Review The Body Shop White Musk Eau De Parfum

"Be like a Flower that gives its fragrance even to the hand that crushed it"

Mencari parfum yang cocok  dan klik sesuai selera kita, itu kayak nyari jodoh..iya nggak sih..susah banget. Musti trial and error untuk menemukan parfum yang aromanya seperti yang kita inginkan dan cocok sama karakter kita.

Bagiku, Urusan parfum ini sebenarnya sudah menjadi semacam urusan "primer" mengingat aku termasuk dilahirkan dengan aroma badan yang spesial "baca: acem...hehe". Berkutat dengan urusan parfum sudah kualami sejak remaja hingga pada akhirnya ketemu sama The Body Shop White Musk Eau De Parfum.

Dahulu kala ketika jaman masih sekolah atau kuliah, parfum yang mampu aku beli ya parfum dijual di toko - toko kosmetik dan sekarang juga banyak dijual di mini market yang aromanya cepet banget
menghilang kebawa angin. Sebenarnya bukan parfum karena lebih tepatnya disebut body mist atau cologne. Dan setelah kerja baru bisa beli parfum branded yang aromanya lebih tahan lama.

Berbagai macam parfum dengan segala merk branded sudah pernah aku coba, karena masih trial and error aku nyoba - nyoba parfum original yang versi miniatur/share. Tau sendiri kan kebanyakan parfum branded yang full size itu harganya  nggak masuk akal untuk ukuran isi dompetku. Kuatirnya sudah beli parfum mahal -mahal..eh nggak suka aromanya.

Biasanya sebelum memutuskan untuk membeli parfum githu aku baca - baca dulu reviewnya di forum Female daily. Kalau sepertinya reviewnya bagus, baru mencoba beli. Dan ternyata belum tentu yang reviewnya bagus itu aromanya cocok sama selera aku... yahhh bisa dipahami selera orang kan beda.

Untuk aroma parfum, aku cenderung suka yang aromanya segar, kalem dan tidak terlalu manis. Mungkin lebih cenderung ke aroma kayu dan bunga - bungaan. Kalau aroma - aroma buah kurang begitu suka.

Untuk kalian yang baru di dunia perparfuman, mungkin pernah mendengar istilah Eau de Toilette dan Eau de Perfume. Trus apa bedanya? Bedanya Konsentrat yang terkandung dalam Eau de Perfume lebih tinggi persentasenya dibanding Eau de Toilette. Jadi,wewangian dari Eau de Perfume lebih tahan lama. Kalau Body Mist yang nama lain dari Eau de Cologne, konsentrat parfumnya lebih rendah lagi, jadi katanya paling tahan 2-3 jam saja.

Review The Body Shop White Musk Eau De Parfum

White Musk Eau De Parfum 50 ml

The Body Shop merupakan brand kosmetik dan kecantikan yang berasal dari Inggris. Pertama kali meluncurkan parfum aroma musk pada tahun 1981. White Musk Eau De Parfum Merupakan salah satu aroma musk pertama yang menggunakan  Cruelty free musk syntetic. Dipadukan dengan lembutnya aroma jasmine, rose dan Amber.

Aku tahu parfum ini sebenarnya sudah lama banget, karena parfum ini reviewnya paling poluler dan paling banyak di Forum Female daily. Jadi boleh dibilang parfum White Musk Eau De Parfum ini adalah parfum sejuta umat.

Entah niatnya mau anti mainstream atau memang sayang duit, dulu - dulunya belum ada niatan untuk beli parfum ini. Baru setelah putus asa nggak nemu juga sama parfum yang cocok, akhirnya aku putuskan untuk mencoba parfum ini dan ternyata aku cocok sama aromanya.

Packaging White Must Eau De Parfum
Packing luar dari parfum ini adalah dari karton  dus berwarna putih. Sedang botol parfumnya dari bahan kaca yang berwarna putih dan ada semburat warna ungu di bagian bawahnya. Perpaduan warna yang cantik..luv it. Tapi menurutku bentuk botolnya yang agak gendut ini nggak travel friendly.

Aroma White Must Eau De Parfum
Sesuai judulnya tentu saja parfum ini  aromanya khas white musk yang sensual yang mengandung cruently synthetic musk yang dipadukan dengan rose, jasmine dan amber.

Membahas sedikit tentang musk, mungkin kalian ada yang belum tahu apa itu "musk"? Kata musk berasal dari kata moschus yang merupakan cairan yang berasal dari rusa jantan yang tidak bertanduk (musk deer) yang dilindungi. Jenis rusa ini biasa hidup di Asia Tengah dan pegunungan Himalaya (Tibet).Tapi yang digunakan untuk parfum white musk ini bukan benar - benar dari rusa, tapi berasal dari modifikasi synthetic musk yang memanfaatkan kandungan extrak tumbuhan.

Parfum aroma musk memberikan kesan wangi yang menyegarkan, hangat, lembut dan juga sensual.
Aroma musk ini unik dan misterius. Cocok banget untuk dipakai sehari - hari, untuk relaksasi ataupun untuk bertemu dengan pasangan.

Dan aku suka sama aroma parfum ini yang kalem, hangat, lembut dan wanginya lumayan awet. Betul sekali..parfum ini memberikan sentuhan aroma yang nyaman dan  lembut bagi pemakainya.

Ketahanan Aromanya White Must Eau De Parfum
Menurutku lumayan tahan lama juga sekitar 4 -5 jam.

Petunjuk Pemakaian White Must Eau De Parfum
Semprotkan pada leher dan titik nadi seperti belakang telinga, pergelangan tangan dan lipatan lengan.
Review The Body Shop White Musk Eau De Parfum


Harga White Must Eau De Parfum
Harganya cukup mahal yaitu Rp 529.000,-  untuk botol yang berisi 50ml. Tapi karena wanginya tahan lama jadi kita bisa pakai sedikit saja. Aku juga nggak pakai parfum ini setiap hari, biasanya kupakai bergantian ama si Carolina Herrera. Bukan karena nggak suka aromanya, tapi lebih pada menghemat secara harganya mahal bo'...Begitulah, rasanya sayang banget duit 500rban cuma buat beli parfum.

Sementara ini aku simpan dulu si White Musk  yang isinya tinggal seuprit, rencananya mau aku pakai kalo ketemu kamu..iyahhh...kamu.. :)

LIKE :
1. Wanginya lembut, kalem, hangat dan tidak norak.
2. Lumayan awet wanginya.

DISLIKE:
1. Harganya mahal (bagiku)
2. Botolnya tidak travel friendly

Overal :
5/5 (superb)

Repurchase :
Pastinya...(kalau ada uang lebih)...hehe..

Review Parfum Termahalku: The Body Shop White Musk Eau De Parfum


               "You are never too old to set another goal or to dream a new dream"

Setelah hampir 2 tahun berselang (lama  banget  yaahh...) akhirnya  aku sempatin juga untuk menulis tentang kursus bahasa inggris yang pernah kuikuti. Nama tempat kursus/les nya adalah EECC (Effective English Conversation Course  yang lokasinya di Purwosari tepatnya dekat pertigaan sebelah barat ADA swalayan Kudus.

WHY??? kenapa tiba tiba pengin kursus bahasa inggris.
Ceritanya begini...simak yee..

After pulang dari backpacker-an ke 3 negara yaitu Malaysia, Kamboja dan Vietnam. Aku merasa perlu improve englishku, secara bahasa inggris sangat penting banget terutama dipakai untuk traveling ke luar negeri. Apalagi memang sudah lama banget aku tidak belajar bahasa inggris secara formal.

Sejauh ini hanya menggunakan bahasa inggris by writing aja..(baca: Chattingan..hehe), Jadi sebenarnya aku tidak cukup percaya diri di listening apalagi speaking. Bagian tersulitnya kalau di aku adalah listening. Sejauh ini masih susah banget menangkap apa yang dibicarakan oleh lawan bicara kita.

Itu behind story yang pertama , sebenarnya awalnya aku mau nyari les bahasa inggris conversation untuk anakku karena aku ingin mengenalkan bahasa inggris sejak dini. Kemudian aku browsing - browsing dan ketemulah ama EECC yang membawa nama besar kampung inggris. Aku coba menghubungi nomer kontak yang tertera di webnya, kemudian nanya- nanya beliau dan ternyata nggak bisa untuk anak SD. Jadi, setelah aku pertimbangkan, akhirnya kuputuskan aku  yang ikut les.

Pengalamanku Kursus Bahasa Inggris di EECC Kudus

EECC 68 Period (Juli - September 2018)

Hari pertama sesi opening lesnya dihadiri oleh semua calon siswa  baik kelas siang, sore dan malam. Sedikit agak feel awkward juga sih, karena hampir sebagian besar yang les adalah anak - anak
SMA...haha..apa kabar diriku yang over 35 tahun ini. Sempat ragu bisa nggak berbaur dengan mereka. Tapi ya udah lah... diniatin belajar aja.

Dalam acara opening itu, dibagi guru pengajarnya untuk masing - masing kelas. Kelas siang pengajarnya Mr. Falah, kelas sore Mr. Farel dan kelas malam Ms. Ana. Awalnya aku pengin gurunya cewek saja yaitu Ms. Ana. Tapi ternyata dapatnya Mr. Farel dan liat gayanya Mr. Farel yang agak - agak cuek githu, aku kayak kurang suka...tapi itu berubah seiring berjalannya waktu...ihirrrr...

Hari pertama ikut les menyenangkan juga. Dimulai dari perkenalan masing - masing siswa menggunakan bahasa inggris. Sebenarnya aku agak nggak percaya diri untuk berbicara bahasa inggris di depan public..(iyaahhhh...jangankan pakai bahasa inggris, pakai bahasa indonesia aja kalau harus berbicara didepan banyak orang juga tidak percaya diri...hehe..bgitulah).

Mr. Farel...tidak seperti dugaanku yang awalnya aku merasa agak ill feel dengan gayanya. Ternyata dia guru yang menyenangkan, cara mengajarnya juga fun, kadang juga melucu walo garing dan dia co sweet juga ternyata...eitttt..aku jadi merasa seperti bocah alay yang ngefans ama pak guru nya...sstttttttt....hahaa...

Teman - teman les seangkatan juga menyenangkan dan friendly. Alhamdulillah aku bisa juga berbaur dengan anak-anak muda itu, ada Zuanis yang dari awal mau berteman ama aku, ada Miss Defi, Angel, Nia, Zen, Vastri, Elsa, Rossy, Noval, Riris, Radit, Rensy dan ketua kelas yang baik dan agak alay si Aries.

Karena aku juga sering ikut kelas malam, aku juga jadi kenal anak - anak kelas malam ada Devia, Badar, Muna, truss...lupaa....haha..Pengajarnya Miss Ana juga baik, calm dan sabar banget dalam mengajar. Semuanya baik lah pokoknya.

Pengalamanku Kursus Bahasa Inggris di EECC Kudus

Durasi waktu lesnya selama 2 jam, untuk 1 jam pertama adalah grammar dan 1 jam selanjutnya adalah materi bebas seperti conversation, game, latihan listening dari musik atau film, story telling dan sejenisnya. Untuk kelas ini diampu oleh Mr. Brory atau miss Ayu, mereka adalah mahasiswa dari jurusan bahasa inggris di UMK.

Durasi lesnya 2 jam itu fleksible ya... boleh masuk kelas siang, sore atau malam. Andaikan udah milih kelas sore dan kebetulan nggak bisa masuk, boleh ikut yang kelas malam. Kadang aku kalau lagi semangat belajar atau karena masih nggak paham (ketinggalan materi), biasanya aku ikut kelas sore dan kelas malam juga...hehe...kemaruk..maafkeun...

Dari semua hari les yang paling menyeramkan dan dianggap hari keramat bagi seluruh siswa adalah hari jumat. Kenapa??? setiap hari jumat ada tes mengenai materi senin s/d kamis. Tesnya merupakan tes lisan person to person...pokoknya bikin muless dehh.

Pengalamanku Kursus Bahasa Inggris di EECC Kudus
weekly meeting
Sedangkan hari sabtu acaranya adalah weekly meeting. Dimana setiap hari Sabtu acaranya adalah pidato dari siswa yang dapat giliran di hari itu. Semua siswa musti dapat giliran untuk memaparkan materi pidato yang sudah dikumpulkan sebelumnya. Selain itu  teman - teman lainnya juga kebagian untuk membuka acara dan bagian doa dalam 2 bahasa. Dan tentu saja ada juga sesi tanya jawab. Weekly meeting dihadiri oleh semua siswa dalam 1 angkatan.

Pengalamanku Kursus Bahasa Inggris di EECC Kudus

Selain tes/ujian mingguan ada juga ujian bulanan yang berupa tes tertulis yang nantinya nilainya akan diakumulasi selama 3 bulan dan diakhir les yaitu setelah 3 bulan akan ada tes berupa pidato didepan pada guru pengajar yang tema pidatonya sudah ditentukan sebelumnya.  Final tesnya mengingatkanku seperti ujian skrispi atau lebih dikenal dengan "pendadaran" waktu kuliah dulu, dimana mahasiswa harus memaparkan materi skripsinya di didepan dosen - dosen terkait.

Oh ya, untuk kalian yang penasaran berapa biaya lesnya? menurutku sih murah banget, bayangkan hanya dengan 1,4 juta, kalian bisa les masuk tiap hari (senin - sabtu) selama 3 bulan dengan durasi les 2 jam per pertemuan...woww banget kan....ini les termurah yang pernah aku tahu. Jika kalian bayarnya cash/kontan akan dapat diskon sehingga hanya membayar 1,3 juta saja. Kalian juga bisa membayar dengan cicilan per bulan. Biaya tersebut sudah termasuk biaya hunting tourist di Borobudur.

HUNTING TOURIST

Acara penutup kursus yang paling menyenangkan yaitu saat hunting tourist ke Borobudur. Jadi berasa piknik karena perginya bareng - bareng teman seangkatan by bus. Kami berangkat malam, trus menginap di rumah makan di Magelang dan paginya dilanjutkan perjalanannya menuju objek wisata Borobudur. Seperti anak sekolahan, kami seragaman dong. Kami memakai seragam jacket warna army..really nice jacket. Aku suka banget sama jacketnya, sudah kupakai kemana - mana bahkan sampai Turki lohh..

Hunting tourist ini dimaksudkan agar siswa bisa mempraktekkan langsung hasil pembelajaran selama kursus di EECC. Untuk acara hunting tourisnya, kami dibagi dalam kelompok - kelompok. Kebetulan aku dipilih sebagai ketua kelompok dan tutor pendampingnya adalah Mr. Farel.

Dalam hunting tourist tersebut nantinya akan diambil penilaian kelompok mana yang bisa ngobrol paling lama, paling banyak dapat turis, juga paling cepat dapat turisnya.

Pengalamanku Kursus Bahasa Inggris di EECC Kudus
Hunting tourist
Kelompok kami cuma dapat 2 turis, dari Jerman (Arni) dan pasangan dari Belanda (Robin). Meski begitu setidaknya kami menjadi kelompok yang ngobrolnya paling lama. Bagiku itu jadi pengalaman yang menyenangkan karena bisa ngobrol langsung sama bule.

Acara kelulusan kursus di EECC
Setelah 3 bulan, akhirnya kursus harus berakhir. Sedih juga musti berpisah dari teman - teman yang sudah bersama-sama selama hampir 3 bulan. Dimana kita nggak hanya ketemu dan belajar di tempat kursus, kadang kita hangout bareng, kongkow dan makan- makan juga dan hal itu merupakan pengalaman baru dan seru buatku yang sudah lama banget nggak punya teman-teman yang bisa diajak hangout bareng.

Pengalamanku Kursus Bahasa Inggris di EECC Kudus
kongkow abis kursus
Kursus ditutup dengan acara pembagian sertifikat kelulusan dan alhamdulillah aku jadi best ke 3..hehe..bangga dong, diusiaku yang tidak lagi muda dan otak yang juga sudah mulai mager ini ternyata masih bisa buat belajar juga.

Pengalamanku Kursus Bahasa Inggris di EECC Kudus

Kalau ditanya les di EECC recommended nggak? banget..nget..nget....very recommended. Biaya les yang cukup murah, tutor yang  cukup kompeten, cara mengajar yang menyenangkan, itu jadi nilai plus dari EECC Kudus.

Begitulah pengalamanku kursus 3 bulan di EECC Kudus, mungkin ada info - info yang agak kurang akurat karena memang sudah lama sehingga agak -agak lupa. Aku sendiri cukup nyaman belajar bahasa inggris di EECC Kudus. Selain membantu meningkatkan kemampuan bahasa inggrisku, disini juga bagus banget untuk belajar percaya diri karena ada sesi- sesi dimana siswa dituntut untuk tampil dan berani speaking -speaking di depan publik.

So untuk kalian yang baru mau nyari - nyari tempat les bahasa inggris, buruan deh cari ke EECC ..

EECC Kudus memiliki 2 program : 
1. Basic class ( 3 bulan )
2. Training class ( 3 bulan )diperuntukkan bagi yang sudah memasuki basic class.

jika berminat datang langsung.....
JL .ganesha purwosari kudus

Pengalamanku Kursus Bahasa Inggris di EECC Kudus


                                             "Bekerja...ibadah..piknik...repeat.."

ISTANBUL

"do you want to go Sultanahmet?"
"yes, we do"
" can i join with you? i want to go Sultanahnet but i don't know how to get there?"
   ...........

Day 4
Setelah menempuh perjalanan hampir selama 12 jam, akhirnya sampai juga di Esenler otogar. Esenler otogar merupakan terminal bus utama dan terbesar di Istanbul yang berlokasi di Bayrampasa.Terminal ini terintegrasi dengan Istanbul Metro jalur M1 (Yenikapi-Istanbul Atatürk Airport-Kirazli) di stasiun metro Otogar,Taksi,Bus kota,Bis pribadi. Sebagian besar perusahaan bus memiliki layanan antar-jemput dengan minibus mereka sendiri yang mengangkut penumpang ke bagian lain dari Istanbul.

Sebelumnya aku sudah browsing dan tanya - tanya juga sama teman yang kebetulan sudah di Istanbul bagaimana caranya ke Sultanahmet dari Esenler Otogar. Hanya saja sesampainya disana nggak tahu kenapa aku jadi bingung sendiri. Rencananya mau naik bis ke Sultanahmet, tapi bingung juga posisi bisnya dimana sementara aku juga tidak mempunyai koneksi internet untuk browsing.

Alhamdulillah  ditengah kebingunganku aku bertemu 2 traveler dari Mexico, kemudian aku nanya sama mereka apakah mau ke Sultanahmet juga. Dari merekalah aku tahu ke Sultanahmet dengan Metro yang ternyata stasiunnya deket dari bus stop di Esenler Otogar. Segeralah kami bertiga menuju Stasiun Metro. Karena aku sudah punya Istanbul card, jadi aku nggak beli di mesin cardnya..sementara 2 bule itu mencoba beli Istanbul Card by mesin. Tapi ketika kami masuk ke pintu masuk stasiun, petugasnya yang jaga bilang katanya hari ini free untuk naik kereta di Istanbul. Alhamdulillah bisa menghemat pengeluaran.

Hal yang perlu diketahui untuk yang mau traveling ke Istanbul, ketika hari raya idul fitri/Bayram semua transportasi umum di Istanbul di gratiskan oleh pemerintahnya.
Hal tersebut sudah secara resmi diumumkan oleh Majelis Umum Kota Metropolitan Istanbul, yang menyatakan bahwa transportasi umum di sana—terdiri dari bus umum, kereta api, metro, trem, dan feri, akan digratiskan untuk publik. Mulai dari 4 Juni 2019 pukul 6 pagi—yang menandai akhir bulan Ramadan—sampai 6 Juni 2019 pukul 12 malam.

Lebaran pertama disana suasana masih lenggang, tapi pas hari kedua jalanan dan transportasi umum sangat padat. Warga istanbul seperti tumplek blek turun kejalan. Metro atau trem semuanya penuh dan kudu nunggu lama..jadi nggak efektif jalan - jalannya.

Anyway, melanjutkan cerita yang tadi setelah akhirnya bisa naik Metro jalur M1, kami berpindah naik trem di Yusufpasa.
dari Esenler Otogari jalan 5 menit ke Otogar Istasyonu (Metro stasiun) naik M1A Yenikapi turun di Aksaray. dari Aksaray pindah naik trem di Yusufpasa (berjalan sekitar 5 menit naik trem T1 jurusan Eminomu turun di Sultanahmet. Akhirnya kami bertiga berpisah di Sultanahmet menuju hotel masing masing.

Cuma yang sangat disayangkan, stasiun metro tidak terintegrasi dengan stasiun tramnya..jadinya perjuangan banget geret koper berat naik turun tangga, ampyun deh..mana tangganya tinggi tinggi lagi.

Hotel pertama yang aku booking di Istanbul adalah Sultan Hostel and Guest House. Jaraknya sekitar 750 m dari Sultanahmet Istasyonu. Lumayan  gempor juga kalau harus geret koper karena jalannya disana rata2 paving. Hostelnya jadi satu sama cafe, dan nggak ada liftnya. That's why aku memilih minta kamar dilantai bawah karena sudah nggak sanggup angkat - angkat koper. Awalnya mau dikasih kamar dilantai 4, tapi setelah nego akhirnya aku dikasih kamar di lantai 2..lumayanlah...

Traveling Istanbul Turki
miniatur blue mosque
Setelah istirahat sebentar aku keluar Hostel menuju stasiun Sultanahmet karena bingung mau kemana, akhirnya aku memutuskan untuk ke Masjid Sultan Ahmed (Blue Mosque). Kondisi Blue Mosque masih dalam tahap renovasi. Sehabis keliling  Blue Mosque dan sholat duhur aku segera menuju stasiun Sultanahmet.

Traveling Istanbul Turki
Gulhane park
Destinasi berikutnya adalah Gulhane Park, untuk menuju kesini naik trem T1 kabatas melewati satu pemberhentian di Gulhane istasyonu, lalu jalan sekitar 600 m. Taman Gulhane merupakan taman kota di distrik Eminonu. Letaknya berdekatan dengan Istana Topkapi.

Masuk ke taman ini gratis ya, di musim liburan seperti Idul fitri ini banyak warga Istanbul yang menghabiskan waktu bersama keluarga di taman. Bisa dibilang tidak banyak turis yang datang kesini.
Sebenarnya agak merasa aneh ke taman sendirian, yang kulakukan hanya berkeliling - keliling taman dan mengambil foto. Andaikan bisa datang ke sini pada musim bunga tulip..pasti viewnya bagus banget. Sayangnya waktu kesana belum musim tulip berbunga.

Setelah lelah berkeliling taman, aku berjalan  menuju stasiun Gulhane. Destinasi selanjutnya adalah Spice bazaar (Misir carsisi). Menuju kesini aku naik trem T1 (Baciglar - Kabatas) turun di Eminonu. Sebrangi jalan  ke arah Yeni Cami, Spice bazaar ada di sebelah/belakang masji. terletdak di belakang masjid dan berada di distrik Fatih.

Traveling Istanbul Turki
Eminonu Istasyonu
Spice bazaar dikenal juga dengan Misir carsisi atau Egyptian Bazaar, di pasar ini banyak dijual rempah - rempah, teh maupun buah - buahan kering. Disini juga banyak di jual pernak pernik seperti gantungan kunci, tempelan kulkas dan sejenisnya.  Oleh - oleh seperti baklava atau turkish delight juga banyak dijual disini. Kalau mau belanja disini jangan lupa menawar karena harga biasanya ditentukan dari hasil tawar menawar.

Setelah puas berjalan - jalan di Spice Bazaar aku terus berjalan menuju masjid Sulaymaniye yang jaraknya sekitar 800 m. Hanya saja jalan menuju kesana agak menanjak, jadinya agak lumayan menguras tenaga.

traveling istanbul Turki

Masjid Sulaymaniye merupakan masjid yang dibangun oleh Dinasti Utsmaniyah pada masa sultan Al Qanuni.  Arsitek yang mendesign masjid ini adalah Mimar Sinan. Masjid ini memiliki 4 menara. Terletak di bukit ke tiga (third hill of Istanbul) dari masjid ini bisa melihat pemandangan indah kota Istanbul karena letaknya memang di perbukitan.
Sebenarnya kalau diperhatikan hampir semua masjid diIstanbul memiliki design yang kurang lebih mirip. terutama penataan lampu gantung di tengah area masjid dan bentuk kubahnya.

Sulaymaniye Mosque
Puas mengelilingi masjid, ambil foto dan tenguk - tenguk..hehe..aku segera balik lagi menuju Yeni camii. Disini aku membeli simit (roti khas turki) bentuknya kayak donat bundar melingkar tapi besar dan tekturnya agak kering renyah yang di taburi wijen. Lebih tepatnya lagi disebut roti bagel  dan aku juga beli air kebetulan disini dapat seharga 1,2 lira. kalau harga simitnya sendiri antara 1-1,5 lira. Simit banyak dijual oleh pedagang yang membawa gerobak.

Traveling Istanbul Turki
Simit
Sambil menikmati simit, aku kembali duduk tenguk tenguk memandangi orang lalu lalang di depan masjid dan selat bhosporus. Setelah kenyang segera aku kembali menuju stasiun eminonu untuk balik ke area Sultanahmet. Sampe Sultanahmet dah malem, so aku kongkow - kongkow aja di area taman depan masjid Blue Mosque. Menikmati malam yang indah di Istanbul..sayangnya sendirian..jadinya indahnya nggak bgitu berasa..hmm. Sebelum balik hotel aku menyempatkan menonton tarian Sufi di bazaar masjid yang merupakan tarian khas Turki.

Baca juga :
Solo Traveling Low Budget Ala Backpacker 10D9N (part 2) Cappadocia

NOTE Penting  :
Esenler Otogar ke Sultanahmet:
 dari Esenler Otogari jalan 5 menit ke Otogar Istasyonu (Metro stasiun) naik M1A Yenikapi turun di Aksaray. dari Aksaray pindah naik trem di Yusufpasa (berjalan sekitar 5 menit/250 m) naik trem T1 jurusan Eminomu turun di Sultanahmet (melewati 5 pemberhentian).

How to get there dari Sultanahmet
Gulhane Park :
naik Trem T1 (Baciglar - Kabatas/Eminonu) turun di Gulhane. Jalan sekitar 600 m ke arah Gulhane Park

Spice Bazaar :
naik trem T1 (Baciglar - Kabatas) turun di eminonu. Sebrangi jalan  ke arah Yeni Cami, spice bazaar ada di sebelah/belakang masjid

Sulaymaniye Cami:
Jalan dari Spice bazaar sekitar 800 m. (gunakan offline  turkey map)

Solo Traveling Low Budget Ala Backpacker 10D9N (part 3) ISTANBUL

Banyak orang yang enggan sarapan di pagi hari dengan berbagai alasan.  Ada yang beralasan karena memang sudah tidak biasa makan di pagi hari sehingga kalau sarapan akan menyebabkan mual. Ada juga yang beralasan karena kesibukan dipagi hari biasanya  ini dialami oleh wanita yang bekerja seperti menyiapkan sarapan, bekal untuk anak-anak, dan menyiapkan anak-anak yang mau berangkat kesekolah.

Belum lagi menyiapkan segala keperluan suami yang juga berangkat ke kantor membuat ibu-ibu pekerja ini sering melupakan sarapan. Setelah itu dia juga masih harus menyiapkan diri sendiri untuk segera berangkat kekantor. Hal tersebut tadi yang menyebabkan terabaikannya sarapan pagi.

Sarapan pagi itu sangat penting bagi tubuh. Tubuh membutuhkan energi  untuk beraktifitas di pagi hari hingga pada siang hari. Banyak orang yang tidak mengetahui dampak atau akibat tidak sarapan pagi. Berikut adalah dampak dari kebiasaan tidak sarapan pagi :

Dampak Tidak Sarapan Pagi

Pada malam hari dalam kondisi tidur, tubuh membutuhkan energi untuk memfungsikan organ tubuh seperti  jantung, paru dan lain-lain. Selama tidur tubuh tidak mendapatkan asupan makanan sehinga cadangan makanan yang ada digunakan pada saat tidur. Itulah sebabnya mengapa sarapan pagi itu penting. Berikut adalah dampak tidak sarapan di pagi hari :
  1. Dampak jangka pendek : Lesu, tidak bersemangat, ngantuk dan sulit konsentrasi
  2. Dampak jangka panjang : Menurunkan kemampuan kognitif, anemia, menurunkan kemampuan konsentrasi dan kemampuan bekerja.
Kebiasaan tidak sarapan pagi merupakan kebiasaan yang tidak baik bagi kesehatan tubuh.  Apabila kita tidak sarapan pagi berarti metabolism tubuh melambat hal ini akan menyebabkan proses pembakaran lemak menurun.  Akibatnya, pada siang hari nafsu makan akan meningkat dan ini memungkinkan anda untuk makan siang lebih banyak.  Kebiasaan ini jelas akan mengganggu siklus metabolisme tubuh.

Dimalam hari, ketika kita istirahat tubuh tidak menerima asupan makanan selama sekitar 8 jam. Dan ketika kita tidak sarapan dan hanya makan siang berarti tubuh kita hampir 15 jam tidak menerima asupan makanan.

Tubuh yang terlalu lama tidak menerima asupan makanan akan menggunakan cadangan energi. Dengan tidak sarapan pagi berarti cadangan protein dijaringan tubuh akan dipakai. Padahal seperti yang sudah kita ketahui protein dalam tubuh berfungsi membantu proses metabolism untuk membentuk enzim, proses penyembuhan luka dan protein pengangkut.

Protein juga digunakan untuk membentuk dan mempertahankan kadar normal gula darah utuk keperluan energi otak, sel darah merah serta kadar normal protein seperti albumin. Jadi, sebaiknya cadangan protein ini tidak digunakan.

Kenapa Kita membutuhkan sarapan? Karena tubuh membutuhkan energi untuk memperlancar sistem metabolisme tubuh . Karena sistem metabolisme tubuh berlangsung selama 24 jam, meskipun tubuh kita beristirat dimalam hari, proses metabolisme tetap berjalan dan organ tubuh seperti  jantung, paru-paru tetap bekerja.

Suply energi memang bisa didapatkan dari lemak, hanya saja lemak tidak bisa digunakan secara langsung.  Cadangan protein yang digunakan terlebih dahulu, baru setelah tubuh bisa beradaptasi lemak bisa digunakan untuk sumber energi.

Makanan yang Tepat Untuk Sarapan Pagi

Bagi anda yang tidak punya cukup waktu untuk sarapan, beberapa menu berikut bisa dijadikan alternatife praktis untuk sarapan.
1. Buah
Buah bisa digunakan sebagai menu sarapan. Pilih buah yang manis dan tidak asam seperti pisang, apel, papaya, melon.  Baru setelah itu makan menu utama dengan porsi yang kecil, tentu saja pilih menu sehat yang mengandung karbohidrat, protein dan lemak.
2. Minum Susu
Minum susu bisa dilakukan sebelum makan menu utama. Susu bisa disajikan bersama menu sereal atau sandwich roti gandum.
3. Sumber Karbohidrat lainnya
Sumber karbohidrat lainnya dari golongan serealia seperti beras, gandum, oat, kedelai  dan umbi –umbian. Umbi –umbian ini seperti kentang, ubi dan singkong. Oat juga bagus digunakan untuk sarapan karena oat memiiki kandungan tinggi serat, tinggi karbohidrat dan rendah lemak.

Sarapan ala Rasullullah

Rasullullah Shallallu’alaihi wa salam sarapan dengan segelas air putih dingin yang dicampur sesendok madu. Kemudian memasuki waktu dhuha beliau selalu makan  tujuh butir kurma. Beliau perah bersabda “ barangsiapa yang makan tujuh butir kurma, maka akan terlindungi dari racun’”.
Betapa pentingnya sarapan bagi tubuh kita.

Terapkan pola hidup sehat dengan makan secara teratur yaitu sarapan, makan siang dan makan malam. Untuk yang sedang berdiet pun harus tetap makan tiga kali, hanya saja porsi dan menunya yang diatur. Mari Syukuri anugrah kesehatan yang sudah Allah berikan pada kita dengan menjaga kesehatan  dan salah satunya dengan sarapan. Jangan abaikan sarapan lagi sesibuk apapun kita.
source : majalah alia

Jangan Abaikan Sarapan Pagi


Peringatan sebelum membaca, awas..ini adalah cerita tidak penting sebenarnya, tapi tetap di posting..ya..daripada nggak posting artikel kan...hehe..

Dahulu kala di sebuah kampung nun jauh di mato, tinggalah seorang anak kecil yang culun dan wagu bernama "Kucrit". Terinspirasi dari acara -acara alay di televisi yang ada ulang tahun - ulang tahunnya githu, sehingga si Kucrit ini pengen juga merayakan ulang tahun seperti itu juga. Sayangnya dikampung mana ada yang ultah - utahan githu. dan ortu yang memang orang kampung tulen mana tahu ultah - ultah githu.

Suatu ketika di hari ultahnya, si kucrit ini berkeinginan merayakan ulang tahunnya sendiri. Lalu apa yang dilakukan si Kucrit, dia menyiapkan pernak pernik ultah seperti yang sering dia lihat di televisi. Dia mulai membuat topi ultah dari kertas karton bekas, trus balon balon seadanya dan juga yang paling penting kue ulang tahunnya.Si Kucrit berusaha berpikir bagaimana mendapatkan kue ulang tahunnya ini. Kalau kue ulang tahun pada umumnya jelas nggak bakalan ada, bahkan yang jual juga nggak bakalan ada. Hingga akhirnya terlintaslah ide untuk membuat agar - agar saja yang bisa dibentuk ala- ala kue ultah.

Setelah semuanya beres, si Kucrit mengundang teman-temannya di sekitar rumah untuk merayakan ultahnya. Semua happy, nyanyi - nyanyi lagu selamat ulang tahun, meniup lilin dan makan kue ulang tahun dari agar -agar...iyalah,..dulu tuh jarang banget orang yang makan agar -agar. Bisa dibilang saat itu agar -agar pun istimewa.

Cerita di atas kejadiannya waktu SD ya..setelah SMP, SMA, Kuliah dan setelah menikah tidak ada lagi cerita tentang perayaan ulang tahun. si Kucrit yang tumbuh besar dengan kepribadian pendiam dan tak punya banyak teman akhirnya hanya melewatkan hari kelahirannya tanpa makna..tentunya tetap bersyukur masih diberi kesempatan bernafas.

Tak ada  yang ingat hari ulang tahunnya, apalagi surprise party or kado...haha..nggak pernah ada pada masa itu. Setelah bekerja dan menikah apakah pernah dapat ucapan or kado milad githu...hmmm..pernah dapat sekali dari ex pertama, cuma sms sih.. no kado...kadonya adalah berita dukanya 3 hari setelahnya. Kado paling menyedihkan sepanjang masa, dan  sama sekali tidak bikin happy.

Setelah punya anak, bagaimana cerita tentang kado ulang tahunnya??. Alhamdulillah diultah si Kucrit yang ke 38, dia mendapat suprise party dan kado dari krucil- krucilnya. The first time...walaupun telat, tapi happy juga karena setidaknya krucil krucilnya masih ingat miladnya.



Sebenarnya di ultah ke 38 itu ada juga yang ingat hari ultahnya. Agak surprise juga ketika pagi- pagi  ada sebuah kado di meja kerjanya..dan..ing..eng...dari siapakah...ternyata eh ternyata dari ex close friend di masa lalu dan sebenarnya itu adalah pertama kalinya si Kucrit dapat kado ultah dari orang lain..so, kudu happy atau kudu sedih??..apapun itu makasih dah.

Eh, ada satu lagi ex teman smp nya yang sejak ketemu lagi di facebook tidak pernah lupa ngucapin happy milad untuk si kucrit di hari ultahnya...makasih dah masih ingat..

Oh ya, jadi ingat Ramayana. Ternyata hanya ramayana yang selalu ingat mengirim sms di jam 12 malam dan memberikan kado ultah walaupun kudu diambil sendiri ke Ramayana. Alhamdulillah sudah 2 tahun ini sejak bergabung jadi member, selalu mendapat hadiah ultah dari Ramayana..makasih Ramayana hanya kaulah yang saat ini setia mengucapkan milad tepat pada waktunya dan juga kado...si kucrit jadi terheru..hiks..

Jadi untuk kamu yang jomblis, buruan daftar jadi membernya Ramayana, biar dapat surprise juga di hari ultahmu...hehe...daripada nggak ada sama sekali kan..

Apapun itu, Kucrit berharap kelak ada seseorang yang selalu ingat hari istimewa nya (istimewa atau bukan ya??..karena jatah usia berkurang, tapi angap saja istimewa karena hari itu masih diberi nikmat hidup) yaitu seseorang yang care dan luv her much...aamiin.

Sekelumit Cerita Tentang Kado Ulang Tahun


REVIEW: Maybelline Instant Age Rewind Eraser Multi Use Concealer
Sebenarnya tidak sengaja untuk membeli concealer ini, kebetulan lagi ada diskon di shopee dengan harga yang lumayan menurut aku, cuma shadenya hanya yang "light".Kebetulan juga aku lagi nyari concealer yang bisa nutup dark circle, so aku putuskan untuk mencoba Concealer ini.

Maybelline Instant Age Rewind Eraser Multi Use Concealer MakeUp memiliki 7 shade warna light, honey, medium,fair, butterscotch, neutral, and sand.

Untuk concealer aku lebih memilih shade yang lebih terang dari skin tone ku dengan harapan bisa cover dark spot di wajah. Awalnya agak ragu juga untuk memilih shade ini kuatirnya terlalu terang di kulit sawo matangku, penginnya sih nyobain shade yang medium.Tapi berhubung yang promo hanya shade yang light..it's ok lah aku beli yang light. Aku dapat harga Rp. 81.100 dari harga normal Rp.125.000.
REVIEW: Maybelline Instant Age Rewind Eraser Multi Use Concealer

Concealer ini di klaim sebagai concealer serbaguna yang dapat digunakan untuk menutupi lingkaran hitam di bawah mata, merapikan bentuk alis, serta meniruskan dan mempertegas wajah.

Packagingnya ada box kartonnya dan produknya dimasukkan kedalam box tersebut. untuk produknya sendiri packagingnya dari bahan plastik yang agak bening atau kayak kaca ya..i'm not sure. Pada bagian aplikatornya dilengkapi dengan cushion tip yang lembut untuk area mata  sensitif dan menjadikannya mudah dan praktis untuk digunakan.

REVIEW: Maybelline Instant Age Rewind Eraser Multi Use Concealer

Instant Age Rewind memiliki formula yang ringan sehingga mudah untuk dibaurkan. Kalau di keterangan box nya " the 1st cushion concealer" that erases dark circles and flaws, lightweight and smooth texture" Cukup satu kali swipe untuk mendapatkan high-coverage namun tidak mudah creasing. Pada awal pemakaian aku hanya mengaplikasikannya di area bawah mata, tapi karena kurasa teksturnya ringan akhirnya aku pakai tipis - tipis sewajah untuk makeup daily.

Baca juga :
Review Wardah Exclusive Matte Lip Cream Shade 13 dan 15

Walaupun skin tone aku medium sawo matang, ternyata shade light masuk banget di kulitku, nggak kelihatan dempul dan tidak cakey. Tapi musti tetep pakai primer sebelum memakai concealer as foundation ini.

Untuk coveragenya sendiri lumayan bagus untuk mengcover dark circle tapi untuk flek dan bekas jerawat kurang bisa nutup dan masih nampak meski samar.
untuk ketahanannya lumayan tahan lama  jika difungsikan sebagai concealer, tapi kalau di gunakan sebagai foundation paling bertahan sekitar 3-4 jaman dan tergeser oleh minyak diwajahku.

REVIEW: Maybelline Instant Age Rewind Eraser Multi Use Concealer

How to Use.

Maybelline Instant Age Rewind Eraser Multi Use Concealer MakeUpwist & tap! Putar bagian merah dan formula Instant Age Rewind akan keluar melalui cushion tip. Maybelline Instant Age Rewind Eraser Multi Use Concealer MakeUp ini memang Dilengkapi dengan cushion tip yang lembut untuk area mata yang sensitif .

Tapi sayangnya untuk pertama kali ngeluarin creamnya agak lumayan susah. Walaupun sudah diputar putar berkali - kali tetep tidak mau keluar. daann....chusionnya sampai lepas dari tempatnya. creamnya tetap tidak mau keluar. kemudian aku ketok2 dan finally keluar juga concealernya. Sayangnya chusion tipnya terlanjur lepas, akhirnya sekarang aku aply nya pake jari tangan.

Overall, produk ini lumayan bagus dan  tahan lama

REVIEW: Maybelline Instant Age Rewind Eraser Multi Use Concealer

Pros :
  • Pigmented
  • Mudah di blend dan lightweight (formulanya ringan)
  • Lumayan tahan lama
  • Aplikatornya lembut
  • Handy dan travel friendly
  • Bisa menutupi dark circles

Cons :
  • Susah mengeluarkan produknya di awal pemakaian.
  • Kurang bisa cover untuk nutup flek dan bekas jerawat
  • Harganya mahal

Volume : 6 ml
Harga normal : Rp. 125.000

Overal : 4/5
Repurchase : Yes


REVIEW: Maybelline Instant Age Rewind Eraser Multi Use Concealer

CAPPADOCIA (KAPADOKYA)

Cappadocia merupakan daerah bersejarah di Anatolia Tengah, terutama di Provinsi Nevsehir, Turki. Daerah ini menjadi tujuan wisata populer karena mempunyai banyak tempat dengan sejarah,  ciri geologi, dan budayanya yang unik.

Cappadocia berisi beberapa kota, termasuk Nevsehir, Aksaray, Nigde, Kayseri, dan Kersehir. Wilayah Fairy Chimneys dan wisata bersejarah yang banyak dikunjungi turis berada di kawasan yang mencakup Uchisar, Urgup, Avanos, Goreme, Derinkuyu, Kaymakli, dan Ihlara.

Erosi membuat lembah-lembah Goreme di Cappadocia terlihat terpahat sempurna. Pada abad keempat Masehi, kebudayaan dan perkotaan di bawah tanah dimulai di daerah ini. Letusan gunung berapi dari zaman prasejarah menyelimuti daerah-daerah Cappadocia, dan dengan bantuan angin dan aliran air menyisakan bentuk-bentuk lembah dan perbukitan dengan kerucut ukiran-ukiran indah seperti di negeri dongeng yang membentang setinggi 40 meter mencuat ke atas langit.

Jadi, jika ingin mengekplorasi Cappadocia, base terbaiknya ada di Goreme. Untuk mencapai Goreme bisa dengan bisa bus, kereta, mobil sewaan maupun pesawat terbang.

Day 3 (tanggal 2 Juni)

Perjalanan menuju Cappadocia (Goreme) bisa ditempuh dengan penerbangan domestik by Turkish Airlines. Untuk rutenya bisa ambil flight Istanbul - Nevsehir (NAV) atau Istanbul - Kayseri (ASR). Karena mempertimbangkan waktu tempuh dan jarak menuju Cappadocia aku memilih rute Istanbul - Nevsehir. Untuk tiketnya aku booking langsung ke Webnya seharga TRY 352 atau sekitar 800rban.

solo traveling ke Turki

Penerbangan dari New Istanbul Airport ke Nevşehir Kapadokya Airport hanya menempuh waktu sekitar 1 jam 25 menit  by Turkish airlines.  Ini the first time pula naik pesawat Turkish. Sepertinya untuk penerbangan domestik di negara Turkey tidak terlalu ketat aturannya, penumpang bebas membawa air over 1 Liter dan bahkan boleh juga membawa hewan..hehe.. berasa naik angkutan umum alias angkot.

Untuk fasilitas pesawat Turkish Airlines lumayan juga, ada TV dan dapat breakfast. Aku sengaja mengambil penerbangan paling pagi karena sudah semalaman menginap di Bandara, Pesawat Take off pukul 06:35 waktu setempat.

Oh ya mau cerita dikit tentang New istanbul Airport ini, bandara yang besar itu sungguh membingungkan. Counter chek in nya juga banyak banget. Aku sampai berkali kali menanyakan dimana aku harus chek in, dan nggak enaknya lagi gatenya juga jauh banget plus saat menuju pesawat juga harus pakai shutle bus.So, untuk kalian yang akan melakukan penerbangan melalui bandara ini sebaiknya spare waktu lebih lama.

Nevşehir (Cappadocia) Airport ke Terra Vista Hostel, How to Get There?

Cara termurah untuk ke hotel di Goreme adalah menggunakan layanan bis antar-jemput bandara yang dapat di pesan lewat hostel. Untuk mengkonfirmasi pemesanan, kita  perlu menginformasikan nomor penerbangan, nama bandara, dan waktu kedatangan Anda.  Biayanya 30 tl per orang dari bandara Nevşehir (Cappadocia) ke hostel  dan 35 tl per orang dari bandara kayseri ke hostel. Mobil yang digunakan semacam mini van yang muat untuk penumpang sekitar 15 orang. Apabila ingin menggunakan taksi,  biayanya 250 tl  dan waktu yang dibutuhkan  lebih dari satu jam.

Anyway, Pesawat landing di Nevsehir airport tepat pukul 8.00 AM. Bandara Nevsehir ini sangat kecil cuma ada area pengambilan bagasi aja dan sedikit ruang untuk ruang tunggu. Keluar dari bandara sudah banyak orang - orang yang akan menjemput. Celingukan aku mencari orang yang membawa tulisan dengan namaku dan akhirnya ketemu juga.

Sebelum ke Turkey aku memang sudah memesan share airport shuttle bus  ke hostel lewat pihak hotel seharga 30 TL per orang. Memang lebih mudah menggunakan shuttle bus karena angkutan umum disana sangat jarang ada dan kalau menggunakan taksi juga mahal.

Hostel yang aku pesan di Goreme adalah Terra Vista Hostel, aku memilih hostel ini karena dekat dengan terminal bus (Goreme bus station) dan letaknya juga di pusat kota Goreme. Bookingnya lewat booking.com seharga 35 euro. Jangan heran ya..selain lira orang Turki juga biasa menggunakan euro untuk transaksi.

Hotel maupun hostel di Goreme, Cappadocia, biasanya memiliki gaya atau concept cave, Kalau anda kesana tidak ada salahnya mencoba cave room hotel biar tahu rasanya tinggal di cave seperti orang lokal tempo dulu.

Perjalanan menuju hotel sungguh terasa singkat karena sepanjang jalan mata kita akan dimanjakan pemandangan alamnya yang sungguh indah, berasa seperti berada di negeri dongeng. Sampai hotel sekitar jam 9.00. Untungnya Ahmet pemilik Terra Vista Hotel Baik banget, dia mengijinkan aku untuk early chek in lebih awal dan senengnya lagi kamarku di upgrade di kamar triple dengan jendela di bagian depan (triple room yang hanya kutempati sendiri sungguh tidak asyikk..hehe).

Ketemu kasur itu rasanya wowww banget,  setelah berhari hari tidur di kursi. Apalagi bednya empuk dan selimutnya tebal, beuhh nyaman banget. So,sesampai di hotel segera aku masak nasi, trus mandi dan istirahat siang.  Sorenya sekitar jam 15.00 aku ikut ATV tour. Dengan pertimbangan waktu yang terbatas dan transportasi lokal juga susah, aku memilih untuk ikut lokal tour . Kebetulan pihak hotel juga menawarkan paket - paket tour, jadi aku pesan paket tournya by hotel.

Oh ya tambahan info,  Hotel Terra Vista ini juga menyediakan layanan jasa money changer dengan kurs harga yang kompetitif, so kamu tidak perlu kuatir kehabisan lira saat berada di Goreme dan tidak perlu keluar hotel untuk mencari money changer.

Solo traveling ke Turki
ATV Tour

Berikut adalah penawaran paket tour dari Terra Vista Hostel :
We received your reservation and we confirm that your reservation ;

If you are interested to doing activities here we have best deals for our hostel guests;

BALLOON TOUR + GREEN TOUR + RED TOUR IS 215 EUROS PER PERSON

BALLOON TOUR + GREEN TOUR IS 190 EUROS PER PERSON

BALLOON TOUR + TURKISH BATH IS 180 EUROS PER PERSON

ATV SUNSET TOUR + TURKISH BATH IS 45 EUROS PER PERSON

GREEN TOUR + TURKISH NIGHT IS 60 EUROS PER PERSON

(If the balloon tour cancel couse of bad weather then we just charge other tours individually)

HOT AIR BALLOON TOUR : Pick up from hostel around 4:30 am, there is some tea or coffee service before flight, 45-60 mins flight which depends on weather and landing area, after landing there is champagne service none alcohol, certificate and they bring you back to our hostel around 7:30 am. It s 160 euros per person

RED TOUR : Depart around 10:00 am from our hostel to see Devrent Valley to see the unigue fairy – chimneys, drive to pasabag (Monk’s Valley) to see most interesting mushroom shaped pinnacles. Drive to the cith of Avanos for lunch. In the afternoon visit another beautiful musium at goreme where to remains of rock- cut churches and christian settlements date back hundreds of years. Lastly before returning to our hostel, visit naturel castles at uchisar. 28 euros per person

GREEN TOUR : The tour begins with goreme panorma to see over view of goreme town and pigeon valley and then drive to Derinkuyu underground city which is most deepest one in cappadocia. After that continue to nar lake which lies in a crater. Water turtles and ducks can be observed and you can have a bath in the warm clay mud, which is beneficial for your skin and for rheumatism. Then to the ihlara valley whic his largest, deepest and longest canyon in cappadocia. The valley is like a paradise with beautiful nature and rock selime village. There is some walking with your guide about 2 kms. After that there is lunch in belisirma town and then a photo stop by the pinnacles where some of the filming of (Star Wars) was located. Then drive back to hostel. Green tour ends around 17:30. It s 33 euros per person

ATV TOUR (QUAD BIKE) : Pick up around 15:00 from our hostel, take you to company Office to make everyone together and then guide show you how to drive it. Everyone follow guide to be in a safe. Tour is 2 hours and visit swards valley, rose valley, red valley, cavuşin village, love valley and white valley. Guide give you 5 to 10 minute time to see each valley and take photo. At the end guide take you to rose valley to watch sunset. Tour is for 2 hours but might take 30 minutes longer couse of watching sunset in rose valley so come back lately around 17:30. It s 25 euros per person

TURKIHS BATH : There is face mask, sauna (15 minutes), swimming pool for ladies, full body peeling & soap massage, jacuzzi for man’s, sandel & towel, lockers, apple tea (self service)

You can get your ticket from hostel and able to get this service any time from 11:00 am to 19:00. It s 25 euros per person

TURKISH NIGHT : Pick up from our hostel around 19:30, drive about 10 minutes to get the underground restaurant. Tables ful lup with appetizer plates and there is main dish you can order to waiters. There is unlimites drinks ( vodka, wine, raki, beer and juice) Show takes about 2 hours. Profossionel dancing group showing you all the traditional dancings while you enjoying your diner. At the break time they make live music to you to dance as well. At the end driver bring you to our hostel around 22:30. It s 30 euros per person

WHIRLING DERVISH DANCING : Pick up around 17:30 from our hostel and drive to another town. Program start at 18:00 and during dervishes dancing it s not allowed to take pictures couse of it s a relagion dancing so respect. After finish their prayer then they give you some time to take pictures. It s end around 18:45 and then drive back to hostel. It s 20 euros per person.

kurleb itu tawaran paket tournya, terjemahkan sendiri ya...hehe...

Aku di Goreme cuma 2 DAY 1 NIGHT, untuk hari pertama aku pilih ikut ATV Tour dan untuk hari ke 2 ikut Red Tour. Tujuan utama  ke Cappadocia sebenarnya hanya untuk melihat hot ballon beterbangan, but..i was not lucky...cuaca tidak bagus hari itu, jadinya gagal deh berfoto berlatar belakang balon beterbangan.

Cerita dikit tentang ATV tour, tepat jam 15.00 aku dijemput di hostel oleh pihak tournya. Trus sesampai di kantor tour travelnya sudah banyak yang menunggu di situ, hampir semuanya orang orang berwajah oriental. Satu rombongan tourku sejumlah 10 orang.

Awal - awal mengendarai ATVnya itu susah banget, apalagi aku terbiasa naik motor matic yang menggunakan rem tangan, klo motor ATV kan remnya kaki, jadinya aku sering lupa ngerem dan motor nya melaju nggak di jalurnya. Dari pihak tournya sebenarnya sudah bilang kalau aku nggak bisa, mau di sopiri sama guide nya, tapi..i said no, i would try...dan yeiiii akhirnya bisa juga mengendarai motor ATV.

Tour ATV ini cuma selama 2 jam, untuk rutenya swards valley, rose valley, red valley, cavuşin village, love valley and white valley. Habis selesai tour kami di drop lagi di kantor tournya. pulangnya nggak diantarkan ke hostel ternyata, so aku jalan kaki menuju hostel..untungnya aku sudah download peta offline turkey jadinya nggak nyasar.

Sebelum pulang hostel, aku mampir dulu ke area terminal yaitu dikantor agen Kamil Koc untuk membeli tiket pulang ke Istanbul besok malam seharga 135 TL

Day 4 (tanggal 3 Juni)
Aku bangun lebih awal sekitar jam 4, untuk persiapan melihat sunset dan balon udara. Ketika keluar kamar aku ketemu ahmet dan dia bilang kalau hari ini balon tidak terbang karena cuaca tidak bagus...yahhh lemes deh, dah jauh jauh sampai Cappadocia tapi harus gagal liat balon udara terbang. Sumpeh aku kecewa banget, dengan perasaan galau  kuputuskan tetep baik ke roof top balkon untuk sekedar menikmati sunset.

After puas menikmati suasana pagi sambil foto - foto nggak jelas dan sarapan roti yang kubawa dari Kudus, lalu aku turun dan istirahat di kamar. Kemudian siap- siap untuk ikut red tour sekalian packing karena hari ini harus chek out. Jadi kopernya aku titipin di recepsionis.
traveling Cappadocia Turki
castle uchisar
Sekitar jam 10 pagi, aku dijemput guide tournya. Kebetulan posisi mobilnya agak jauh dari hostel tempat menginap alasannya sih, karena mobilnya tidak bisa masuk ke area hostel. Posisi hostelnya memang agak naik. Ternyata didalam mobil sudah banyak penumpangnya yang mau ikut tour. Setelah menjemput peserta tour kami menuju destinasi wisatanya antara lain love valey, monk valey, castle uchisar dan makan siang di avanos (gratis ya..karena sudah include biaya tour).

Memasuki summer, suhu udara di Goreme sangat panas. Hal tersebut yaang membuat aku merasa tidak nyaman saat mengikuti tour (haha..padahal dah batal puasa lho ya..masih nggak kuat sama panasnya). Karena panas dan berdebu itulah aku menggunakan masker dan karena aku satu satunya peserta tour yang menggunakan masker (takut muka gosong mak...ahaha), sampai sampai ada turis dari prancis nanya " why do you use mask? so, aku jawab aja sekenanya " i have dust alergy"..hehee..padahal aslinya takut gosong aja..

Padahal... lho...padahal aku ke Turki nya juga awal musim panas, kok ya masih tidak beruntung juga lihat balon terbang karena cuaca mendung (masih kesel mod)..belum rejeki. Mungkin ini pertanda musti kesana lagi. (ngarepp...).

Sepulang dari Tour, aku pergi ke masjid terdekat tapi sayang tidak dibuka untuk umum kecuali waktu sholat. so, aku balik ke hostel.. Karena sudah chek out, aku sudah nggak bisa masuk kamar untuk mandi, padahal tau sendiri kan seharian ikut tour dimana panas, berdebu dan kringetan. so, aku minta tolong sama ahmet untuk diijinkan mandi. Untungnya ahmet membolehkan aku mandi di share bath room di lantai atas. Habis mandi aku nunggu di loby..sambil nunggu sepi untuk sholat jamak duhur dan asyar.

Sehabis sholat dan beberes, aku segera pamit ke Ahmet dan berjalan sambil geret koper yang lumayan berat ke terminal/otogar. Sekitar setengah jam menunggu akhirnya bisnya datang juga. Di kantor agen kamil koc aku sudah di pesenin sama mas agennya kalau aku harus ganti bis di Nevsehir terminal.

So, Begitu sampai di pemberhentian pertama yaitu Nevsehir, aku turun bis dan bertanya ke sopirnya tentang pergantian bis..ternyata sopirnya dan kru tidak paham kalau aku musti ganti bis. Aku berusaha menjelaskan dalam bahasa ingris..tapi mereka nggak paham bahasa inggris. so, aku naik lagi ke bis dengan perasan galau..

Karena masih nggak yakin juga, akhirnya aku turun bis lagi untuk memastikan bis jurusan Istanbul. Setelah nanya kesana kemari akhirnya ada yang paham juga..dan bis jurusan Istanbul yang mau aku tumpangi sudah ada didekat situ. So, aku ambil koperku dan pindah bis jurusan Istanbul. Alhamdulillah..nggak jadi kesasar.

Waktu tempuh perjalanan dari Goreme - Istanbul sekitar 12 jam. Sepanjang perjalanan hanya berhenti istirahat 1 kali. Tapi karena busnya nyaman, nggak berasa capek walau menempuh perjalanan jauh. Satu hal yang menarik dari naik bus di Turki..apa tuh..sopir dan pramugaranya berdasi..(sumpah baru nemu ini di Turki). Setrikaan bajunya aja licin banget dan pramugaranya ganteng - ganteng euy..

Pelayanan bis ini lumayan bagus lho, dalam perjalanan akan mendapat minum dan snack roti  gratis(boleh milih) yang dibagikan sama pramugaranya (berasa naik pesawat deh). Menurutku Kamil Koc bus company lumayan recomended utuk transportasi darat di Turki.

 Baca juga :
Solo Traveling Ke Turki Low Budget ala Backpacker 10D9N (Part 1)

impian berfoto dengan latar belakang baloon...yang tidak kesampaian :(

Tips  ke Cappadocia:
  1. Sebaiknya pilih hotel di daerah Goreme jika ingin lebih banyak mengeksplore Cappadocia.
  2. Pilih hotel yang juga menawarkan paket tour agar lebih praktis. Atau bisa juga banding harga dulu dengan penyedia tour lokal lainnya.
  3. Jika Hot balon udara merupakan tujuan utama anda ke Cappadocia, sebaiknya spare waktu 2 atau 3 hari untuk mengantisipasi kondisi cuaca karena kalau cuaca mendung sedikit saja biasanya balon tidak diterbangkan.
  4. Pilih hotel yang memiliki layanan money changer juga  karena agak susah mencari ATM di sana, kecuali anda memiliki banyak uang lira.
  5. Gunakan layanan share airport shuttle bus jika anda menuju Goreme dengan pesawat karena itu akan lebih menghemat biaya apalagi jika anda solo traveler. 
  6. Jika anda menggunakan Bus sebaiknya pilih hotel yang dekat dengan otogar akan lebih menghemat tenaga terutama jika anda membawa koper besar...bisa dibayangkan kan repotnya geret geret koper.
  7. Jika anda mempunyai dana berlebih, cobalah untuk tinggal di hostel atau hotel yang menyediakan cave room yang merupakan salah satu ciri khas hotel di Goreme.

Solo Traveling Ke Turki Low Budget ala Backpacker 10D9N (Part 2)

Bayangkan Hanya tinggal di rumah tetapi uang akan masuk ke dalam rekening bank Anda. Kenyataannya adalah mungkin untuk menciptakan bisnis rumahan yang bekerja untuk Anda, meskipun hanya tinggal di rumah atau menghabiskan waktu bersama keluarga. Yes, kita bisa menghasilkan uang dari rumah tapi itu tidak semudah dan sesimple yang kita bayangkan.

5 Pekerjaan Online Sebagai Bisnis Rumahan

Dibutuhkan sistem dan perencanaan yang matang. Namun begitu usaha tersebut  berjalan, mereka membutuhkan waktu lebih sedikit untuk mempertahankannya. Salah satu bisnis rumahan adalah pekerjaan online. Jika Anda tertarik dengan pekerjaan online, berikut beberapa ide yang bisa dicoba :

5 Pekerjaan Online Sebagai Bisnis Rumahan

1. Blogging

Blog adalah cara yang menyenangkan untuk menghasilkan uang. Anda bisa menuliskan apapun yang anda disukai. Meskipun Anda memberikan informasi secara gratis, ada banyak opsi untuk menghasilkan uang, termasuk Google AdSense dan program iklan lainnya, yang akan menempatkan iklan di situs Anda dan kemudian Anda dapat menerima pembayaran ketika orang mengklik iklan (tetapi tidak Anda mengkliknya atau yang akan melanggar Ketentuan Layanan).

Selain itu anda juga bisa mendapatkan uang melalui produk afiliasi, penjualan ruang iklan, atau penjualan produk sendiri. Jika Anda ingin memonetisasi blog, sebaiknya sediakan konten yang ditulis dengan baik dan menarik bagi pembaca.
Trik untuk sukses dalam blogging adalah melalui pemasaran internet untuk membangun lalu lintas. Semakin banyak lalu lintas bertarget yang didapatkan ke situs Anda, semakin besar kemungkinan  akan menghasilkan uang.

 2. Jual Produk Online

Jika Anda pernah bermimpi membuka dan memiliki sebuah toko, tapi hal tersebut belum dapat diwujudkan karena Anda tinggal di rumah. Internet telah memungkinkan untuk menjual produk dari lokasi mana pun. Keluarga Anda bahkan dapat membantu pekerjaan dari bisnis rumahan dengan mengemas pesanan dan menyiapkannya untuk dikirim.

Ekspedisi bahkan menawarkan layanan Carrier Pickup yang akan mengambil dan menjemput paket di rumah Anda sehingga ini akan memudahkan untuk menjalankan bisnis ritel dari rumah.

Tentang produk, Anda dapat menjual produk yang  dibuat sendiri, atau membeli barang-barang grosir atau bekas untuk dijual kembali. Jika tidak ingin mengambil resiko dengan menumpuknya stock barang di rumah, Anda bisa juga menjual barang dengan sistem dropship.

Bagaimana cara menjual barang secara online?? Anda bisa memanfaatkan akun sosial media seperti instagram dan facebook.

Atau bisa juga dengan membuat situs online shop yang tidak memerlukan banyak biaya atau pengetahuan coding untuk membuatnya.
Atau Anda dapat memanfaatkan layanan ecommerse seperti Lazada, Shopee, Bukalapak, Tokopedia, dan sebagainya.
  

3.Youtuber

Jika Anda suka membuat video, cukup buat saluran video di youtube. Kemudian jika Anda memiliki banyak pelanggan dan banyak pemirsa,  Channel tersebut dapat dimonetisasi dengan bergabung di adsense.

4. Jual Foto Anda Secara Online

Untuk meningkatkan visual internet, pemilik situs web, blogger, penulis berita, pembuat video, dan lebih banyak lagi membutuhkan foto berkualitas untuk konten mereka. Hebatnya Anda tidak perlu menjadi fotografer profesional untuk menghasilkan uang dari foto tersebut. Foto berkualitas dari smart phone pun cukup bagus.

Sebagian besar situs stockphoto membayar 15 hingga 60 persen dari penjualan foto Anda, dan biasanya membayar melalui PayPal. Tempat Anda dapat menjual foto dan grafik adalah 123RF, BigStockPhoto, DepositPhotos, Dreamstime, FotoliaFreeDigitalPhotos.net, iStockPhoto dan Alamy.com

5. Penulis Freelance

Meskipun penghasilan dari menulis telah menurun dengan pertumbuhan Internet, adalah masih mungkin untuk mencari nafkah menggunakan kata-kata. Situs web dan majalah online membutuhkan konten, dan banyak yang bersedia membayar untuk mendapatkannya.

Dari semua opsi penulisan freelance, copywriting mungkin yang paling menguntungkan selain jenis penulisan lainnya termasuk artikel, resume dan banyak lagi. Anda dapat bergabung dengan IDN Times, Babe, Plukme, UC We media, Brilio, dan lain-lain.

5 Pekerjaan Online Sebagai Bisnis Rumahan



10 Tips Cantik Alami Tanpa Makeup - Apakah Anda termasuk orang yang suka menghabiskan waktu berjam-jam setiap hari di depan cermin untuk terlihat lebih cantik? 

Meskipun Makeup adalah cara yang menyenangkan untuk mengekspresikan diri dan menyempurnakan penampilan riasan wajah, Tapi seharusnya tidak perlu bergantung pada makeup sebagai penopang untuk menentukan kecantikan Anda. Tampilan yang polos dan alami  memungkinkan akan memancarkan keaslian kecantikan.

Nah, apakah mungkin untuk mengabaikan rutinas pagi yang biasa dilakukan untuk terlihat lebih cantik dengan bermakeup? Jawabannya tentu mungkin sekali.

Baca juga :
Tips Cara Meningkatkan Kecantikan Secara Alami

Sebenarnya ini semua tentang seberapa baik dalam menjaga diri sendiri. Banyak hal yang harus diperhatikan diet, gaya hidup dan rutinitas perawatan kulit Anda. Jika salah satunya kacau maka ini akan berpengaruh pada kesehatan dan penampilan. Berikut adalah 10 tips cantik Alami tanpa makeup:

1. Minum Banyak Air Putih


10 Tips Cantik Alami Tanpa Makeup
Setiap sistem dan fungsi dalam tubuh kita bergantung pada air. Bawalah sebotol air ke mana pun Anda pergi untuk menjaga diri terhidrasi sepanjang hari. Minum minimal 8 gelas atau lebih air membantu mengeluarkan racun dari tubuh Anda, dan karenanya kulit Anda terlihat lebih muda dan lebih hidup.

Cara terbaik untuk mengonsumsi air adalah dengan mengisi botol dengan mentimun, lemon, zucchinis, daun mint dan sayuran berwarna cerah lainnya dan membuat air detoks untuk diminum saat bepergian. Air detok akan memberi nutrisi serta hidrasi untuk membantu tubuh. Minum air putih yang cukup akan membuat kulit anda menjadi lebih fresh dan cantik natural tanpa makeup.

2. Makan makanan yang bagus untuk kulit anda.
Ada pepatah “Kamu adalah apa yang kamu makan” that's true. Diet bergizi adalah cara yang sangat mudah untuk mendapatkan kulit yang sehat. Pastikan untuk menambahkan buah dan sayuran sebagai asupan makanan harian.

Makanan yang kaya asam lemak Omega-3 seperti biji rami, walnut, dan makanan yang diperkaya vitamin seperti jeruk, ubi jalar, dan labu adalah suatu keharusan. Juga termasuk makanan yang tinggi protein seperti telur, ayam, kacang merah, buncis dan keju.

Diet yang sehat akan membuat  sehat dari dalam dengan memberikan  semua yang dibutuhkan tubuh. Jadi makanan yang kita makan sanagt berpengaruh untuk membuat anda cantik alami tanpa makeup.

3. Tidur  Yang Cukup
Usahakan untuk tidur malam dengan nyenyak. Tidur sangat penting karena tubuh akan memperbaiki dirinya sendiri saat  tidur. Sama seperti Anda perlu mengisi baterai ponsel, tubuh juga perlu mengisi daya sendiri dan menjalani hari dengan baterai Anda di 50 persen, hanya menyebabkan penambahan ketegangan dan ketidakefisienan.

Kualitas tidur 6-8 jam sangat penting untuk tubuh. Dengan melakukan ini, Anda akan memiliki kulit bercahaya, lingkar hitam di bawah mata juga akan berkurang dan juga akan memperlambat proses penuaan kulit. Kulit menghasilkan kolagen baru saat tidur. Jangan biarkan apa pun yang akan menggangu jam tidur anda. Tidur yang cukup akan membuat tubuh dan wajah menjadi lebih segar dan cantik alami walau tanpa makeup.

4. Sadar Ingredient
Sama seperti apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh yang akan mempengaruhi kesehatan  secara keseluruhan, apa yang Anda apply atau oleskan di permukaan kulit juga melakukan hal yang sama.

Jadi pastikan Anda mengecek bahan-bahan yang ada dalam perawatan kulit, perawatan rambut, dan produk kecantikan Anda. Jauhkan dari produk yang mengandung parabens, petrokimia, dan sulfat yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit  atau membuat rambut kering. Sebaiknya gunakan produk yang mengandung bahan alami.

5. Olahraga untuk kulit dan tubuh yang sehat

10 Tips Cantik Alami Tanpa Makeup
Olahraga sangat penting, baik untuk kesehatan fisik maupun mental. Lakukan olahraga secara rutin baik itu gym, jogging, yoga, atau berenang. Secara ilmiah, terbukti bahwa olahraga bermanfaat bagi kulit dan meningkatkan mood. Minimal tiga jam olahraga setiap minggu akan meningkatkan kesehatan anda.

Selain itu olahraga juga meningkatkan sirkulasi darah, membantu menyingkirkan racun, meningkatkan jumlah oksigen yang dikirimkan ke kulit, memberikan dorongan endorfin yang mengurangi stres dan menenangkan seluruh tubuh, termasuk kulit.

6. Perawatan Kulit Secara  Rutin dan Konsisten
Anda perlu mengetahui jenis kulit dan menemukan rutinitas perawatan kulit yang cocok. Rutinitas perawatan kulit pada umumnya yaitu membersihkan, mengencangkan dan melembapkan sangat penting untuk kulit yang sehat.

Lakukan rutinitas pagi dan malam yang konsisten sehingga akan meningkatkan penampilan kulit Anda. Satu hal yang harus diingat adalah jangan pernah tidur tanpa membersihkan muka terlebih dahulu. Makeup yang tidak dibersihkan dengan benar akan menyebabkan masalah pada kulit wajah. Untuk tangan dan kaki gunakan lotion body atau krim tangan.

7. Pengelupasan atau Peeling
Jadikan pengelupasan sebagai bagian vital dari perawatan kulit Anda. Itu memang kunci kulit bercahaya. Peeling akan membantu menghilangkan sel-sel kulit mati  dari permukaan kulit wajah yang membantu memperbaharui diri dengan sel-sel segar dan sehat.

Kelebihan sel mati yang menempel di permukaan kulit dapat menyebabkan pori-pori tersumbat, komedo, jerawat dan jerawat. Kulit wajah yang di peeling akan membuat serum dan pelembab diserap ke dalam kulit sehingga membuatnya bekerja lebih efisien.

Pilihlah scrub lembut atau buat lulur dari bahan yang alami  Lakukan pengelupasan hingga maksimal dua kali seminggu. Niscaya kulit akan terlihat lebih sehat dan bercahaya. Cantik alami natural tanpa makeup sangat mungkin apabila kita rajin merawat diri salah satunya dengan peeling.

8. Gunakan Sunscreen 
Sinar UVA, UVB dan UVC matahari adalah penyebab utama penuaan dini pada kulit. Penggunakan Sunscreen akan membantu mencegah bintik-bintik gelap dan hiper-pigmentasi. SPF yang merupakan 'faktor perlindungan matahari' menentukan seberapa baik tabir surya akan melindungi Anda. Dermatologists menyarankan agar mengenakan SPF 30 minimum sebelum beraktivitas keluar rumah.

9. Jauhkan Stres

10 Tips Cantik Alami Tanpa Makeup
Dalam gaya hidup modern saat ini, kita semua memiliki jadwal yang padat dan stres pun akan datang. Namun, stres yang tidak terkontrol dapat menyebabkan masalah seperti sakit kepala dan hipertensi. Ini juga bisa menyebabkan jerawat, rambut rontok dan rambut beruban.

Anda mungkin tidak dapat sepenuhnya menghindari tagihan, pekerjaan dan semua stres yang menyertainya, Jadi segeralah temukan cara untuk mengelolanya. Bermeditasi, minumlah secangkir teh hangat, dengarkan musik atau sediakan waktu untuk melakukan apa pun yang Anda sukai.

10. Minum Teh Hijau
Teh hijau sangat populer di kalangan penggemar kesehatan.Teh hijau diperkaya dengan nutrisi dan antioksidan yang sangat bermanfaat bagi tubuh dan antioksidan ini mencegah kerusakan sel, meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan kolesterol dan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan kulit Anda. Bahan EGCG yang ada dalam teh ini juga membantu menurunkan berat badan dengan mengurangi penyerapan lemak. Jadi, Biasakan untuk mengkonsumsi teh hijau.

           Demikianlah 10 Tips Cantik Alami Tanpa Makeup. Cantik itu tidak harus menggunakan makeup tebal, ataupun harus kelihatan putih. Kebanyakan orang Indonesia masih menganggap bahwa cantik itu berkulit putih, padahal kulit sawo matangpun juga cantik bila nampak fresh dan glowing. Bare face pun juga kelihatan cantik asal kita tahu bagaimana merawat kulit dan tubuh kita. Karena cantik itu tidak harus mahal.


10 Tips Cantik Alami Tanpa Makeup

Review Bedak Padat Marcks Teens Compact Powder
Bedak Marcks merupakan salah satu bedak legendaris yang cudah cukup populer dan aku termasuk pengguna setia bedak Marcks ini sejak lama. Sempat sih gonta ganti merk bedak tabur, tapi ujung - ujungnya balik lagi ke bedak Marcks. Aku sudah tidak bisa berpaling dari aroma khas bedak Marcks yang kayak aroma jamu -jamu tradisional githu.Dan kebetulan kulit wajahku agak berminyak dan aku ngerasa cocok pake bedak ini.

Minusnya aku nggak suka sama kemasannnya yang gede dan sangat tidak praktis jika di bawa bepergian. Biasanya kalau bepergian aku bawa tempat bedak kecil yang diisi bedak Marcks tabur itu, jadi isinya aku pindahin ke pot bedak tabur kecil.
dan Menurutku masih tidak praktis juga karena nggak ada kaca untuk bercermin.

Untunglah, sekarang sudah ada bedak Marcks versi padatnya yaitu “Marcks Teens Compact Powder” mungkin pangsa pasarnya ditujukan untuk para remaja. Karena sepertinya pengguna bedak marcks tabur usia 20 - 30 an. Itulah mengapa Kimia Farma selaku produsen mencoba membidik pasar remaja untuk produck ini.Nilai plusnya bedak ini sudah dilengkapi dengan UV Protection.


Review Bedak Padat Marcks Teens Compact Powder

Shade Warna

Seperti yang tampak pada gambar Marcks Teens Compact Powder memiliki 5 shade warna yaitu putih (white), Chreme (krem), pink, invisible, dan natural beige.
- White, cocok untuk kalian yang berkulit putih.
- Creme, cocok untuk yang berkulit kuning langsat
- pink, cocok untuk yang berkulit putih atau juga sawo matang
- invisible, cocok untuk yang berkulit cerah
- natural beige cocok untuk yang berkulit sawo matang cenderung gelap.
Berhubung kulitku sawo matangnya agak kematengan ..hehe..jadinya aku memilih yang natural beige.

Review Bedak Padat Marcks Teens Compact Powder

Packkaging

Warna kemasan Marcks Teens Compact Powder kuning keemasan, ada logo Marcks di bagian depan. Untuk kemasan bagian luar berupa box kardus yang berwarna kuning juga. Bedak ini cocok dibawa mobile kemana - mana karena kemasannya kecil dan tipis. bagian dalam kemasan ada cermin dan spon tipis. sayang sponnya kurang nyaman di pakai,terasa kurang lembut waktu disapukan di kulit muka.netto bedak ini 12 gr..cukup ringan bukan.


Komposisi

Marcks Teens Compact Powder mengandung UV protection yang mampu melindungi kulit wajah dari paparan sinar matahari. Selain itu juga mengandung niaciamide yang membantu wajah tampak cerah alami. Dan dilengkapi juga dengan kandungan squalane yang merupakan pelembab alami dari bahan nabati yang membantu menjaga kelembaban kulit, serta Chamomilla extract untuk melindungi kulit dari iritasi ringan.

Teksture dan Formula

Tekstur dari bedak Marcks Teens Compact Powder ini lembut dan halus dan aku juga suka banget sama aroma bedaknya, baunya unik yang aroma bedak jamu tradisional (menurut aku yee...).Wanginya hampir sama dengan bedak taburnya. Formulanya juga ringan dan cocok untuk kulit berminyak juga sensitif.

Coverage

Produk ini kurang memiliki coverage, jangan mengharap bisa menutupi Jerawat atau  noda bekas jerawatku karena semua masih nampak jelas.Untuk coverage nya sheer dan agar untuk  staying powder karena aku gak pakai foundie/bb cream jadi nya kalau keringetan lama2 memudar. Jadi harus sering touch up.
Review Bedak Padat Marcks Teens Compact Powder
Like :
1. Teksturnya halus dan Formulanya ringan
2. Packagingnya tipis dan travel friendly
3. Ada UV protectionnya.
4. Tidak bikin breakout
5. Oil control-nya lumayan bagus.


Dislike :

  1. Coverage-nya nggak ada,
  2. Tidak memiliki staying powder. sebaiknya gunakan bb cream atau foundation sebelum menggunakan bedak marcks ini agar staying powdernya lebih tahan lama.
  3. Sponnya kurang lembut.


Baca Juga :
Review Bedak Tabur Marcks: Loose powder

Harga :
Rp. 22.000

Overal : 4/5 (great)

REPURCHASE:
Yes..absolutely!!!!!



Review Bedak Padat Marcks Teens Compact Powder


Cara Diet Yang Sehat dan Aman

Sebagian besar berdiet karena ingin memiliki berat badan ideal, walaupun ada juga yang berdiet karena alasan kesehatan. Jika anda ingin berdiet sebaiknya buat strategi dan rencana sebaik mungkin agar diet sukses, karena jika salah strategi berat badan bukannya turun malah akan naik. Tubuh membutuhkan gizi yang seimbang karena jika anda salah diet justru akan membahayakan kesehatan.
Bagaimana cara menurunkan berat badan yang sehat?

Sebagian besar orang mengenal kata diet sebagai upaya mengurangi atau menurunkan berat badan dengan cara mengurangi porsi makan ataupun membatasi supan makanan tertentu. Sehingga banyak orang beranggapan bahwa diet hanya dilakukan orang yang kelebihan berat badan. Padahal, Pemahaman diet yang seperti ini kurang tepat.

Makna asli dari diet adalah kebiasaan makan yang menjadi gaya hidup, dimana kata “diet” itu sendiri berasal dari bahasa Yunani Kuno yang artinya “cara hidup”. “Diet” adalah kata serapan dari bahasa Inggris yang secara harfiah artinya “makanan yang biasa dimakan”.

Diet berarti juga mengatur pola makan untuk mencapai tujuan yang berbeda. Ada yang berdiet untuk menurunkan berat badan, menaikkan berat badan, menjaga kesehatan, memulihkan kesehatan setelah sakit, atau mengelola kondisi kesehatan tertentu.

Diet boleh dilakukan oleh siapapun dan berbagai usia baik itu oleh orang gemuk, kurus, orang tua ataupun anak -anak. Karena semua tergantung kebutuhan.

Diet yang tepat musti memperhatikan pola makan yang sehat dan seimbang sehingga akan membantu setiap organ tubuh bekerja lebih efisien. Nutrisi yang tercukupi membuat metabolis tubuh anda berproses dengan baik.

Diet Turunkan Berat Badan Dengan Sehat dan Aman


Pola Diet Sehat


Berikut akan membahas apa aja yang perlu diperhatikan untuk berdiet dalam rangka menurunkan berat badan. Tentu saja dengan menerapkan pola diet sehat. Dimana dengan menerapkan pola diet ini, selain berguna menurunkan berat badan juga kelak bermanfaat untuk kesehatan anda. yes..berat badan turun dan anda juga sehat.

1. Memilih makanan yang tepat

Sebaiknya menghindari makanan yang berlemak, gorengan berminyak, asin, atau manis dengan makan makanan yang lebih sehat. Jika anda penyuka gorengan anda dapat mulai mengantinya dengan makanan yang di kukus atau direbus.

Perbanyak makan sayur, buah segar, daging merah dan putih tanpa lemak, ikan, susu dan produk susu rendah lemak, kacang dan biji-bijian dan makanan kaya pati resisten.

Sebaiknya hindari makanan berat yang berlemak atau makanan tinggi gula ketika makan malam agar berat badan Anda tetap terkontrol dengan baik.

Ya! Pemilihan jenis makanan yang tepat sanagt memegang peran penting untuk kesuksesan diet Anda. Kuncinya, hindari makanan tinggi lemak dan tinggi kalori. Pastikan Anda selalu sarapan dengan makanan yang tinggi protein dan serat agar bisa tetap kenyang hingga siang hari.

2. Mengatur porsi makanan

Pada dasarnya semua  makanan tetap dibutuhkan tubuh, tinggal bagaimana anda mengatur porsi makanan dengan baik. Perhatikan kebutuhan kalori dalam tubuh. Menjaga asupan kalori tetap penting agar semua bagian tubuh berfungsi dengan optimal. Idealnya, bagilah piring Anda menjadi 4 bagian. Seperempat untuk daging atau sumber protein Anda, seperempat lagi untuk karbohidrat, dan dua perempat terakhir untuk sayuran hijau dan berwarna lainnya.

Diet yang sehat anda tetap harus memenuhi semua zat gizi yang diperlukan tubuh dalam satu porsi makan. Pastikan dalam menu makan anda ada sumber karbohidrat (makanan pokok), lauk protein (hewani atau nabati), lemak sehat, serat, serta vitamin dan mineral dari lauk sayuran.

3. Buat jadwal makan teratur

Diet bukan berati harus melewatkan salah satu waktu makan. Dimana banyak orang beranggapan bahwa mlewatkan salah satu makan misalnya melewatkan sarapan atau makan siang atau makan malam akan membuat diet menjadi cepat sukses. Namun sebenarnya cara diet seperti ini salah.

Setiap waktu makan itu penting bagi Anda. Melewatkan waktu makan justru akan membuat Anda gampang kelaparan, gula darah naik-turun drastis, dan semakin stres yang kesemuanya ikut andil mengacaukan rencana diet sehat Anda.

Usahakan tetap makan tiga kali sehari, hanya saja perlu diatur menunya dan porsinya. Jika memang ingin mengurangi porsi makan, bisa membagi 3 waktu makan besar menjadi 6 kali makan sepanjang hari dengan porsi yang lebih kecil.

4. Kurangi gula dan gula

Batasi konsumsi garam dan gula sebagai salah satu pendukung suksesnya diet anda dan juga akan membuat anda sehat dalam jangka panjang.

Makanan tinggi gula dan garam merupakan salah satu pemicu dari kenaikan berat badan, diabetes dan juga hipertensi.

Menurut Kementerian Kesehatan RI merekomendasikan kita untuk membatasi porsi gula, garam, dan lemak dengan prinsip G4G1L5 agar lebih mudah diingat. Panduannya yaitu, gula 4 sdm per hari, garam 1 sendok teh per hari, dan lemak sebanyak 5 sendok makan/hari.

Jika anda menyuka makanan manis, anda dapat mengganti gula pasir dengan pemanis rendah kalori. Pemanis alternatif cenderung lebih aman  bagi kadar gula darah Anda.

5. Olahraga yang teratur

Sebaiknya diet juga diimbangi dengan olahraga agar diet anda berjalan sukses. Dengan berolahraga kelebihan kalori dalam tubuh akan lebih mudah terbakar. 
Tubuh perlu membakar kelebihan kalori yang dalam tubuh dan juga mengencangkan otot. Jadi bisa pahami kan, kalau olahraga sangat penting untuk dilakukan.

Lakukanlah olahraga rutin  minimal 30 menit tiap hari. Anda bisa melakukan kapan saja saat ada waktu luang, bisa di pagi hari atau di sore hari.

6. Hindarkan diri dari kebiasaan buruk

Pola hidup sehat merupakan faktor pendukung keberhasilan diet anda. Mungkin tanpa anda sadari sering melakukan kebiasaan yang tidak baik seperti begadang yang menyebabkan anda tidak memiliki waktu tidur yang cukup. Idealnya waktu tidur dalam sehari adalah 7-8 jam.jadi sebaiknya hindarilah begadang.

Kebiasaan buruk lainnya  adalah hindari mengonsumsi alkohol dan merokok. Hal-hal tersebut akan membantu diet sehat Anda berjalan mudah.

cara diet yang sehat dan aman
image : pixabay

Pilihan Makanan Penunjang Diet

Sebenarnya ada banyak makanan sehat yang dapat Anda konsumsi selama diet. Beberapa contoh di bawah ini mungkin bisa jadi referensi Anda.

1. Apel

Apel merupakan buah yang kaya nutrisi yang sangat bagus untuk dikonsumsi setiap hari.
Dalam satu buah apel mengandung nutrisi beragam berikut:
- 95 kalori
- 25 gram karbohidrat
- 4 gram serat
- 14 persen vitamin C
- 6 persen potasium
- 5 persen vitamin K
- 4 persen mineral, vitamin A, vitamin E, vitamin B1, vitamin B2, dan B6.

Buah apel juga kaya akan serat dan mineral yang akan membantu program diet anda. Menambahkan potongan apel dalam menu makan harian akan membantu anda untuk cepat merasa kenyang dan tahan lapar. Anda juga menjadikan apel sebagai makanan cemilan diantara waktu makan.

2. Oatmeal

Oatmeal merupakan makanan yang tinggi serat sehingga tepat dikonsumsi untuk diet.
Kandungan protein, magnesium, fosfor, dan vitamin B1 dalam oatmeal juga berfungsi untuk menghasilkan energi sehingga akan membantu membuat anda dalam beraktivitas sehari - hari.

Rasa oatmeal memang cenderung hambar sehingga anda bisa menambahkan jenis makanan lain seperti pisang agar rasanya lebih lezat. Oatmeal sangat cocok dikonsumsi sebagai menu sarapan.

Oatmeal memiliki banyak manfaat antara lain oatmeal juga dapat membantu menjaga kadar kolesterol serta gula darah agar tetap normal.Jadi, jangan ragu untuk mengkonsumsi oatmeal sebagai salah satu menu diet anda.

3. Putih telur

Putih telur tinggi protein namun rendah lemak, sehingga sehingga cocok dijadikan sebagai makanan untuk diet Anda. Putih telur ayam mengandung protein sedikit lebih banyak daripada kuning telur. Satu porsi putih telur besar mengandung 3,6 gram protein, sementara kuning telur mengandung 2,7 gram. Putih telur mengandung protein kompleks sendiri mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh.

Kombinasikan putih telur dengan sayur atau buah agar asupan nutrisi Anda tetap terpenuhi.

4. Brokoli

Brokoli  sebagai salah satu makanan diet sehat sudah tidak diragukan lagi. Brokoli seperti yang kita ketahui sayur yang rendah kalori tapi kaya akan vitamin, serat, serta mineral.Oleh karena itu, brokoli bagus untuk kamu yang sedang diet. Sayuran ini kaya akan serat yang membantu merasa kenyang lebih lama sehingga nafsu makanpun terkontrol.

5. Alpukat

Buah alpukat yang sering diolah menjadi jus yang segar ternyata bisa diolah menjadi selai untuk mengolesi roti gandum. Jangan kuatir,  kandungan lemak yang ada pada alpukat adalah lemak baik yang mudah dibakar untuk menghasilkan energi

Bosan dengan menu salad yang begitu-begitu saja? Kamu bisa menambahkan potongan buah alpukat ke dalam satu mangkuk salad, rasanya pasti lebih nikmat. Supaya lebih segar lagi, kamu bisa menambahkan yogurt ke dalam salad tersebut.

cara diet yang sehat dan aman
image : pixabay

Contoh Menu Diet 

Merencanakan menu diet sehat untuk sehari-hari tidaklah sulit, sepanjang semua kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan tubuh terpenuhi. Setiap makanan dan camilan yang Anda konsumsi mengandung protein, serat, karbohidrat kompleks dan sedikit lemak. Berikut ini beberapa referensi menu diet sehat yang dapat Anda terapkan untuk sehari-hari.

Menu diet sehat 1

Sarapan

    Kopi atau teh (150 ml) tanpa gula
    2 pc biskuit gandum.

Snack (antara sarapan dan makan siang)

   1 gelas low fat yogurt.

Makan siang

    100 gr nasi
     225 gr dada ayam panggang.

Snack (antara makan siang dan makan malam)

    1 buah apel

Makan malam

    150 gr buncis
    50 gr Kentang tumbuk
    Segelas air putih


Menu diet sehat 2

makan sayur cara efektif menurunkan berat badan

Sarapan

    100 ml jus jeruk
    1 lembar roti gandum

Snack (antara sarapan dan makan siang)

   60 gr roti gandum
   60 gr fresh cheese

Makan siang

    200 gr tuna panggang
    1 telur kukus
    50 gr seledri

Snack (antara makan siang dan makan malam)

    1 yogurt rendah lemak

Makan malam

    1 buah kentang,
    sayuran


Bagaimana tidak sulit bukan untuk berdiet? Diet sebenarnya sangat bagus untuk tubuh, selain menurunkan berat badan juga membuat anda menjadi tetap sehat.

Diet Turunkan Berat Badan Dengan Sehat dan Aman