Memiliki tubuh yang sehat tentu menjadi keinginan banyak orang terlebih mereka yang benar-benar mensyukuri kesehatan tubuh sebagai nikmat luar biasa yang telah diberikan oleh Tuhan pada manusia. Oleh karena itulah banyak orang yang mulai mencari beberapa cara mengeluarkan racun dalam tubuh atau yang lebih dikenal dengan proses detoksifikasi.

Penyebab penumpukan racun dalam tubuh

Agar racun bisa masuk kedalam tubuh, pastinya harus mempunyai lantaran atau penyebab. Ulasan berikut adalah tentang penyebab adanya racun dalam tubuh dan cara mengeluarkan racun dalam tubuh secara alami. Namun sebelumnya, ketahui terlebih dahulu asal muasal penumpukan racun yang ada dalam tubuh disebabkan oleh beberapa hal, antara lain:

1. Konsumsi makanan yang tidak sehat

   Apabila anda terlalu sering mengkonsumsi makanan cepat saji, makanan berkolesterol tinggi, mengandung banyak lemak jenuh, maka ini adalah faktor utama terjadi penumpukan racun yang tentu harus segera ditangani.

2. Berlebihan konsumsi minuman kurang menyehatkan

   Faktor minuman yang kurang sehat bila dikonsumsi terlalu berlebihan jelas tidak menyehatkan. Hal ini karena pada dasarnya banyak orang yang menyukai berbagai produk minuman yang menawarkan rasa bermacam-macam. Padahal kandungan bahan kimia yang ada di dalamnya tak baik apabila diteruskan dalam mengkonsumsinya. Adapun jenis minuman paling baik untuk tubuh adalah air putih.

Langkah Menghilangkan Racun Dalam Tubuh

Lalu bagaimana cara terbaik mengeluarkan racun dalam tubuh? Racun tidak bisa keluar dengan sendirinya. Apalagi jika setiap hari gaya hidup kita tidak berubah. Jika ingin mengeluarkan racun dalam tubuh maka ada beberapa kebiasaan yang harus dijalankan, antara lain:

1. Meminum air putih

   Seperti yang kita tahu bahwa kebutuhan air putih pada tubuh adalah 1,5 liter atau setara dengan 8 gelas air. Selain sebagai cairan yang dibutuhkan oleh tubuh, air putih juga akan sangat membantu sistem pencernaan serta membuang ampas ataupun racun dalam tubuh dan dikeluarkan melalui keringat ataupun urin.

2. Konsumsi kelapa hijau

   Untuk cara mengeluarkan racun dalam tubuh secara alami yang kedua adalah dengan mengkonsumsi air kelapa hijau. Air kelapa hijau memiliki fungsi luar biasa untuk menetralisir berbagai racun dalam tubuh. Bahkan konsumsi air kelapa secara teratur akan membantu membersihkan semua kotoran yang masih tertinggal dalam tubuh melewati usus, melawan kuman dan juga virus berbahaya sekalipun dalam tubuh.

3. Makanan organic

   Cara mengeluarkan racun dalam tubuh yang ketiga adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat atau makanan organik. Makanan berbahan organik adalah jenis makanan terbaik yang dibutuhkan oleh tubuh.
   Alangkah lebih baik anda mengolahnya sendiri sehingga terhindar dari bahan-bahan yang tidak diinginkan. Kandungan dari makanan sehat yang paling penting adalah vitamin, protein, nutrisi, dan zat lain yang mampu secara perlahan membuang racun dalam tubuh serta memenuhi kebutuhan tubuh akan zat-zat penting untuk beraktivitas.

4. Buah-buahan

   Cara mengeluarkan racun dalam tubuh secara alami lainnya yang bisa digunakan untuk menghilangkan dan membuang racun dalam tubuh adalah mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan serat dan vitamin. Adapun beberapa buah yang dikenal mampu mengeluarkan racun dalam tubuh adalah buah anggur, wortel, pepaya, dan jeruk. Anggur memiliki kandungan resveratol yang bertugas untuk menghancurkan racun dalam tubuh.
   Selain itu, anggur juga mampu menahan terjadinya radiasi pada kulit oleh paparan sinar UV. Adapun wortel bertugas untuk menghancurkan racun yang mengendap dalam usus besar dan hati secara perlahan. Sedangkan pepaya memiliki fungsi untuk menangkal semua racun yang muncul dari udara yang kita hirup.

5. Aktif berolahraga

   Terakhir adalah dengan banyak melakukan aktivitas atau berolahraga. Olahraga adalah kebutuhan semua orang. Dengan berolahraga, maka tubuh akan aktif bekerja sehingga segala racun ataupun virus dan kuman bisa dikeluarkan melalui keringat yang keluar dari tubuh.

Itulah sejumlah cara mengeluarkan racun dalam tubuh. Kelima cara tersebut bisa Anda praktekkan dengan mudah. Biasakan menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan kita sehari-hari. Mengkonsumsi makanan yang sehat, rajin berolahraga serta istirahat teratur akan membuat tubuh menjadi lebih bugar dan sehat. Memang benar kata pepatah "lebih baik mencegah daripada mengobati". Dengan pola hidup sehat insyaallah akan menjauhkan kita dari berbagai penyakit.

Orang tua pasti menyadari bahwa membentuk sebuah kepribadian yang kuat pada anak dapat dilakukan sejak masih kecil. Setiap orang tua pasti menginginkan anaknya tumbuh dan berkembang dengan baik sehingga kelak dia akan tumbuh menjadi pribadi yang kuat dan tangguh. Dan pastinya menjadi pribadi yang bertanggungjawab.
Langkah – langkah berikut yang harus diperhatikan orang tua dalam mendidik anak agar memiliki kepribadian yang kuat :

1. Hubungan yang harmonis antara anak dan orang tua.

Orang tua cenderung mendidik anaknya dipengaruhi oleh kepribadian dan pengalaman hidup yang dialami.Anak yang hidup dalam pola didik yang keras akan membuat anak memiliki keprbadian yang rendah diri. Dalam kondisi ini, orang tua cenderung bersikap otoriter dalam mengambil keputusan sehingga anak tidak berani mengutarakan pendapatnya. Anak akan tumbuh menjadi anak yang tidak percaya diri serta rendah diri.
Orang tua dan anak seharusnya memiliki  hubungan yang harmonis dan hidup dalam suasana demokratis.Anak hendaknya dilibatkan dalam setiap pengambilan keputusan.

2. Biarkan anak melakukan kesalahan

Kebanyakan orang tua menginginkan anak tumbuh dengan sempurna tanpa melakukan kesalahan. Orang tua akan memarahi anaknya jika melakukan sebuah kesalahan. Orang tua mendidik anaknya menjadi sosok yang perfectsionis. Hal  tersebut menyebabkan anak takut berbuat salah dan andaikan melakukan kesalahan anak akan menjadi kecewa dan frustasi.
Sebagai orang tua harusnya menyadari bahwa lingkungan sehari-hari tidak akan mendukung sikap serba sempurna. Dengan melakukan kesalahan, anak akan belajar untuk memperbaiki kesalahannya dan berusaha menjadi lebih baik. Dengan melakukan kesalahan, anak akan berhati-hati dalam mengambil keputusan. Sikap tersebutlah yang akan membuat anak menjadi lebih tangguh dan menjadikannya memiliki pribadi yang kuat.

3. Membiasakan anak mengambil keputusan Sendiri.

Biasakan anak untuk mengambil keputusan sendiri yang dimulai dari hal-hal yang kecil. Seperti memilih baju yang akan dipakai, atau memilih sepatu yang akan dibeli. Orang tua perlu menaruh kepercayaan pada anak untuk menentukan sikap.  Dalam menentukan sebuah pilihan aa hal-hal yang harus diperhatikan dan dipertimbangkan. Tentu saja orang tua perlu memberikan petunjuk agar anak bisa mengambil keputusan terbaik.

4. Disiplin

Menanamkan kedisiplinan pada anak dapat dilakukan sejak bayi. Anak dilatih melakukan rutinitas atau kegiatan sehari-hari secara disipiplin, seperti waktu mandi, gosok gigi, jam tidur, sholat tepat waktu, waktu belajar dan seterusnya.
Orang tua hendaknya memberikan pemahaman pada anak mengenai pentingnya hidup disiplin. Disiplin akan mengantarkan anak menjadi pribadi yang sukses dikemudian hari. Sehingga anak akan mengerti dan mereka akan melakukan kewajibannya karena hal tersebut baik untuk mereka bukan karena takut akan orang tua. Sebaiknya orang tua juga harus memberikan contoh bersikap disiplin dalam kehidupan sehari-hari. Disiplin juga akan membuat anak memiliki pribadi yang kuat.

5. Memahami orang lain

Orang tua harus menanamkan kesadaran pada anak bahwa kehidupan tiap orang itu berbeda. Ada yang hidup bercekupupan ada pla hidup yang serba kekurangan. Orang tua perlu menanamkan  agar anak tidak bersikap individual dan mampu memahami orang lain.

6. Menanamkan Kemandirian

Orangtua harus mengajarkan kemandirian sejak dini, dimulai dari mandiri dalam melakukan aktifitas sehari-hari seperti mandi, makan, mengenakan pakaian dan sebagainya.
Kadang ada pula orang tua yang terlalu melindungi anaknya dan selalu kuwatir berlebihan, dan ini menyebabkan orang tua selalu membantu segala aktivitas anaknya.
Sikap orang tua yang seperti ini justru akan menghambat perkembangan mental anak, anak akan bersikap ragu- ragu dan selalu bergantung pada orang lain. Sebaiknya orang tua mengajak anak untuk melakukan kegiatan dil luar rumah, hal ini akan mmbantu anak beinteraksi dengan lingkungan sosial yang baru, belajar menyelesaikan permasalahannya sendiri.
Anak akan lebih mandiri dn percaya diri, dan memiliki kepribadian yang kuat dalam menjalani kehidupan mereka kelak.

Ikhlaskanlah dan Maafkan masa lalumu- Setiap orang pasti punya masa lalu yang mungkin tidak diharapkan terjadi atau mungkin masa lalu yang dianggap kelam. Adakalanya kita mengambil keputusan yang salah di masa lalu. Ada saat dimana kita melakukan perbuatan yang tak seharusnya di masa lalu.

Setiapkali mengingat masa - masa tidak menyenangkan dimasa lalu, yang ada hanya kesedihan dan penyesalan, hingga  pada akhirnya hanya menyalahkan diri sendiri.
Kalau melihat uraian diatas, masa lalu yang suram itu dibagi menjadi dua macam :
1. Masa lalu yang merupakan bagian dari ketetapan Allah, contohnya kepergian seseorang yang kita cintai (wafat), penyakit fisik dan sejenisnya.
2. Masa lalu kelam yang diakibatkan kesalahan sendiri, contohnya salah mengambil keputusan, melakukan hal- hal yang dilarang atau perbuatan yang tidak seharusnya.

Berdamailah dan Maafkan Masa Lalu

Masalalu itu seperti sebuah bayangan hitam, yang akan selalu ada mengikuti kita. Dia tidak akan pernah lepas dari kehidupan kita. Kita memang tidak akan bisa membuang masa lalu karena itu memang pernah ada dan pernah terjadi dalam perjalanan hidup kita.

Hidup memang kadang berjalan tak sesuai harapan, hingga akhirnya terkadang kita akan menyalahkan takdir..kenapa harus seperti ini?..kenapa harus begini?....Bahkan adakalanya kita membiarkan diri kita terus terbengkalai pada kesalahan di masa lalu. Dan yang lebih parah lagi kalau sampai mengalami trauma dan depresi.

Berkubang pada penyesalan hanya akan membuat hidup kita jauh dari bahagia. Toh..hidup hanya sebentar kenapa kita harus menenggelamkan diri kita pada kondisi yang tidak membahagiakan.

Cobalah untuk Ikhlas dan Banyak bersyukur

Saat kita begitu terpuruk dan mengasihani diri sendiri..ingatlah, kalau kita tidak sendiri. Banyak yang senasip dengan kita dan bahkan jauh lebih buruk. Menyesal juga tidak ada gunanya karena semua sudah terjadi. Meratapi masa lalu juga tidak ada gunanya karena masa lalu juga tidak akan kembali. Kuncinya banyak - banyaklah bersyukur. Apapun yang pernah terjadi, ikhlaskanlah dan berdamailah dengan masa lalu.

Setidaknya kita masih diberi kesempatan untuk memperbaiki diri dan untuk hidup lebih baik lagi. Karena Jalan tak pernah mulus, walaupun sedikit pasti tetap akan ada lubang.
Tapi terkadang kenyataan memang tidak semudah teori. Ketika ujian besar menghampiri hidup kita. Langit serasa runtuh dan tanpa kita sadari , kita menyalahkan Tuhan..Kenapa harus aku yang mengalami ini?..Kenapa ini harus terjadi padaku?..kenapa takdir begitu kejam padaku?..sehari..dua hari..sebulan..setahun..hidup dalam genangan air mata. Berasa mau bangkit tapi takut untuk berdiri. Berasa ingin melangkah tapi takut terjatuh lagi.

Sesudah Kesulitan Akan Ada Kemudahan

Andaikan kita menyadari bahwa semua yang terjadi pasti sudah ketetapan dari Nya. Andaikan kita menyadari bahwa kesalahan yang terjadi di masa lalu mungkin awal atau pembelajaran buat kita untuk hidup lebih baik lagi kedepannya.

Atau itu mungkin cobaan hidup kita, untuk menguji  seberapa kuat kita bertahan. Saat kita terpuruk dalam penyesalan itu artinya Allah sedang membuka pintu taubat untuk kita dan ingatlah "Allah tidak akan membebani kaumnya melebihi kemampuannya" dan sesuai janjinya dalam surat al Insyirah, "karena sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan". Dari dulupun saya mempercayai itu bahwa sesudah kesulitan akan ada kemudahan, tapi yang terjadi.. setelah ada kemudahan..mungkin akan ada kesulitan lagi karena hidup akan terus berputar.

Ikhlaskan dan Maafkan

Jadi apa yang harus kita lakukan terhadap masa lalu kelam?actually, nothing to do. Melupakan? saya rasa itu tidak mungkin karena itu memang pernah terjadi..(hehe..kecuali kita amnesia ya..). Cobalah berdamai dengan masa lalu kita, ikhlaskan....maafkan....dan cobalah untuk lebih fokus hidup hanya pada saat ini. Hidup dengan tidak menyesali masa lalu dan tidak pula mengkuatirkan masa depan yang belum terjadi. Nikmati saja yang ada saat ini pada kehidupan kita dan kamu akan menemukan bahagia.

Istighfar

Bisa jadi, Allah memberikan kita ujian sebagai peringatan untuk kita yang sudah banyak melupakan NYa. Bisa jadi pula, segala ujian itu tanda sayang Allah kepada kita agar kita menjadi lebih baik dan lebih kuat kedepannya. Menangislah..tapi bukan meratapi yang terjadi.

Menangislah karena sebuah penyesalan akan segala kesalahan di masa lalu. Bertobatlah dan tidak mengulangi lagi. Banyak beristighfar itu akan melapangkan sesaknya dada akan kenangan masa lalu. Banyak beristighfar agar kita selalu mengingat Allah dan hidup lebih baik ke kedepannya.

Pasrah dan Tawakal

Setelah ikhlas dan memaafkan yang bisa kita lakukan hanya berusaha dan bertawakal. Berusaha untuk hidup lebih baik dengan berkaca pada masa lalu. Seperti kata pepatah "Pengalaman adalah guru yang paling berharga". Adakalanya kita memang perlu untuk menengok ke belakang, agar kita tidak kembali tersesat di masa depan dengan kesalahan yang sama.

Bagaimana hidup seharusnya?Seharusnya kita menyadari kalau hidup itu harus Lillah, niatkan semuanya hanya untuk Allah semata. Karena tujuan hidup sebenarnya bukan di kehidupan fana ini tapi kelak di kehidupan abadi. Dunia hanya tempat mampir dan menyiapkan bekal untuk perjalanan panjang di kehidupan abadi.

Apa Sebenarnya Bahagia itu?

Bahagia itu relatif. setiap orang memaknai bahagia itu beda-beda. Ada yang punya banyak uang dia merasa bahagia. Ada yang menjadikan kesuksesan berkarir sebagai tolok ukur bahagia. Ada pula yang hanya cukup bisa makan hari ini dia merasa bahagia.

Menurut saya bahagia itu sederhana, saat saya bangun pagi dan dalam kondisi sehat, itu sudah cukup membahagiakan buat saya, karena itu tandanya saya masih diberi kesempatan untuk menikmati hari ini dan masih diberi kesempatan untuk terus memperbaiki diri, agar hari lebih baik daripada hari kemarin. Masa lalu entah itu pahit, entah itu manis..biarkanlah semuanya menjadi kenangan.
Banyak bersyukur itu akan membuat kita merasa bahagia. Saat saya ditanya..kapan  saat paling bahagia dalam hidup saya?..yaitu saat ini..sekarang dan disini... Jalani saja..

"Masa laluku, aku menyimpanmu dalam kotak kecil dan gelap, kunamakan kotak itu kenangan. Ku letakkan di sudut hatiku yang tergelap, agar menjadi samar hingga aku tak lagi bisa melihatnya. Kubiarkan engkau tetap disitu, dan mungkin kadang aku akan menengokmu bukan karena aku tak bisa melupakanmu. Tapi sebagai pengingat kalau engkau sudah tak bisa ada lagi di kehidupanku saat ini dan dimasa yang akan datang".

Perilaku cermat dalam mengelola keuangan merupakan suatu hal yang perlu untuk dilakukan demi menghindari kebiasaan buruk seperti hidup boros. Kegiatan mengelola keuangan semacam ini harus diterapkan juga pada buah hati anda. sehingga pada saat dewasa, diharapkan dia akan mampu untuk mengelola keuangannya sendiri.

Ajarkan anak untuk mengelola keuangan sejak dini

Namun, di balik keinginan itu semua, bagaimana anda harus mengajarkan anak mengelola keuangan, sementara di sisi lain anak seorang anak juga belum mengetahui betul apa yang harus dilakukan ketika diberi sejumlah uang. Jika permasalahan tersebut muncul pada benak anda, maka tidak ada salahnya jika anda mencoba untuk menerapkan beberapa tips mengajarkan anak mengelola keuangan dengan memulainya dari berbagai hal kecil berikut ini :

1.Memberi uang jajan kepada anak

Seorang anak tentunya tidak akan lepas dengan kebiasaan untuk membeli berbagai mainan ataupun makanan yang biasa mereka temukan di sekolah ataupun di tempat bermain. Cara mudah untuk mengajarkan anak mengelola keuangan bisa anda lakukan dengan memberikan sejumlah uang dengan jumlah yang secukupnya dan berilah kebebasan pada anak anda untuk menjajakan uang tersebut
Saat anak tersebut selesai menjajakan sebagian besar uangnya, maka anda bisa mengajaknya berbincang akan perihal makanan ataupun barang apa saja yang dia sempat beli dengan menanyakan sisa uang yang diberikan. Saat itulah, anda bisa mengajarkan anak mengelola keuangan dengan memberikan penjelasan mana yang perlu dibeli dan mana yang tidak perlu dibeli.

2. Ajari anak kebiasaan menabung

Menabung merupakan suatu kegiatan yang akan mengajarkan anak untuk hidup berhemat serta memikirkan kebutuhan yang akan datang. Untuk mengajarkan anak mengelola keuangan dengan cara menabung bisa anda lakukan dengan cara memberikan penjelasan untuk tidak menghabiskan semua uang saku yang diberikan.
Untuk menarik minat menabung si kecil, maka anda bisa membelikan celengan yang bentuknya sesuai dengan tokoh kartun favoritnya. Cara mengajarkan anak mengelola keuangan semacam ini akan sangat membantu dalam membangun semangat anak untuk menabung. Berikan pujian saat anak mampu membeli barang yang dia inginkan dari hasil tabungannya sendiri.

3. Ajari anak untuk berbagi

Kegiatan berbagi ataupun menyumbang merupakan sebuah kegiatan yang sangat baik untuk menumbuhkan jiwa sosial anak. Namun, tidak hanya itu saja, dengan melakukan kegiatan berbagi, anda juga bisa mengajarkan anak mengelola keuangan juga. Cobalah untuk memberikan penjelasan yang ringan kepada anak anda mengenai kebiasaan beramal atau dengan menceritakan jika setiap orang memiliki kehidupan yang berbeda dan sebagai manusia harus saling tolong menolong.
Apabila anak sudah mulai dibiasakan menyisihkan uang dan mengajaknya untuk membantu sesama juga merupakan bentuk mengajarkan anak mengelola keuangan.

4. Ajaklah anak pergi berbelanja

Aktivitas berbelanja merupakan suatu hal yang sangat menyenangkan. Anak akan memiliki kesempatan untuk memilih-milih barang yang dijual di suatu pusat perbelanjaan. Saat anda mengajaknya berbelanja, maka jangan pernah sia-siakan kesempatan ini, karena anda bisa memberikan mengajarkan anak mengelola keuangan juga.
Cara ini bisa dilakukan dengan mengenalkan pada berbagai macam kebutuhan bahan pokok. Baik itu yang diperlukan keluarga dan beberapa kebutuhan lainnya yang diperlukan oleh dirinya. Libatkan peran anak anda untuk membantu dalam memilih segala kebutuhan rumah anda. Dengan demikian, maka anak anda akan mendapatkan edukasi mengenai cara mengatur keuangan secara tidak langsung.

5. Bermain monopoli

Pastinya anda tidak asing lagi dengan jenis permainan yang satu ini. sebuah permainan yang melibatkan kegiatan jual beli ini akan sangat bagus dalam mengajarkan anak mengelola keuangan. Cobalah untuk mengajaknya bermain monopoli dan amati cara dia mengelola keuangannya.
Ajarkan pula bagaimana cara menjaga keuangan yang dimiliki agar tetap utuh dan stabil. Banyaknya jumlah uang yang terdapat pada permainan monopoli yang terdiri dari berbagai nominal, selain membantu dalam mengajarkan anak mengelola keuangan. Hal ini juga membantu untuk mengembangkan kemampuan berhitung si kecil.

Dalam kehidupan sehari-hari, peran uang sangatlah penting dan seseorang harus pandai dalam menggunakan uangnya secara bijak. Atas dasar itu, kegiatan mengajarkan anak mengelola keuangan merupakan suatu hal yang sangat penting. Sehingga perlu untuk dilakukan agar ke depannya si anak akan mampu membagi uangnya untuk keperluan yang sesuai dengan kebutuhan. Dengan melakukan beberapa hal kecil seperti di atas, maka lama kelamaan, kemampuan anak untuk membelanjakan uang dengan bijak akan terlatih dengan sendirinya.

Dalam menjalani kehidupan ini, tentulah kita membutuhkan seorang teman. Teman  atau lebih tepatnya disebut teman dekat adalah orang yang selalu ada untuk kita disaat disaat suka maupun duka. Teman itu seperti cermin, jika kita ingin melihat seperti apa diri kita lihatlah teman dekat kita. Rasullullah bersabda :
“Seorang mukmin merupakan cerminan saudaranya yang mukmin.” (HR. Al-Bukhari dalam Al-Adabul Mufrad, no. 239; Abu Dawud, no.4918 [Ash-Shahihah, no. 926])

Memilih Teman Menurut Islam

Islam sangat menekankan perihal pemilihan teman dekat.  Seperti disebutkan dalam sebuah hadist;
" permisalan teman yang baik dan buruk, ibarat seorang pnjual minyak wangi dan seorg pandai besi. Penjual minyak wangi mungkin akan memberimu minyak wangi, atau engkau bisa membeli minyak wangi darinya, sedangkan pandai besi, bisa jadi (percikan apinya) mengenai pakaianmu, dan kalaupun tidak engkau tetap akan mendapatkan bau asap yang tak sedap". ( HR. Bukharin 5534 & Muslim 2628 )

Berdasarkan hadist di atas, kita bisa melihat betapa pentingnya memilih teman dekat. Pilihlah teman yang bisa  membuat kita menjadi seorang yang selalu bertambah keimanan dan ketaqwaan kepada Allah. Pilihlah teman yang selalu mengingatkan kita ketika kita berbuat salah. Pilihlah teman yang bisa membuat kita menjadi pribadi yang lebih baik. Pilihlah teman yang tidak pernah jenuh mengingatkan kita pada akhirat, teman yang tidak  membuat kita lalai akan urusan akhirat. Rasulullah shalallahu ‘alaihi wa salam bersabda,

“Seseorang itu berada pada agama teman karibnya, maka hendaklah salah seorang di antara kalian melihat siapakah yang dia jadikan teman karibnya.” (HR. Abu Dawud, At-Tirmidzi, dan Ahmad).
Memilih teman bergaul serta lingkungan yang baik sangat penting, dan jangan meremehkan hal ini. Jangan sampai kita salah memilih teman yang pada akhirnya bisa menjerumuskan dalam hal - hal yang berbau maksiat dan dosa. Jangan sampai salah memilih teman yang dapat menjauhkan kita dari Allah.

Bergaul Dengan Orang Yang Baik dan Sholih

Hidup itu sebuah proses, yaitu proses menuju hidup yang lebih baik. Memilih teman hendaknya yang bisa membantu kita untuk menjalani hidup yang lebih baik lagi. Saling bahu membahu dan mengingatkan untuk menggapai ridho Allah. Bergaulah dengan orang - orang yang sholih dan Kalau bisa ikutilah majlis-majlis kajian yang akan meningkatkan keimanan kita.

وَاصْبِرْ نَفْسَكَ مَعَ الَّذِينَ يَدْعُونَ رَبَّهُمْ بِالْغَدَاةِ وَالْعَشِيِّ يُرِيدُونَ وَجْهَهُ
Sabarkanlah dirimu bersama orang-orang yang berdoa kepada Allah, pada waktu pagi dan petang, (yang mereka itu) menginginkan wajah-Nya [al-Kahfi/18: 28]

Imam Ibnu Katsîr rahimahullah dalam menafsirkan ayat ini  menyatakan, “Duduklah bersama orang-orang yang mengingat Allâh, yang ber-tahlîl (mengucapkan lâ ilâha illallâh), memuji, ber-tasbiih (mengucapkan subhaanallah), bertakbir (mengucapkan Allâhu akbar) dan memohon pada-Nya di waktu pagi dan petang di antara hamba-hamba Allâh, baik mereka itu orang-orang miskin atau orang-orang kaya, baik mereka itu orang-orang kuat maupun orang-orang yang lemah.”

Saat cuaca panas tentu saja anda pernah membayangkan untuk mengkonsumsi minuman bersoda yang anda pikir minuman yang menyegarkan. Kesan dari minuman bersoda ini memang berbeda dengan minuman yang lainnya. Rasanyapun  juga terbilang nikmat.
Bagi mereka yang menyukai minuman ini, tak jarang mereka menyediakan minuman bersoda pada lemari pendingin yang ada dirumahnya. Namun, ada perlu tahu bahwa minuman yang bersoda ini tidak bagus untuk kesehatan tubuh anda.

Berbagai efek samping yang ditimbulkan oleh minuman yang bersoda
Jangan sampai anda menganggap sepele bahaya dari minuman bersoda ini untuk kesehatan anda. Karena tak bisa dipungkiri minuman ini memang bisa membawa efek samping untuk kesehatan tubuh anda.

Inilah beberapa efek samping minuman bersoda bagi kesehatan tubuh anda. Diantaranya adalah:
Obesitas dan perut buncit
Tahukah anda bahwa efek samping minuman bersoda ini bisa membuat obesitas bahkan perut yang buncit. Kandungan gula dalam minuman bersoda ini memang sebanyak empat kali lipat dari minuman yang manis lainnya. Sehingga kalori dalam tubuh anda pun jadi berlebih sehingga timbullah yang namanya obesitas jika anda sering mengkonsumsi minuman yang bersoda. Baik untuk anak-anak atau bahkan orang dewasa sekalipun.

Merusak ginjal
Efek samping minuman bersoda ini juga bisa merusak ginjal anda. Memang dari warnanya saja terlihat menarik. Namun tahukah anda bahwa pewarna yang ada pada minuman bersoda ini tidak bagus untuk kesehatan ginjal anda.

Gigi membusuk
Gigi andapun bisa membusuk jika anda mengkonsumsi minuman yang bersoda. Hal ini disebabkan oleh kandungan karbonisasi yang ada dalam minuman tersebut sehingga bisa membuat gigi anda menjadi rusak bahkan membusuk sekalipun. Jadi lebih baik hindari konsumsi minuman bersoda.

Menurunkan kualitas sperma
Uniknya lagi efek samping minuman bersoda ini ternyata bisa menurunkan kualitas sperma pada pria. Bagi para pria yang sering mengkonsumsi minuman ini yang pasti kualitas spermanya menurun sehingga bisa juga berujung pada kemandulan pada pria.

Tubuh tidak mendapat vitamin
Minuman bersoda ini sama sekali tidak mengandung vitamin. Pantas saja jika minuman ini tidak membawa efek positif bagi tubuh anda. Karena minuman yang satu ini hanya mengandung gula sebagai perasanya bahkan kafein dan juga perasa buah yang lainnya.

Mudah terserang penyakit
Efek samping minuman bersoda untuk tubuh bisa membuat tubuh anda menjadi mudah terserang penyakit. Kandungan yang ada dalam minuman ini memang bisa membuat virus yang ada dalam tubuh anda semakin berkembang saja.

Tulang mudah rapuh
Tulang andapun menjadi mudah rapuh akibat mengkonsumsi minuman yang bersoda. Kandungan fosfat yang ada dalam minuman ini nyatanya bisa membuat tulang anda rapuh. Sehingga osteoporosispun akan cepat datang pada ada.

Kecanduan
Bahkan efek samping minuman bersoda ini juga bisa membuat anda merasa kecanduan untuk mengkonsumsinya. Saat anda ingin menyegarkan tubuh anda yang ada dalam pikiran anda hanyalah minuman yang bersoda.

Peningkatan produksi urin
Manfaat dari kemampuan meningkatkan produksi urin akan membuat kita menjadi dehidrasi. Jadi jangan sampai anda menghilangkan haus dengan minuman yang bersoda.

Menipiskan lapisan lambung
Menipiskan lapisan lambung anda juga termasuk dari efek samping minuman bersoda. Jika anda mengkonsumsi minuman ini lapisan lambung anda semakin menipis bahkan menyebabkan perut anda menjadi mulas. Dan minuman ini juga tidak bagus bagi anda yang menderita penyakit maag.

Gangguan pada jantung
Efek samping minuman bersoda juga bisa menyebabkan gangguan pada jantung anda. Kandungan natrium pada minuman tersebut dapat membawa penyakit gagal jantung.

Memicu datangnya penyakit asam urat
Efek samping minuman bersoda ini juga bisa memicu datangnya penyakit asam urat. Jadi jangan sampai anda menyepelekan minuman ini jika tidak ingin terkena asam urat.

Diabetes
Bahkan efek samping minuman bersoda ini juga bisa menyebabkan diabetes.bayangkan saja kandungan yang ada dalam minuman ini saja gula. Pemanis buatannya saja sangat tinggi, sehingga pantas saja jika menyebabkan diabetes.

Penuaan dini
Efek samping minuman bersoda ini juga bisa menyebabkan penuaan dini. Jika anda ingin kulit anda mulus dan awet muda lebih baik hindari minuman yang satu ini.

Minuman yang bersoda memang tidaklah bagus untuk kesehatan tubuh anda. Jadi, jangan sampai anda mengkonsumsinya terlebih anda mengkonsumsinya secara rutin. Jagalah kesehatan tubuh anda jangan sampai anda merusaknya dengan minuman yang bersoda.

“If you think adventure is dangerous, try routine; it is lethal.”

Solo Traveling Turki ( 31 Mei - 9 Juni 2019)

DAY 1 ( tanggal 31 Mei)
Tibalah hari yang di tunggu -tunggu, tepatnya tanggal 31 Mei 2019 hari dimana perjalanan ke Turki dimulai. Rasanya tuhh nano - nano banget...nggak bisa dibayangkan campur aduk pokoknya, karena ini pertama kalinya solo traveling ke negara yang cukup jauh dan pastinya terjauh sepanjang karir persolo travelinganku.

PERSIAPAN SOLO TRAVELING KE TURKI

Ada suatu masa ketika aku begitu mendambakan ingin pergi ke Turki, saat itu motivasinya karena ingin melihat salju di Uludag, maklum seumur umur belum pernah merasakan dan melihat salju secara langsung. Selain itu motivasinya apalagi ya..hhmmm..lupa..mungkin terinspirasi dari kabar yang tersiar kalau disana gudangnya babang - babang tamvan..haha...

Tapi seiring berjalannya waktu turkey mulai terkikis dari wishlist ku. Tergantikan dengan keinginan kuat untuk traveling ke eropa. Why? karena setelah mengamati pergerakan harga tiket dibeberapa aplikasi dimana tiket ke Turki cenderung mahal dan bahkan lebih mahal dari tiket ke eropa. Sementara kalau seandainya aku ke eropa, bisa mengunjungi beberapa negara sekaligus dalam sekali traveling.

Tapi entah kenapa  tidak ada angin tidak ada hujan, aku tersamber geledek rayuan pulau kelapa postingan anak - anak di grub BI (Backpacker international) di Facebook dan Grup di WhatsApp. Saat itu memang tiket.com baru menyelenggarakan promo GLEDEK yang berbarengan juga dengan Traveloka ngasih promoan juga (ceritanya tidak mau kalah..haha..).

Jadi tepatnya tanggal 25 Maret 2019 aku issued tiket Jakarta- Istanbul PP by Oman air, trus mumpung masih musim promo sekalian saja mencari tiket Semarang - Jakarta PP untuk traveling tanggal 31 Mei s/d 9 Juni 2019.
Yess...Cukup mendadak, karena hanya 2 bulan sebelum keberangkatan. Untungnya untuk traveling ke Turki tidak perlu harus mengurus visa, seperti yang kita ketahui kalau WNI bisa visit turki dengan menggunakan eVISA (visa online) atau VOA (visa on arrival).

Setelah issued tiket, tiba - tiba aku menjadi galau gundah gulana...apa iya aku berani solo traveling kesana, sementara selama ini jangkauan solo travelingku masih seputar Asia Tenggara. So, aku mulai hunting travel mate di grub BI atau barangkali ada yang ngetrip sekitar tanggal itu, sayangnya aku tidak beruntung mendapatkan travel mate.

Sebenarnya ada anak BI yang memiliki schedule yang hampir sama , namanya mbak Sanny Theo. Kami selanjutnya juga sering ngobrol di Facebook or WhatsApp tentang itin kami, barangkali saja bisa ketemu disana.
Awalnya dia rencananya juga solo traveling, tapi sekitar 2 minggu sebelum keberangkatan ternyata suaminya mb Sanny memutuskan ikut, so kami nggak jadi jalan bareng deh. Meski begitu sepanjang perjalanan ke Turki kami terus berkomunikasi.

No travel mate??? apakah ini mengendurkan semangatku untuk traveling ke Turki...Hoho..tentu tidak..karena tiket sudah terlanjur dalam genggaman, masa iya ga jadi berangkat karena tidak ada travel mate. So, Bismillah..akhirnya aku memantapkan hati untuk pergi ke Turki Sendiri.

Setelah memantapkan hati untuk solo traveling ke Turki, aku mulai mencari dan mengumpulkan informasi mengenai all about Turki dari mulai tempat wisata dan transportasinya. Karena waktunya yang tidak cukup banyak, aku memutuskan hanya mengunjungi Goreme dan Istanbul.

Kenapa Goreme karena aku ingin melihat balon udara yang terkenal di Cappadocia. Aku membayangkan akan berselfi -selfi cantik dengan background balon - balon yang beterbangan, tapi apalah daya  kenyataan tidak selalu seindah harapan...hiks..(tunggu cerita selanjutnya).

Selain masalah lokasi , aku juga hunting hotel yang murah di kota yang mau dikunjungi. Hotel yang kubooking sebelum berangkat hanya 2 hotel, yaitu hotel Terra Vista di Goreme (via booking.com) dan Sultan Hostel & Guest House di Istanbul (via traveloka). Planningnya, untuk hotel selanjutnya booking saat di Turki.

Dari semua yang aku paparkan diatas, ada hal yang paling penting untuk dipersiapkan sebelum berangkat ke Turki, yaitu tentu saja membuat evisa. Karena tanpa eVisa, kita tidak bisa masuk ke Turki (walaupun mungkin masih bisa Voa ya) tapi sebaiknya segala dokumen dipersiapkan sebelum hari keberangkatan.

Membuat evisa ini sangat mudah, cukup duduk manis di depan laptop (pastikan jaringan internet sedang bagus agar tidak putus saat sedang proses penginputan data dan pembayaran) dalam waktu nggak ada 1 jam, visa dah jadi deh.

Oh ya, selain evisa Turki, saya juga membuat evisa oman. Mengingat masa transit yang cukup lama di Oman, sayang banget kalau tidak city tour di Kota terdekat. Next akan aku ulas terpisah mengenai membuat evisa Turki dan Oman.

bantal leher kuning yang akhirnya hilang di Oman airport :(

BARANG- BARANG YANG PERLU DISIAPKAN SEBELUM TRAVELING KE TURKI :

1. Obat - obatan
Siapkan obat - obat yang biasa anda komsumsi.Obatku yang wajib harus dibawa tentu saja inamid, maklum perut ane sensitif. Selain itu aku juga membawa obat mag (promag), obat pusing (panadol), antimo, minyak kayu putih, tolak angin dan oban anti capek andalan yaitu molakrim.

Molakrim ini recomended banget untuk traveler (bukan promosi ya ini..tapi ini fakta), jika kita seharian jalan dan kaki terasa pegal - pegal. Maka malamnya jangan lupa oleskan molakrim di kaki terutama, dan voilaaaa...pegal - pegal akan hilang lenyap tak berbekas. Ampuh saudara -saudara, kalau nggak percaya, dicoba aja deh..

2. Pakaian dan segala pernak perniknya
Sebelum memutuskan jenis pakaian apa yang dibawa, jangan lupa cek dulu kondisi cuaca saat kita traveling. Jika cuaca panas, bawa baju yang tipis -tipis saja, tapi jika cuaca dingin bawa baju tebal dan jaket- jaket. Berhubung saya traveling ke Turki di awal summer, maka saya hanya membawa baju yang tipis saja.

Usahakan membawa baju dengan bahan yang tidak mudah kusut. Selain baju, Jangan lupa bawa pakaian dalam secukupnya (pilih yang bahannya tipis dan mudah kering kalau dicuci). Karena saya jilbaber, maka yang tidak boleh ketinggalan dibawa adalah jilbab dan perlengkapannya. Baju sudah, pakain dalan sudah..apalagi? ..oh ya, handuk kecil, kaos kaki, manset, dan tentu saja rukuh.

3. Makanan Seperlunya
Makanan yang aku bawa untuk traveling ke Turki ini adalah roti, buah, beras, indomie secukupnya, dan abon. Untuk roti, aku biasa beli di Hans Backery (takjub banget rotinya awet empuk dan tidak jamur sampai seminggu)..kok bisa? nggak tahu deh..

Pasti kalian bertanya- tanya kenapa aku beras? haha..tentu saja karena mau berhemat, selain itu karena perutku sensitif yang nggak bisa makan sembarangan. Sebenarnya agak kuatir juga membawa beras ini, kuatirnya akan ditahan di imigrasi, tapi alhamdulillah selamat sampai tujuan. Untuk perjalanan selama 6 hari aku hanya membawa 1 kg beras, dan diakkhir perjalanan masih sisa 0,5 kg beras...hehe makanku sedikit ternyata.

Aku juga membawa buah segar untuk pertama kalinya. Sempat was -was juga dan browsing browsing di google tentang boleh tidaknya membawa buah segar, walau sebenarnya ragu tapi akhirnya tetap kubawa. Aku membawa 1 kg buah apel yang kubagi dalam tas dan koper, jadi separo di ransel dan separo di koper.

4. Mini Rice Cooker
Rice cooker yang cukup mungil ini cocok banget untuk traveler yang ngirit seperti aku. Rice cooker merk Cosmos CRJ 1031 ini sangat recomended karena selain untuk masak nasi juga bisa untuk masak mie.  Yang perlu diperhatikan sebelum ditaruh bagasi, bungkus mini rice cooker dengan plastik bubble biar aman dan tahan banting.

Bukan berarti kalau sudah bawa rice cooker terus nggak jajan. Jajan sih tetep tapi kadang -kadang saja, rugi dong kalau sudah jauh - jauh ke negeri orang tapi tidak mencoba makanan lokal.

5. Peralatan mandi dan skincare
Traveling walaupun on budged harus tetap bersih dan cantik. Simpan semua skincare dan peralatan mandi dalam tas travel khusu untuk peralatan mandi..ini lebih praktis, obat - obatan juga saya taruh disini. Bath organizer ini bisa dilipat, kalian bisa chek di Shoppee untuk harganya. Saya sarankan untuk kalian traveler sebaiknya punya ini.

Hal yang harus diperhatikan adalah cek liquid yang dibawa.Cairan dalam bentuk hampo, sabun atau cairan lainnya tidak boleh melebihi 100 ml. Sebaiknya bawa sabun, odol dan lainnya dalam bentuk kemasan yang mini.

5. Koper dan Ransel
Koper yang aku bawa ukuran 24 " karena bawaanku cukup banyak, selain itu juga untuk memanfaatkan jatah bagasi dari Oman air yang total hampir 30 kg. Sayang kan, kalau sudah dapat jatah bagasi tapi tidak digunakan. Rencanaku sih kalau pulang  dari Turki, koper ini cukup untuk menampung oleh - oleh juga.

Untuk ranselnya aku bawa ransel anti maling, tapi sepertinya tas ini tidak benar - benar anti maling deh, karena kalau barangnya banyak.. retsletingnya juga tetap saja kelihatan. Untungnya ranselku ini bentuknya compact jadi nggak perlu ditaruh di kabin, cukup ditaruh dibawah kaki. Menurutku juga aman di taruh dibawah kaki mengingat diransel terdapat dompet, kamera, Hp dan doumen penting lainnya.

6. Handphone, Charger, Powerbank dan Kamera Digital
Handphone ini Seperti teman setia yang selalu ada dimanapun kita berada...bukan lebay ya..hehe..that's true. Smartphone yang canggih ini seperti yang kita ketahui sangat multi fungsi seperti untuk komunikasi, menyimpan dokumen penting, untuk urusan perbankan juga, buat selfi- selfi juga, dan banyak lagi. Jadi, pastikan untuk tidak lupa membawanya.

7. Kartu ATM dan Uang tunai secukupnya.
Mata uang Turki adalah lira, tapi aku tidak membawa lira dari Indonesia. Dari informasi yang kubaca - baca, lebih baik tarik tunai di Turki atau bawa uang US dolar.

Tapi jangn terlalubanyak membawa uang tunai.So, aku hanya membawa uang 100 US dolar, kali ini aku tidak menukar uang di Money changer tapi di Bank BRI. Kalau masalah rate, sebenernya rate nya lebih bagus di money changer.

8. Printout Dokumen Penting 
Dokumen yang perlu dipersiapkan sebelum solo traveling  ke Turki antara lain:

• Paspor (MAHA PENTING), Tanpa paspor kalian tidak akan bisa masuk bisa pergii keluar negeri, jadi paham kan kenapa paspor ini super penting.
• Selalu cek paspor dan taruh ditempat yang aman, sepanjang perjalanan aku taruh paspor di kantong kaos dalam (kaos dalam haji yang ada sakunya))
• Scan paspor, ktp, pas poto lalu simpan dalam email (buat jaga - jaga kalau kemungkinan terburuk terjadi sepanjang perjalanan).
• Print out semua eticket baik itu hotel maupun boarding pass.
• Print out juga eVisa Turki dan Oman.

Mungkin itu saja yang harus dipersiapkan untuk Solo Traveling ke Turki. Mengenai Itinerary dan bagaimana kisah perjalananku ke Turki..di tunggu artikel selanjutnya..makasih sudah membaca.....kisses.

Kandungan SPF yang tinggi dari Sunplay inilah yang membuat saya tertarik untuk mencobanya dan ini merupakan sunscreen dengan SPF tertinggi yang pernah saya pakai. Semakin banyak flek coklat dimuka dan cuaca yang semakin panas mengharuskan kita untuk memilih product Sunscreen yang bisa melindungi kulit muka dari sengatan sinar matahari beserta efek - efek buruknya.

Sunplay ultra protection  SPF 99+ PA++++ mengklaim dengan kandungan SPF yang tinggi akan  mampu memberikan perlindungan maksimal terhadap radiasi sinar UV-A dan UV-B. Sunscreen ini juga sangat tahan air dan keringat. Teksturnya yang ringan seperti air dan terasa lembut saat digunakan, selain itu juga rendah iritasi dan tidak mengandung alkohol sehingga aman untuk yang memiliki kulit sensitif.


Sunscreen Sunplay Ultra Protection  SPF 99+ PA++++ light UV Defense ini cocok digunakan untuk berbagai jenis kulit, selain untuk wajah, juga bisa digunakan pada seluruh permukaan kulit. Teksturnya yang encer lebih mudah untuk diratakan dan tidak lengket. Sunscreen ini cocok digunakan untuk perlindungan aktivitas luar ruangan dalam waktu yang lama.

Aturan Penggunaan :

• Kocok terlebih dahulu sebelum digunakan.
• Gunakan pada permukaan kulit  tubuh dan wajah sebelum terpapar oleh sinar matahari.
• Gunakan kembali setelah beberapa waktu setelah pemakaian awal untuk pelindunagn yang optimal.
• Bersihkan dengan pembersihkan wajah hingga bersih setelah selesai beraktivitas.
• Hindari paparan sinar matahari berlebihan dan jangka waktu yang lama meski sudah menggunakan produk perlindungan sinar matahari.

Packaging
Kemasan dari skincare ini menurut saya mungil dengan bentuk yang travelable yang cocok dibawa bepergian/traveling. Sunscreen sunplay ini dikemas dalam packaging yang simple dan kecil, ukurannya hanya skitar 30ml.

Pada bagian bungkus kertasnya, ada informasi lengkap terkait deskripsi, cara pakai, ingredients, dan lainnya. Bentuk kemasannya mirip dengan sunscreen merk jepang seperti kiss me sunkiller.

awal pemakaian

setelah beberapa menit..mulai agak membaur

Teksture
Teksturnya light weight, seperti lotion tapi encer dan berwarna putih. Pada saat dipakai dan dioleskan di kulit akan sedikit menimbulkan white cast jadi kita harus membaurkan di kulit dengan sangat rata agar tidak menimbulkan perbedaan warna kulit. Setelah beberapa menit biasanya akan membaur dan warnanya akan menyesuaikan dengan kulit. Jadi memang butuh waktu untuk membaurkan sunscreen ini ke wajah.

Pada awal pemakaian memang agak lengket, tapi lama kelamaan lengketnya akan hilang. Tapi seperti sunscreen dengan spf tinggi lainnya, sunscreen ini akan membuat kulit kelihatan agak berminyak.

Price
Sunscreen Sunplay Sun Protection SPF 99+ PA++++ ini  saya beli dengan harga sekitar 50 ribuan. Cukup murah untuk ukuran sunscreen degan SPF yang cukup tinggi. Untuk membelinya bisa di toko - toko online seperti Shopee, karena saya sendiri belum pernah melihat sunscreen sunplay ini ditoko offline di kota Kudus.

baca juga : Review Sunscreen Biore Aqua Rich Watery Essence SPF 50 +/PA ++++

Like :

• Harganya murah
• kemasannya mungil
• SPFnya tinggi.
• Tidak mengandung alkohol dan ingredientnya aman untuk kulit

Dislike :

• Agak white cast ketika digunakan.
• Tidak cocok jika digunakan dalam waktu yang terburu-buru.
• Agak lengket pada awal pemakaian
• Membuat kulit jadi agak berminyak.

Overal : 3/5
Repurchase : Maybe yes

Setelah fix tanggal dan harinya, hal yang paling sulit menyusun itin dan rute. Karena saya berusaha ngirit walau pada akhirnya tidak bisa ngirit - ngirit banget (tahu sendiri kan..tiket menjelang lebaran naik gila-gilaan) tentu saja saya mencari rute yang termurah.

Karena ini solo traveling pertama, saya memilih flash trip dengan mendatangi lokasi sebentar - sebentar saja. karena lebih pada mengobati rasa penasaran saja. Kebetulan saya tidak begitu terobsesi untuk melihat sesuatu. Saya tipe traveler yang cukup merasa puas dengan hanya menginjakkan kaki di lokasi yang saya tuju..mungkin sebenarnya saya bukan traveler sejati.

Setelah berhari-hari mengamati dan survey harga akhirnya saya putuskan untuk mengambil rute Semarang - Kuala Lumpur (KLIA2) - Phom Phenh (Kamboja) -Ho chi minh- Dalat - Muine - Ho chi minh- KLIA2- Malaka- Kuala lumpur- KLIA2 - Semarang.

Setelah rute beres, saya mulai hunting Hotel dan transportasi lokal. Terutama karena sebagian dari perjalanan menggunakan jalur darat.

➤Hari 1
Karena jadwal penerbangan dr Bandara Ahmad Yani Semarang jam 8.55 dan harus masuk ruang boarding 1 jam sebelumnya. Maka saya berangkat dari rumah habis subuh sekitar jam 4.30. Untuk mengantisipasi kalau macet dan proses bandara yang mungkin lama apalagi saat itu bandara masih baru jadi sekalian pengenalan bandara yang baru.

Sampai dibandara alhamdulilah masih pagi, dan counter air asia belum buka. Jadi keliling keliling dulu di bandara. Lumayan bagus juga bandaranya walaupun masih ada pembenahan dan pekerjaan proyek yang belum selesai.

08.55- 12.15 Airport A.Yani-KLIA2
Setelah menunggu agak lama dan yang bikin deg - deg kan karena agak delay padahal  jam 14.30 saya sudah harus bersiap untuk penerbangan lanjutan ke Kamboja. Alhamdulillahnya  masih ada waktu mengejar penerbangan lanjutan walau agak mepet. Tahu sendiri kan KLIA2 begitu luas, jarak pesawat landing ke imigrasi lumayan jauh.

Jika kamu sudah punya tiket lanjutan, kamu tidak perlu masuk imigrasi, langsung aja masuk ke area transfer penerbangan (area satelit). Sebelum ke area imigrasi nanti ada ruang yang kaca yang ada tulisannya "transfer", langsung saja masuk kesitu atau kalau masih ragu bisa nanya ke petugas sambil memperlihatkan tiket lanjutan kita. Pastikan anda sudah web chek in dan sudah punya boarding pass jika mau langsung masuk ke area satelit dan tidak ada bagasi.

02.55- 03.55 KLIA2 - Phnom Penh
Penerbangan menuju Phnom Penh ini on time. Sempat ada sedikit drama ketika pemeriksaan paspor di imigrasi bandara Phnom Penh. Ketika giliran saya diperiksa ama petugas imigrasi yang ganteng (yes..ini satu-satunya cowok ganteng yang saya temui di Phnom Pehn..info nggak penting) ternyata paspor saya di kembalikan, dia menjelaskan sesuatu dalam bahasa inggris yang tidak kupahami, kemudian dia memperlihatkan selembar kertas ..dan saya masih belum paham juga kertas apa itu.

Waktu itu saya berpikir itu visa, padahal saya yakin kalau masuk kamboja tidak menggunakan visa, meski begitu tetap saja saya merasa panik dan keringat dingin mulai bercucuran. Perasaanku sudah nggak enak..wahh jangan- jangan nggak bisa masuk ke Kamboja ini dan bakalan dideportasi. Akhirnya saya keluar dari barisan imigrasi, sambil mondar mandir nggak jelas.. ternyata oh ternyata akhirnya saya tahu kalau belum mengisi kartu kedatangan.

Memang ada bandara - bandara yang mengharuskan penumpang untuk mengisi kartu kedatangan atau kepulangan. Tapi ada juga yang yang tidak, seperti bandara di KLIA2 di Malaysia.

Setelah urusan imigrasi beres, segeralah saya keluar dari bandara. Dipintu kedatangan saya celingak celinguk mencari orang yang akan menjemput saya. Ceritanya saya memang sengaja memesan airport shuttle service dari pihak hotel untuk menghindari scam.

Untuk jenis transpotasinya ada 2 pilihan yaitu tuktuk motor dan taxi. Biayanya untuk  tuk tuk sebesar 9 $ kalau taxi 12 $. Karena belum pernah naik tuk tuk dan demi pengiritan biaya, maka saya memilih naik tuk tuk.

Abang tuk tuk yang mau menjemput  ternyata sudah ada disitu dengan membawa kertas bertuliskan nama saya. segeralah saya menghampiri abang tersebut, dan happy karena abangnya bisa berbahasa inggris. Cuma sebelum naik ke tuk tuk, abangnya menawari jasa untuk keliling - keliling ke tempat wisata,tapi karena sudah ada planning sendiri saya tidak tertarik.. I said " i will call u if i need u to go around"..haha..sebenarnya saya takut terjebak scam yang banyak diseritakan orang -orang di blog atau di grub Backpacker.

Si abang tuk tuk juga mengingatkan saya, untuk kati - hati dengan handphone serta barang bawaan saya karena di Phnom Penh banyak sekali copetnya dan mereka mengincar para turis. That's why, sepanjang saya di phnom pehn saya cukup waspada dengan segala barang yang saya bawa.

Kalau dipikir lagi, bukan hanya di Phnom Penh dimanapun kita berada apalagi kalau lagi traveling kita harus hati- hati. Namanya juga manusia kadang ada yang baik dan juga ada yang jahat..so...Waspada..waspadalah...

05.00 PM ---
Selama di Phnom Penh saya menginap di One Stop Hostel, per night nya 7$. Satu kamar ada 4 bed karena memang tipe kamar dorm. Fasilitas di hostel ini lumayan ya untuk harga segitu, kamar tidur dan kamar mandinya bersih. Kalau mau makan tapi males keluar hostel, disitu juga bisa pesan makanan karena kebetulan hostel ini memiliki cafe yang menyediakan berbagai menu dengan harga terjangkau.

Minusnya, di hostel ini tidak disediakan minum gratis, jadi kalau mau isi ulang air harus bayar. dan minusnya lagi, toiletnya tidak ada jet showernya,jadi cukup merepotkan untuk saya yang biasa pakai air untuk cebok.
Staf hostelnya cukup ramah dan informatif.

Untuk lokasi hostel cukup strategis, dimana dekat dengan night market, Night Market,Wat Qunalum
Royal palace, Taman wat Botum.

Setelah istirahat sebentar, saya memesan makan malam di cafe hostel dan kemudian jalan - jalan sebentar ke night market. Sebenarnya agak nggak nyaman karena harus jalan sendiri di malam hari. Inilah salah satu nggak enaknya traveling alone, jalan sendirian seperti orang hilang.

HARI 2
08.00 AM - 12.00 AM
Keesokan harinya, saya pergi ke Royal palace, sebenarnya bisa ditemouh dengan jalan kaki karena lokasi nggak jauh dari hostel. Tapi berhubung  waktu saya tidak banyak, maka saya memilih naik grab tuktuk seharga 1$.

Setelah sampai di Royal palace, agak bingung juga pintu masuknya lewat mana karena lokasinya lumayan luas. Setelah nanya sana sini, akhirnya ketemu juga. Untuk masuk ke grand palace, turis asing dikenai biaya 10$. wahhh..lumayan mahal sebenarnya. Tapi sudahlah..daripada penasaran.

Lokasi wisata  yang saya saya kunjungi berikutnya adalah taman wat botum, wat qunalum dan tugu merdeka.

Saya memang sengaja tidak berlama - lama di kamboja, lebih tepatnya saya tidak begitu menyukai wisata sejarah dan bangunan- bangunan githu. Saya lebih suka wisata alam.

Selama di Kamboja, saya menggunakan uang dolar untuk transaksi. Di Kamboja berlaku dual mata uang, jadi warga kamboja sudah terbiasa menggunakan riel kamboja dolar untuk transaksi.


02.00 - 08.00 PM
Tepat jam 12 saya kembali ke hotel untuk chek out. Setelah urusan chek out beres segera saya memesan grab tuktuk menuju pool Mekong Express. Jasa transportasi yang cukup populer di Kamboja adalah Giant dan Mekong express. Giant memang banyak di favoritkan karena fasilitasnya yang bagus tapi hargaya cukup mahal, karena niatnya memang mau berhemat saya memilih Mekong Express dengan harga 12,6 $ Phom Phenh - Ho Chi min. Sementara kalau menggunakan bus Giant 18$. Tiket busnya bisa dipesan secara online disini Mekong express.


Setelah sampai dikantor Mekong Express, saya segera mengkonfirmasikan kedatangan saya. Setelah beres dan dapat tiket. Tinggal nunggu bis sambil browsing - browsing nggak jelas. Sebelum bis datang, penumpang akan di mintai paspor dan dibagikan kartu kedatangan untuk diisi dan dikembalikan lagi sebelum naik ke bis.

Perjalanan ke Ho chi min memakan waktu kurang lebih 6 jam. Servise dari awak bis Mekong Express termasuk lumayan bagus. Didalam bis ada WIFI dan juga mendapat snack dan juga minuman air putih botol. Guide busnya juga dual language, bahasa inggrisnya juga lumayan. Cukup puas dengan layanan dari Mekong Express ini.

Tapi jangan mengharap bus berjalan seperti bis patas ala bis-bis di Indonesia. Bis disana sepertinya hanya berjalan dikisaran kecepatan 60 km/jam..sangat lambat untuk ukuran bis antar negara. Tapi sudahlah yang penting aman dan selamat sampai tujuan.

Untuk urusan pemeriksaan di imigrasi, pihak bis juga sangat membantu. Semua paspor penumpang dikumpulkan oleh guide bisnya, dan akan dikembalikan setelah pemeriksaan atau melewati imigrasi. Pemeriksaan imigrasi di perbatasan vietnam juga cepat, nggak ditanyai macam-macam, cuma dipanggil dan langsung di cap stempel. Hanya saja ketika diimigrasi semua tas harus dibawa sendiri termasuk yang dibagasi bis, karena waktu pemeriksaan dimigrasi akan di scan.

08.00 PM-
Sekitar jam 8 malam, akhirnya saya menginjakkan kami juga di Ho Chi Min. Penumpang bis diturunkan di Pol di daerah Pham Lu Ngao Distrik 1. Begitu turun dari bis, saya sempat bengong sejenak karena tidak tahu harus berjalan kearah mana, untungnya saya sudah mendownload map offline. dan ternyata hotel yang sudah saya booking letaknya sangat dekat dengan pol bis mekong express, sekitar 200 m.

Hal pertama yang saya lakukan tentu saja mencari penjual sim card dan air mineral. dan kebetulan baru berjalan sebentar saya menemukan penjual simcard dipinggir jalan. Disitu saya lihat ada mbak - mbak dengan backpack besar juga lagi beli..hehe..dan ternyata dia juga orang Indonesia. Senangnya ketemu orang Indonesia disini.. her name is Agatha.

Setelah urusan simcard beres, segerah saya mencari gang menuju Ngoc Thao Hotel. dan Ternyata gang nya persis disebelah mbak penjual simcard tadi.

Segeralah saya menuju Ngoc Thao Hotel yang jaraknya sekitar 50 m dari gang masuk. Staf hotel lumayan ramah dan helpful. Abis urusan hotel, naruh tas dikamar. Saya keluar lagi, yag saya pikirkan tentu mencari makanan halal. Maklum seharian saya tidak makan apapun..laper euy. Untung dekat hotel ada rumah makan Moslem India. Walau sebenarnya tidak terlalu bernafsu dengan menunya. Tapi sudahlah setidaknya lumayan untuk mengganjal perut yang keroncongan. Harga menurut saya agak sedikit mahal ya..

HARI 3 
07.00 AM- 08.30 AM
Besok paginya saya chek out dan berangkat menuju kantor The Shin Tourish.  Jalan - jalan sekitar  jam itu masih lengang ya..sempat membayangkan akan susah menyebrang jalan karena dari yang saya baca sbelumnya lalu lintas di Hochi min itu semrawut parah.

Sampai disana segera saya menyerahkan print out booking online. nanti disitu akan di cek paspor dan juga kita disuruh menunjukkan kartu kredit kita yang digunakan untuk membeli secara online (menurut saya ini aneh..)

Setelah itu kita akan diberi tiket sesuai dengan rute perjalanan kita. Jangan lupa untuk bertanya dan pasang telinga baik-baik untuk setiap pengumuman. Jangan sampai kita ketinggalan bis apalagi posisi bis nya jauh banget dari kantor Shin touris.

08.30 AM- 03.00 PM
Perjalanan ke Dalat memakan waktu sekitar 6 - 7 jam. Bis yang digunakan kebetulan sleeper bis. Sebenarnya akan lebih menyenangkan untuk melakukan perjalanan malam hari sehingga pagi harinya kita bisa punya waktu lebih banyak untuk mengexplore kota Dalat.

Dalat itu kalau di Indonesia kayak di Puncak. Berada didataran tinggi sekitar 1500 m dari permukaan laut membuat Dalat memiliki suhu yang cukup dingin. Dalat terkenal dengan buah- buahan, sayur dan aneka ragam bunga.

Kesan pertama tentang Dalat adalah kota yang rapi dan bersih. Sejauh mata memandang akan ditemukan pemandangan yang cantik. Hawanya sejuk dan dingin membuat saya betah Ditengah kota ada danau buatan yang tertata cantik. Kota yang romantis, dengan ritme  yang tenang dan udara yang sejuk. Sayang karena kesananya sendirian saja..nggak jadi romantis deh..plus duingin,,sendirian..ituuu rasanya sesuatuuhh...

Saya menginap di hotel Trung chang yang masih satu managemen dengan Shin Tourist dan kantor shin tourist ada didepan hotel. Untuk harganya lumayan murah sekitar 180rban kamar single plus breakfast. Sengaja memang memilih hotel ini karena saya ikut half day tournya the shin tourist.

Malamnya saya nggak kemana- mana hanya stay di Hotel dan makan malam di resto hotel. Paginya  langsung packing dan nitip tas ransel ke resepsionis. karena jam chek outnya jam 11 AM.

08.00 AM - 12.00 AM
saya ikut a half day tour  Shin Tourist, peserta tournya dijemput di hotel masing- masing. Satu rombongan sekitar 15 orang. menggunakan bis mini. Tour leadernya menggunakan dual language (dalam bahasa vietnam dan english).

Tempat yang dikunjugi antara lain Bao Dai Summer Palace, Dalat Cathedral,Robin Hill 1600m (a cable car to a 2300 meters with an impressive panoramic view – at own expense),Buddhist Meditation Monastery & Paradise Lake, Datanla Waterfall.

Hampir semua yang ikut city tour adalah turis lokal. sepertinya bule tidak banyak yang tertarik ke dalat. Mungkin karena di negaranya sana sudah terbiasa dengan cuaca yang dingin jadi, mereka lebih menyukai ke daerah pantai seperti Muine. Beda dengan saya yang sehari - hari sudah akrab dengan suhu panas jadi suka banget ke Dalat yang kotanya lebih adem dan dingin. Yes, saya butuh pendinginan.

Karena tidak ingin ketinggalan bus menuju Muine yang jamnya mepet yaitu jam 1 siang, maka berkali - kali saya mengingatkan ke tour leadernya kalau saya ada perjalanan lanjutan jam 13.00. dan Ternyata tournya memang selesai tepat waktu..

01.00 PM - 05.00 PM
Perjalanan menuju Muine agak kurang menyenangkan. Busnya tipenya yang duduk bukan yang sleeper, apalagi jalannya yang banyak gronjalan seperti hidupku...
Kalau pemandangan sepanjang jalan lumayan  bagus..ada danau- danau . Sopirnya yang agak arogan membuat perjalanan jadi semakin kurang nyaman. plus peralihan cuaca dari dingin ke panas..beuhh...

Sesampai di Muine semua penumpang di turunkan di pol The shin Tourist lokasinya tepat di depan Muine Resort. Karena memang hotel ini sepertinya masih satu management dengan teh shin tourist.

Lokasi Muine resort tepat di pinggir pantai. Tipe kamarnya seperti vila and boungalow. Kamarnya lumayan, tapi agak mahal jika ditempati seorang diri. Tapi worth lah karena lokasi nya dekat pantai.

DAY KE 5
04.30-08.00 PM

Saya mengikuti Sunrise Tour Mui Ne 1/2 Day. Rencananya mau liat sunrise di white sand tapi berhubung mendung gagal deh lihat sunrisenya padahal sudah bayar mahal naik motor jeep 10$ abis dari white sand kami dibawa menuju red sand, tempat para nelayan jual beli ikan (the fishing village) dan terakhir maen air di (fairy stream). Menurut saya sih lokasi - lokasi yang di kunjungi biasa ajahh..nothing special..semuanya kembali keselera masing - masing.

13.00 PM - 06.30 PM
Finally back to HCM perjalanan cukup menyenangkan karena naik sleeper bis. dan sepanjang perjalanan hujan rintik - rintik. agak drama ketika naik bis ini, hampir saja ketinggalan karena saat itu saya adalah satu - satunya penumpang dari pol Mui Ne yang ke HCM. dan sepeti bis - bis sebelumnya bisnya selalu on time, dan salahnya saya pas di detik-detik bus mau datang, malah kebelet ke toilet.

Untungnya mbak- mbak yang jaga counter baik..mereka menaruh tasku di bis..dan memanggiku di toilet yang jaraknya agak jauh dari kantor. dan ternyata bisnya nggak ngetem..alias berhenti sebentar untuk menghampiri penumpangnya.

Sesampai di HCM saya pikir akan diturunkan di kantor Pusat the Shin Tourist mengingat hotelku dekat dengan kantor tersebut. Tapi ternyata semua penumpang diturunkan di tempat semacam terminal bus. Begitu turun langsung di serbu tukang ojek..bingung juga, tapi saya merasa kalau jalan pham ngu lao tidak jauh dari situ. so, saya putuskan untuk jalan kaki.

Sudah coba baca map google ternyata saya tetap tidak bisa membaca arah menuju hotel kemana. hmm..sepertinya saya masih belum canggih menggunakan google map. Untungnya di tengah kebingungan ada juga ojek yang baik hati mau menunjukkan arah menuju hotel. karena jalannya sepi,,maka setengah berlari saya menuju jalan utama dan akhirnya sampai juga ke hotel Suite Backpacker inn.

Tampak dari luar hotelnya seperti tidak meyakinkan tapi ternyata kamarnya bagus banget dan luas. maklum saya booking kamar yang triple..hik..padahal cuma saya tempati seorang diri. eman....
Menginap disini dikenakan deposit ya sebesar harga kamarnya..tapi tenang nanti kalau chek out akan dikembalikan.

Setelah mandi dan bersih- bersih ternyata saya sduah ditunggu sama tour leadernya dari Saigon Free Walking Tours. Saigon Free Waking Tours  ini adalah sebuah komunitas non profit yang sebagian besar tour leadernya adalah mahasiswa yang peduli dengan tourisme di Saigon dan juga melatih kemampuan mereka berhasa inggris.

Sebelumnya saya memang sudah apply untuk join night city tour mereka. Walau pesannya mepet hari H, Alhamdulillah saya masih dapat slot juga untuk bisa ikut tour mereka.
Walau awalnya sempat ragu apakah mereka valid atau nggak..ternyata mereka profesional dan biayanya pun murah hanya mengganti biasa bensin tour leadernya..


Saya memilih night city tour by scooter..rasanya amazing banget jalan - jalan naik scooter keliling kota HCM. Tour Leadernya Serena, she's nice girl.  Dia membawa saya ke tempat kuliner lokal dan juga ke tempat- tempat yang merupakan landmark kota Ho chi min.

So, untuk kalian yang kebetulan ke Ho chi min tapi tidak mempunyai banyak waktu bisa coba ikut city tournya Saigon Free Walking Tours.

DAY  6
01.25 - 04.20 PM
Perlu diketahui bahwa Vietnam dan Kamboja memiliki waktu yang sama dengan Jakarta. Tidak ada perbedaan waktu, beda dengan malaysia yang 1 jam lebih cepat di banding waktu Jakarta. Jadwal penerbangan dari Ho chi min jam 1.25 PM by Air Asia.

Sebaiknya prepare waktu sekitar 4 jam. Mengingat jalan menuju Airport macet dan semrawut. di tambah lagi jika naik bike grab Anda akan di turunkan di bagian penerbangan domestik yang jaraknya lumayan juga menuju penerbangan internasionalnya...

Saya yang berangkat 3 jam sebelumnya dari daarah Pham Ngu Lao saja harus berlari - lari menuju  area chek in..walo saya sudah melakukan web chek in, tetap saya harus verifikasi dulu dan Nyaris saja terlambat, ternyata chek in ditutup 1 jam sebelum boarding time.

06.15 - 9.15 PM
Jangan merencanakan perjalanan lanjutan yang terlalu mepet dengan jam landing ya...anda tidak akan pernah tau apa yang terjadi, mungkin saja delay, atau tidak disangka antrian di imigrasi lagi banyak- banyaknya.

Seperti yang saya alami saya sata hanya menjarak waktu 1,5 jam untuk perjalanan lanjutan ke Malaka (tiket sudah booking dong.) tapi ternyata antrian di Imigrasi hari itu sangat panjang karena memang hari itu hari raya. Dan untuk kesekian kali saya nyaris ketinggalan bis. Tiket bis sudah saya beli online di easybook.com.



Dan untuk kamu cewek yang melakukan solo traveling, jangan merencanakan perjalanan dimana sampai disuatu daerah yang belum pernah di datangi pada malam hari..ntar kayak saya, sekitar jam 9.30 malam sampai di Terminal Malaka Setral dan saat itu terminal sudah mulai sepi..Jadi tidak tahu harus bagaimana menempuh perjalanan menuju kota. Untungnya masih ada grab yang beroperasi di hari Raya..walau sempat ada insiden tidak mengenakkan karena misskomunikasi.

Ceritanya nih..si abang grab merasa sudah berkali - kali menelpon, tapi saya tidak mengangkat. Padahal ye..tidak ada telp yang yang masuk. Usut punya usut ternyata karena saya tidak mengganti nomor saya yang di grab dengan nomor malaysia, jadinya telp tidak bisa masuk. Walau sempat marah - marah, akhirnya si abang grab mau menerima penjelasan ku....next yang sabar ya bang..namanya juga penumpangnya tidak paham..

Hotel tempat menginap di Malaka adalah Travellers Planet Hotel & Guesthouse, lokasinya sangat dekat dengan menara Taming Sari di area bangunan merah. Cuaca ketika di Malaka kebetulan lagi mendung dan hujan rintik-rintik, jadinya adem dan suasananya tenang banget. Jalan - jalan kaki kemanapun berasa nyaman.

DAY 7
06.00 - 09.00 AM
Dengan uang ringgit yang pas - pasan saya putuskan untuk ke Masjid terapung di pulau Malaka untuk solat Ied. dan syukurlah ada grab yang beroperasi dan mau mengantarkan saya ke Masjid terapung. di Malaysia sholat ied sekitar jam 8.00 AM. walau pulau tampak sepi ternyata yang sholat kesitu banyak juga dan ramai.

Setelah selesai sholat segera saya memesan grab untuk kembali ke kota dengan uang yang hanya tinggal 7 RM. maklum kemarin waktu di bandara buru - buru jadi tidak sempat untuk menukar uang dalam ringgit. Saya hanya membawa uang dolar dan rupiah..tapi nasip..berkali - kali saya order grab, tidak ada driver yang mau ngambil penumpang di Pulau...Panik dong..

Akhirnya saya mencoba bertanya di bagian Satpam apakah ada kendaraan umum menuju kota dan ternyata memang tidak ada. Tapi untunglah ada yang berbaik hati memberi tumpangan menuju kota dengan tujuan menara Tumpang Sari karena dari sudut manapun menara kelihatan. Jadi saya minta diantar ke menara tersebut.

Sesampai di sana ternyata Menara hari itu tutup..jadinya saya berkeliling nggak jelas dan hanya berburu ATM. karena memang saya sudah tidak punya uang ringgit yang cukup.

DAY 8
02.00 PM-
Sampai diterminal sentral Malaka ternyata tiket menuju KL hampir habis, tahu bakalan terjadi seperti pasti saya akan beli secara online..saya pikir akan mudah untuk membeli tiket on the spot..ternyata sulit (mungkin karena hari raya) saya mendapatkan tiket bus terakhir dimana saya harus menunggu sekitar 3 jam disitu.

Sesampai di TBS (Terminal Bersepadu Selatan), saya naik kereta KTM komuter menuju KL Sentral. Setelah naik elevator menuju lobby stasiun, ikuti alur (nanti ada papan petunjuknya). Stasiun kereta bersebelahan dengan terminal bis, jadi ada semacam jembatan penghubung.

Untuk tiketnya bisa dibeli bagian penjualan tiket, nanti kamu akan diberi koin plastik berbentuk bulat. Jangan lupa sebelum masuk area stasiun "TAP" dulu koinnya di mesin yang tersedia..kalau tidak kamu akan kesulitan saat keluar di stasiun KL Sentral seperti yang saya alami..haha..kalau mau keluar stasiun, masukkan koin dimesinnya. Pastikan simpan koin baik - baik..

Ngapain saja sih saya di KL? ceritanya nih saya menginap di POD The Backpackers yang lokasinya tidak jauh dari KL Sentral. di KL, saya juga nggak ngapa- ngapain..cuma explore KL sentral karena saya begitu tersepona dengan terminal ini dimana segala moda transportasi berintregasi menjadi 1 disini. selain itu saya juga mengexplore NU mall yang masih satu lokasi dengan KL sentral.

Oh ya, jadi teringat ketika tiba di Malaysia yang saya ingat adalah Nasi Lemak, saking ngebetnya begitu sampai di terminal sentral Malaka langsung keliling mencari makanan ini. Tapi ternyata saat itu tidak ada yang jual. So, begitu sampai di Kuala Lumpur lanjut deh pencarian nasi lemak ini.

Menurut rekomendasi banyak orang, ada tempat makan enak dan murah di dekat KL Sentral yaitu ABC Bistro Cafe, lokasinya depan Easy Hotel (dari NU Mall, di lantai 2 nanti ada pintu keluar, nanti ada jembatan penyebrangan, ambil jembatan yang seberang jalan. ABC bistro tepat disebelah tangga jembatan penyeberangan)
Review nasi lemaknya bisa di baca disini 
Resep dan Kuliner Nasi Lemak Ala ABC Bistro Cafe

Malamnya saya naik bus menuju KLIA2 lokasinya ada dibelakang tangga menuju NU Mall.

DAY 9
menginap di KLIA 2 dan persiapan balik Semarang. Alhamdulillah perjalanan usai dengan selamat..

Rincian Biaya :
Tiket Semarang - Kul PP = Rp. 1.763.020
Tiket Kul - Phnom Penh = Rp. 393.645
Asuransi AXA Mandiri Travel = Rp. 300.000

KAMBOJA

One stop hostel + shuttle airport = Rp. 224.000
makan malam = Rp.  35.000
Sarapan =Rp. 28.000
Tiket masuk Royal Palace 10 $ = Rp. 140.000
Tiket Wat phom 1 $ = Rp. 14.000
Grab tuktuk = Rp. 42.000
Bus Mekong Express ( PHN- HCM)=Rp.  176.000

VIETNAM

Sim Card HCM = Rp. 98.000
Air mineral = Rp.14.000
makan malam di resto india = Rp. 70. 000
bayar hostel Ngoc Hostel = 238.000

Pengeluaran Dalat
Transportasi (HCM- Dalat- Muine- HCM) dan city tour dalat muine = Rp. 466.319
Hotel Trung Chang di dalat = Rp. 196.290
beli jagung = Rp. 6.543
makan malam dihotel = Rp. 42.529
laundry = Rp.26.172

Pengeluaran Muine
Muine resort Hotel = Rp. 140.000
makan malam = Rp. 49.072
air mineral = Rp.10.000
sewa motor jeep di white sand= 140.000

Pengeluaran HCM

Saigon Free walking tour = Rp. 65.430
makan malam = Rp.45.801
beli kopi = Rp. 31.406
grab bike bandara = Rp. 24.209
Hotel suite backpacker in = Rp. 283.500
Tiket peasawat (SGN- KUL) = Rp. 658.000

MALAYSIA

Pengeluaran di Malaka
Bus KLIA2- Malaka = Rp. 83.066
makan malam = Rp. 43. 738
Hotel Travellers Planet Hotel & Guesthouse = Rp.200.467
Grab dari terminal malaka ke hotel= Rp. 69.252
grab dari hotel ke masjid terapung = Rp. 29.158
grab dari hotel ke terminal = Rp.69. 252
makan selama di Malaka = Rp.45.560
beli jilbab = Rp.54.672

Bus dari Malaka - TBS = Rp.49.205
simcard Malaysia = Rp. 65.607

Pengeluaran di Kuala Lumpur
Biore sunscreen Rp. = 103.878
makan di ABC cafe di KL sentral= Rp. 34.626
makan di Nu mall =Rp. 43738
Bus KL sentral - KLIA2 = Rp.  45.050
beli coklat = Rp. 336.785
beli coklat = Rp. 76.542