin untuk mengabaikan rutinas pagi yang biasa dilakukan untuk terlihat lebih cantik dengan bermakeup? Jawabannya tentu mungkin sekali.
Baca juga :
Tips Cara Meningkatkan Kecantikan Secara Alami
Sebenarnya ini semua tentang seberapa baik dalam menjaga diri sendiri. Banyak hal yang harus diperhatikan diet, gaya hidup dan rutinitas perawatan kulit Anda. Jika salah satunya kacau maka ini akan berpengaruh pada kesehatan dan penampilan. Berikut adalah 10 tips cantik Alami tanpa makeup:
1. Minum Banyak Air Putih
Cara terbaik untuk mengonsumsi air adalah dengan mengisi botol dengan mentimun, lemon, zucchinis, daun mint dan sayuran berwarna cerah lainnya dan membuat air detoks untuk diminum saat bepergian. Air detok akan memberi nutrisi serta hidrasi untuk membantu tubuh. Minum air putih yang cukup akan membuat kulit anda menjadi lebih fresh dan cantik natural tanpa makeup.
2. Makan makanan yang bagus untuk kulit anda.
Ada pepatah “Kamu adalah apa yang kamu makan” that's true. Diet bergizi adalah cara yang sangat mudah untuk mendapatkan kulit yang sehat. Pastikan untuk menambahkan buah dan sayuran sebagai asupan makanan harian.
Makanan yang kaya asam lemak Omega-3 seperti biji rami, walnut, dan makanan yang diperkaya vitamin seperti jeruk, ubi jalar, dan labu adalah suatu keharusan. Juga termasuk makanan yang tinggi protein seperti telur, ayam, kacang merah, buncis dan keju.
Diet yang sehat akan membuat sehat dari dalam dengan memberikan semua yang dibutuhkan tubuh. Jadi makanan yang kita makan sanagt berpengaruh untuk membuat anda cantik alami tanpa makeup.
3. Tidur Yang Cukup
Usahakan untuk tidur malam dengan nyenyak. Tidur sangat penting karena tubuh akan memperbaiki dirinya sendiri saat tidur. Sama seperti Anda perlu mengisi baterai ponsel, tubuh juga perlu mengisi daya sendiri dan menjalani hari dengan baterai Anda di 50 persen, hanya menyebabkan penambahan ketegangan dan ketidakefisienan.
Kualitas tidur 6-8 jam sangat penting untuk tubuh. Dengan melakukan ini, Anda akan memiliki kulit bercahaya, lingkar hitam di bawah mata juga akan berkurang dan juga akan memperlambat proses penuaan kulit. Kulit menghasilkan kolagen baru saat tidur. Jangan biarkan apa pun yang akan menggangu jam tidur anda. Tidur yang cukup akan membuat tubuh dan wajah menjadi lebih segar dan cantik alami walau tanpa makeup.
4. Sadar Ingredient
Sama seperti apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh yang akan mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan, apa yang Anda apply atau oleskan di permukaan kulit juga melakukan hal yang sama.
Jadi pastikan Anda mengecek bahan-bahan yang ada dalam perawatan kulit, perawatan rambut, dan produk kecantikan Anda. Jauhkan dari produk yang mengandung parabens, petrokimia, dan sulfat yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit atau membuat rambut kering. Sebaiknya gunakan produk yang mengandung bahan alami.
5. Olahraga untuk kulit dan tubuh yang sehat
Selain itu olahraga juga meningkatkan sirkulasi darah, membantu menyingkirkan racun, meningkatkan jumlah oksigen yang dikirimkan ke kulit, memberikan dorongan endorfin yang mengurangi stres dan menenangkan seluruh tubuh, termasuk kulit.
6. Perawatan Kulit Secara Rutin dan Konsisten
Anda perlu mengetahui jenis kulit dan menemukan rutinitas perawatan kulit yang cocok. Rutinitas perawatan kulit pada umumnya yaitu membersihkan, mengencangkan dan melembapkan sangat penting untuk kulit yang sehat.
Lakukan rutinitas pagi dan malam yang konsisten sehingga akan meningkatkan penampilan kulit Anda. Satu hal yang harus diingat adalah jangan pernah tidur tanpa membersihkan muka terlebih dahulu. Makeup yang tidak dibersihkan dengan benar akan menyebabkan masalah pada kulit wajah. Untuk tangan dan kaki gunakan lotion body atau krim tangan.
7. Pengelupasan atau Peeling
Jadikan pengelupasan sebagai bagian vital dari perawatan kulit Anda. Itu memang kunci kulit bercahaya. Peeling akan membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dari permukaan kulit wajah yang membantu memperbaharui diri dengan sel-sel segar dan sehat.
Kelebihan sel mati yang menempel di permukaan kulit dapat menyebabkan pori-pori tersumbat, komedo, jerawat dan jerawat. Kulit wajah yang di peeling akan membuat serum dan pelembab diserap ke dalam kulit sehingga membuatnya bekerja lebih efisien.
Pilihlah scrub lembut atau buat lulur dari bahan yang alami Lakukan pengelupasan hingga maksimal dua kali seminggu. Niscaya kulit akan terlihat lebih sehat dan bercahaya. Cantik alami natural tanpa makeup sangat mungkin apabila kita rajin merawat diri salah satunya dengan peeling.
8. Gunakan Sunscreen
Sinar UVA, UVB dan UVC matahari adalah penyebab utama penuaan dini pada kulit. Penggunakan Sunscreen akan membantu mencegah bintik-bintik gelap dan hiper-pigmentasi. SPF yang merupakan 'faktor perlindungan matahari' menentukan seberapa baik tabir surya akan melindungi Anda. Dermatologists menyarankan agar mengenakan SPF 30 minimum sebelum beraktivitas keluar rumah.
9. Jauhkan Stres
Dalam gaya hidup modern saat ini, kita semua memiliki jadwal yang padat dan stres pun akan datang. Namun, stres yang tidak terkontrol dapat menyebabkan masalah seperti sakit kepala dan hipertensi. Ini juga bisa menyebabkan jerawat, rambut rontok dan rambut beruban.
Anda mungkin tidak dapat sepenuhnya menghindari tagihan, pekerjaan dan semua stres yang menyertainya, Jadi segeralah temukan cara untuk mengelolanya. Bermeditasi, minumlah secangkir teh hangat, dengarkan musik atau sediakan waktu untuk melakukan apa pun yang Anda sukai.
10. Minum Teh Hijau
Teh hijau sangat populer di kalangan penggemar kesehatan.Teh hijau diperkaya dengan nutrisi dan antioksidan yang sangat bermanfaat bagi tubuh dan antioksidan ini mencegah kerusakan sel, meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan kolesterol dan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan kulit Anda. Bahan EGCG yang ada dalam teh ini juga membantu menurunkan berat badan dengan mengurangi penyerapan lemak. Jadi, Biasakan untuk mengkonsumsi teh hijau.
Demikianlah 10 Tips Cantik Alami Tanpa Makeup. Cantik itu tidak harus menggunakan makeup tebal, ataupun harus kelihatan putih. Kebanyakan orang Indonesia masih menganggap bahwa cantik itu berkulit putih, padahal kulit sawo matangpun juga cantik bila nampak fresh dan glowing. Bare face pun juga kelihatan cantik asal kita tahu bagaimana merawat kulit dan tubuh kita. Karena cantik itu tidak harus mahal.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar