Pasti kalian sudah pada tahu kalau daya tarik wanita itu tidak hanya dari penampilan dan kosmetik. Parfum juga jadi faktor yang menunjang penampilan menjadi lebih menarik. Coba bayangin saja, sudah pakai baju bagus dan dandan maksimal dengan makeup yang cantik tapi bau acem. nggak banget kan?.
Hal yang perlu diperhatikan pilihlah parfum yang sesuai dengan karakter kamu.

Kali ini aku mau review parfum yang murah tapi nggak  murahan. Happy nya lagi parfum ini aromanya mirip seperti aroma parfum mahalku White Musk The Body Shop. Meski murah parfum ini wanginya elegan banget. Pada penasaran kan? Parfum apa sih...Mari kenalan dulu..

Nama parfumnya Musk by Lilian Ashley Parfume. Parfum ini merupakan produk lokal dari PT. Griff Prima Abadi.
Musk by Lilian Ashley Parfume  berukuran 70 ml dengan botol kaca yang mewah dan kandungan konsentrat Eau de Toilette membuat parfum ini tidak setahan eau de Parfume . Pilihan aromanya banyak dan wanginya elegan.

1. BLACK & WHITE 70ml
2. BLACK 70ml
3. WHITE 70ml
4. RED 70ml
5. GREEN TEA 70ml

Manfaat :

• Memberikan aroma pada tubuh sepanjang waktu
• Meningkatkan rasa percaya diri

Keunggulan :
Parfume by Lilian Ashley tahan lama dibawah sinar matahari.

Pemakaian :
Semprotkan Musk by Lilian Ashley Parfume pada tubuh. Terutama bagian belakang telinga, leher, urat nadi tangan.

Peringatan :

• Jangan sampai terkena mata
• Jauhkan dari anak kecil dan sinar matahari langsung
• Bila terjadi iritasi atau gatal-gatal pada kulit segera hentikan pemakaian

Review Musk by Lilian Ashley Parfume Eau de Toilette

Kalau kamu termasuk wanita yang feminin dan tenang, Parfum Musk by Lilian Ashley  sangat cocok untuk kamu. Wanginya lembut dan powdery terutama untuk yang seri White dan Black White. Sedang untuk yang Green Tea wanginya lebih seger.

Dari varian yang ada aku sudah coba yang Green tea, Black White, dan White. Dan semuanya aku suka...so, aku menggunakannya sesuai mood saja. Kalau lagi pengen yang seger ya pake green tea. Klo lagi pengen aroma powdery tapi seger aku pakai yang black White. Kalau lagi pengen calm aku pakai yang White.



Sejauh ini parfum favoritku masih The body shop yang White Musk, hanya saja harga parfum edp nya 60 ml saja mencapai 500rb an. Harga yang cukup mahal untuk ukuran dompetku. Karena itulah aku browsing mencari alternatif parfum lain dengan aroma yang mirip dan harga terjangkau.
Dan ketemulah dengan parfum Musk by Lilian Ashley ini.

Amazing rasanya ketemu parfum dengan aroma dan kemasan mewah dengan harga yang super duper murah. Waktu itu dapat harga flash sale sebesar 11rb an di shoope mall nya.

Tapi jangan mengharap parfum ini wanginya akan tahan lama. Tentu saja ada harga ada rupa. Musk by Lilian Ashley  ini sepertinya kandungan alkoholnya banyak sehingga wanginya tidak tahan lama. Aromanya hanya tahan sekitar 1 jam an. Musti rajin - rajin semprot kalau pake parfum ini.



Package /Kemasan
Meskipun parfum dengan harga murah, tapi packaging parfum ini sangat elegan. Musk by Lilian Ashley Parfume ini dikemas dalam kardus untuk bagian luarnya dan wadah parfumnya sendiri terbuat dari botol kaca. dan pilihan warna kardusnya juga warga yang elegan dan tidak norak yaitu hitam, putih dan merah.

Minusnya karena botol kaca, jadi agak berat dan tidak travel friendly. Untungnya sih botol kacanya pipih dan agak ramping, so masih bisa diselip selipin di dalam tas kalau mau di bawa bepergian.

Dimana Beli nya dan Berapa Harganya :
Musk by Lilian Ashley Parfume ini aku beli di Shopee. Nama Tokonya "evangelineofficial" ini Shopee Mall nya produk Evangeline parfum yang masih satu perusahaan sama Musk by Lilian Ashley. Aku beli pas harga Flash sale seharga Rp. 10.300,-. Kalau harga normalnya sekitar Rp. 14.000,-.

Tips Beli Online:
Masukkan Musk by Lilian Ashley Parfume ke keranjang pembelian. Cek - cek barangkali ada promo, karena sepertinya sering ada promo untuk parfum ini. Dan beli lah saat ada gratis ongkir, biar lebih hemat dan tidak rugi ongkir.

Baca juga :
Review Parfum Termahalku : The Body Shop White Musk Eau De Parfum

Like :
1. Wanginya seger dan powdery
2. Harga murah
3. Kemasan botol kaca yang mewah seperti parfum mahal.

Dislike :
1. Kemasan berat dan tidak travel friendly
2. Wanginya tidak tahan lama, kalau aku pakai hanya bertahan 1 jam an.
3. Belum ada di mini market terdekat.

Overal : 4/5

Repurchase : Definitely Yes

Halo ketemu lagi di Bulan Juli dan masih dalam masa pandemi. Berharap semua kembali normal..i miss traveling a lot...
Kali ini aku mau sharing tentang pengalamanku mengganti nama dan alamat wajib Pajak. Ceritanya aku sudah beli tanah sejak tahun 2010 dan sampai saat ini nama wajib pajak di SPPT PBB nya masih atas nama pemilik tanah yang lama. Sebenarnya tahun lalu sudah sempat nanya- nanya tentang penggantian nama wajib pajak. Tapi karena masih males ngurusnya nggak jadi - jadi deh.

Mumpung masa pandemi yang lumayan sepi kerjaan dan  banyak waktu luang. So, aku menyempatkan diri untuk memproses penggantian nama wajib pajak PBB.
Ternyata Mengurus pemutakhiran data itu sangat mudah pemirsa..

Anda cukup datang ke KPP Pratama BPPKAD di kota anda (kalau di Kudus di Gedung setda sayap barat jl.Simpang tujuh no. 1 Kudus.. kalau yang belum tahu gedungnya sebelah barat pendopo lantai 1 sebelah kantor kas BPD Jateng.
Setelah sampai sana, jangan lupa ambil nomor antrian dan tunggu sampai giliran dipanggil.



Nanti anda akan diberi blanko formulir permohonan mutasi wajib pajak dan syarat kelengkapan administrasi lainnya.
Setelah diisi formulir bisa disampaikan kembali ke KPP Pratama BPPKAD di kota dengan melampirkan SPPT PBB - P2 tahun sekarang yang asli, fotocopy KTP, dan Fotocopy sertifikat tanah.



Dari semua kelengkapan administrasi yang harus dipenuhi, yang belum ada adalah SPPT PBB. Selama ini aku bayar PBBnya langsung ke Bank Jateng dan aku nggak punya SPPT PBB-P2, karena SPPT PBB - P2 yang biasanya ada diperangkat desa tidak pernah sampai ke aku (mungkin karena alamatnya Semarang). Karena syarat untuk mutasi wajib pajak adalah SPPT PBB -P2 yang asli, jadi aku musti ke desa untuk mengambil itu.

Setelah semua syarat dilengkapi, aku kembali ke KPP Pratama BPPKAD . Disitu di cek semua kelengkapannya dan petugas akan memberi tanda terima berkas. Sementara  SPPT yang baru akan di berikan sekitar 1 bulan setelah pengajuan dan akan diberitahukan via SMS untuk pengambilannya.

Salah satu produk Maybelline yang  aku punya adalah  Maybelline Baby Lips Loves Color  Lips Balm. Maybelline Lip Balm ini tersedia 4 pilihan warna  pilihan warna yang cerah  yaitu Berry Crush, Cherry Kiss, Coral Flush dan Pink Lolita.

Warna yang aku beli yaitu Pink Lolita..yachh..karena aku suka warna pink. Klaim produk bahwa lip balm ini memiliki kandungan Jojoba Oil dan Vitamin E yang dapat merawat dan melembabkan bibir hingga 12 jam.

Dilengkapi dengan SPF 20 untuk perlindungan dari sinar matahari dan formula hidrasi yang tersedia dalam produk ini juga membuat mereka mendapat nilai plus jika dibandingkan dengan produk
yang lain.

Lipstik atau Lip Balm merupakan kosmetik yang menurutku penting. Walaupun nggak pakai bedak tapi cukup dengan memakai lipstik saja sudah siap jalan keluar. Tanpa lipstik wajah akan terlihat lebih pucat dan kusam. Tapi adakalanya aku males pakai lipstik, so biasanya hanya cukup memakai Lip Balm.

Kenapa aku memakai Lip Balm? karena kebetulan lipstik yang kupakai tipe lipstik mate liquid cream yang hasil akhirnya mate sehingga membuat bibir cepat kering. Biasanya sebelum memakai lipstik, aku pakai Lip Balm dulu agar bibir lebih lembab.

Deskripsi Dan Kemasan

Maybelline mempromosikan Baby Lips sebagai sebuah produk yang tidak hanya merawat, tetapi juga melindungi. Dilengkapi dengan SPF 20 untuk perlindungan dari sinar matahari dan dengan aroma yang ringan, produk ini diklaim memberikan pelembab hingga 12 jam, berkat formula pemulihan hidrasi mereka yang tidak hanya melembabkan, tetapi juga melindungi.

Package

Dilihat dari kemasan produknya yang menarik dengan  warna-warna yang cerah. Wadahnya terbuat dari plastik yang ringan dan mudah dibawa kemanapun alias travel friendly.Untuk mengelurkan lip balmnya juga mudah karena tinggal di putar bagian bawahnya.

Selain itu, warna tabung sama dengan warna lip balm di dalamnya sehingga membantu kita untuk menemukan warna yang diinginkan tanpa harus pusing membuka kemasan atau mencobanya terlebih dulu. Untuk beratnya sendiri sekitar 4 gr.

Cara Mengaplikasikan Maybelline Baby Lips Lip Balm

Mulailah dengan mengaplikasikan  Maybelline Baby Lips Lip Balm  bibir atas (tepat di bawah lekukan bibir), dan gerakkan ke sudut luar bibir.Ikuti kontur alami bibirmu saat melapisi seluruh bagian bibir dengan lip balm ini dan berhati-hatilah untuk tetap berada di
garis (juga dikenal sebagai perbatasan vermilion).

Setelah selesai dengan bibir atas, ulangi proses dengan bibir bawah. Jika bibirmu berpigmen dan Anda ingin warna lip balm yang digunakan lebih terlihat, bisa mengoleskan lebiih dari satu kali.

Tip profesional
Kamu juga bisa menggunakan Maybelline Baby Lips Lip Balm sebagai alas atau dasar sebelum mengaplikasikan
lipstik apa pun. Cukup gunakan produk seperti yang dijelaskan di atas dan tambahkan lipstik pilihanmu di atasnya.

Kamu juga bisa membalikkan prosesnya, dengan menggunakan Maybelline Baby Lips Lip Balm di atas bibir yang menggunakan lipstik matte untuk kilau yang halus.

Review Pink Lolita Maybelline Baby Lips Lip Balm

Overal aku suka Lib balm ini. Ringan dan mudah dibawa kemana - mana. Pink Lolita Maybelline Baby Lips Lip Balm memiliki aroma buah yang ringan dan memberikan warna pink yang lembut. Agak agak glossy berminyak juga.
Ini juga dapat digunakan dalam kombinasi dengan lipstik atau lipgloss.

Untuk ketahanan warna dan lembabnya kurang bertahan lama, biasanya sekitar 2 - 3 jam saja sudah hilang. Ini tidak sesuai dengan klaim yang bertahan hingga 12 jam (iyahh..klaim yang agak berlebihan).

Baca juga :
Review Wardah Exclusive Matte Lip Cream Shade 13 dan 15

Dimana Belinya dan Harga Berapa :

Maybelline Baby Lips Baby Lips Loves Color  Lips Balm ini Bisa didapat di minimarket  atau toko kosmetik terdekat. Kalau males nyari - nyari keluar rumah, apalagi musim pandemi sekarang ini, maka cari saja di Online. Maybelline Baby Lips Baby Lips Loves Color  Lips Balm ini aku beli di Shopee di Shopee Mall nya MaybellineIndonesia dengan harga Rp. 27.600,- dari harga resmi Rp. 31.000,-

What I Like :

• Aromanya buah yang ringan
• Memberikan sedikit warna lembut
• Mengandung SPF 20
• Melembabkan bibir secara instan
• Tidak terasa sangat berat pada bibir
• Mudah digunakan dan dibawa/ Travel Friendly

• Kekurangan perlindungan UVA
• Warna dan lembabnya nggak tahan lama

Overal : 3/5
Repurchace : Yes (kalau ada promoan lagi)

Day 6 ( tanggal 5 juni)
Pagi itu rasanya enggan bangun dari bed  karena aku musti packing  untuk pindah hotel. Baru sekitar hampir jam 10 AM, aku menuju ke resepsionis dan bertanya apa masih bisa breakfast. Ternyata sebenarnya jam breakfast sudah mau tutup, untungnya si bapak resepsionisnya baik dan mengijinkanku untuk breakfast.

Oh ya tempat breakfastnya jadi satu dengan cafe yang ada di hotel lantai satu. Menu breakfastnya hanya ada roti, buah zaitun dan mentega serta secangkir teh like normally breakfast in hostel.

menu breakfast di Sultan Hostel dan Guest House

Setelah selesai breakfast aku segera menuju ke kamar untuk mengambil koper dan check out. Sebelumnya aku sudah memesan taxi lewat aplikasi online BITaksi. Sebenarnya banyak juga taksi  offline yang lewat depan hotel, hanya saja aku parno dengan cerita - cerita scammer taksi di Istanbul dan Alhamdulilah setelah order berkali kali akhirnya dapat juga taksi yang aku pesan.

Awalnya kupikir tidak bisa menggunakan aplikasi ini mengingat aku tidak membeli simcard setempat, ternyata setelah di coba - coba bisa juga login via facebook dan tidak harus menggunakan sim card atau nomor telpon lokal. Oh ya, di Turki tidak ada Grab seperti di negara - negara Asia. Dulu ada Uber tapi sepertinya perijinanannya di suspened, tapi untungnya masih ada taxi online BITaksi.

Taksi mengantarkanku menuju Hotel Ramada Old City Istanbul, tempatku menginap selanjutnya. Sesampai disana baru sekitar jam 11 an, untungnya pihak hotel mengijinkankanku untuk early chek in...Alhamdulillah rejeki anak sholihah.

Ramada Old City Istanbul Hotel

Aku dapat kamar di lantai satu dengan jendela menghadap ke jalan utama. Memang sedikit agak bising tapi suka banget sama kamarnya yang bersih dan luas dengan bed yang comfy. Harga untuk 2 malam disini Rp. 1.144.600,- by Tiket.com dengan menggunakan kode promo.

Alhamdulilah bisa dibilang murah, mengingat Ramada ini hotel bintang 4 dan harganya nyaris sama dengan Sultan Hostel and Guest House, selain itu rate hotel di Istanbul rata - rata memang mahal. Tahu githu dari awal aku nginep disini..hiks.. ini hotel termewahku setelah nggembel berhari - hari.

magic com traveling

Setelah masak nasi goreng, makan dan sholat aku segera menuju stasiun tram (tramway istasyionu) yang kebetulan berada persis di depan hotel. eitss...pasti kalian bertanya - tanya
mengapa aku bisa masak di hotel..iyaahh, aku memang membawa magic com kecil biar lebih berhemat..he..

Findikzade Istasyonu depan Ramada Hotel

Di hari kedua lebaran stasiun sangat padat dan ramai sehingga agak susah untuk dapat kereta. Sepertinya hari ke dua lebaran biasa dimanfaatkan oleh penduduk Istanbul untuk berwisata bersama keluarga apalagi selama Idul Fitri gratis untuk seluruh moda transportasi di Istanbul.

Setelah menunggu agak lama, akhirnya bisa masuk juga ke dalam tram yang super padat penumpangnya. Lalu aku turun di Sultanahmet stasiun.

Hari ini rencananya  mau mengunjungi Hagia Shopia dan Topkapi Palace.  Untuk tiket masuknya aku membeli tiket paketan yang 3 destinasi (Hagia Sophia Museum, Topkapi Palace Musium dan Istanbul Archaeological Musium).

Tiket Musium

Harga tiketnya lumayan juga yaitu 135 lira dan tiket valid selama 72 jam sejak pembelian. Untuk kalian yang mau mengunjungi Topkapi lebih baik membeli tiket di booth dekat Hagia Shopia karena disitu antriannya tidak sepanjang di dalam area Topkapi palace. Dan kalau ingin mengunjungi beberapa lokasi, pilih tiket paketan ketimbang beli tiket satuan yang jatuhnya akan lebih mahal.

Hagia Shopia

Hagia Sophia

Lokasi pertama yang aku kunjungi adalah Hagia Sophia. Hagia Sophia atau Aya Sofya adalah sebuah bangunan bekas basilika, masjid, dan sekarang museum, di Istanbul, Republik Turki.

Pada awal dibangun pada tahun 537 M sampai 1453 M, bangunan ini merupakan katedral Ortodoks dan tempat kedudukan Patriark Ekumenis Konstantinopel kecuali pada tahun 1204 sampai 1261, Ketika tempat ini diubah oleh Pasukan Salib Keempat menjadi Katedral Katolik Roma di bawah kekuasaan Kekaisaran Latin Konstantinopel.

Pada masa kekuasaan Kesultanan Utsmani, bangunan ini menjadi masjid mulai 29 Mei 1453 sampai 1931 . Kemudian bangunan ini disekulerkan dan dibuka sebagai museum pada 1 Februari 1935 oleh Republik Turki.

Setelah puas berkeliling Hagia Shopia, Selanjutnya menuju Topkapi, disini antriannya juga lumayan panjang. Untung nya aku sudah beli tiket di luar jadi nggak perlu lagi antri di dalam yang ternyata antriannya lebih  panjang daripada di luar.

Topkapi Palace Musium

Topkapi Palace Musium

Topkapi ini tempatnya sangat luas ya..jadi  nggak bisa explore semua.  aku hanya menuju bagian ke tiga tempat penyimpanan peninggalan nabi Muhammad dan  para sahabat serta orang terdekat beliau.

Topkapi Palace Turki ini terletak  berada tidak jauh dari Hagia Sophia dan di pinggir selat Bosphorus. Istana di kelilingi tembok besar yang didalamnya  terdapat bangunan-bangunan tempat raja dan keluarganya.

Topkapi Palace dulunya adalah pusat pemerintahan Turki sekaligus istana yang merupakan salah satu peninggalan Turki Ustmani dan tempat tinggal Sultan Usmaniyah (Ottoman) selama lebih dari 600 tahun.  Kepentingan Istana Topkapi memudar pada akhir abad ke-17 karena sultan lebih suka menghabiskan waktu di istana baru mereka di Bosporus.

Pada tahun 1856, Sultan Abd-ul-Mejid I memindahkan kediamannya ke Istana Dolmabahçe. Sekarang menjadi daya tarik wisata dan berisi peninggalan suci penting dari dunia Muslim, termasuk pedang dan jubah Nabi Muhammad.

Secred Relics Topkapi palace

Sacred Relics Topkapi Palace
Tempat inilah yang WAJIB didatangi kalau ke Topkapi. Meskipun antrian lumayan panjang tapi benar benar worth. Karena disitulah tempat peninggalan para nabi dipajang.

Untuk pengunjung yang non muslim atau yang kebetulan berbaju pendek  diharuskan memakai sarung kepala atau selendang dan menutup kaki mereka dengan kain sarung untuk menghormati barang-barang peninggalan nabi-nabi tersebut.

Ruangan ini dulu adalah ruangan pribadi sultan. Sayangnya didalam ruangan ini dilarang memotret. Bahagia rasanya bisa melihat secara langsung peninggalan dari nabi Musa, Juga terdapat serban Nabi Yusuf, peninggalan Nabi Ibrahim, telapak kaki Nabi Muhammad, pedang Nabi Muhammad  dan para sahabat  termasuk pedang Khalid al-Walid, janggut Nabi Muhammad (saw), pakaian Fatimah az-Zahrah, Kunci-kunci Ka’bah, talang emas, pembungkus hajar aswad juga disimpan di ruangan ini.

Suasana terasa syahdu karena ada seorang qori yang sedang melantunkan ayat suci Al Qur’an. Konon kabarnya bacaan Al-Qur’an dilantunkan tanpa henti selama 24 jam nonstop selama lebih 407 tahun (antara tahun 1517-1924 M).

Keluar dari Sacred Relics Topkapi Palace, aku pergi mencari mushola yang lokasinya dekat selat Boshporus...beuhh, walaupun sudah mendekati summer, air wudhunya dingin banget.
Pemandangan indah di mushola yang paling kuingat adalah ketika melihat mas - mas ganteng sedang berdoa lama dan khusuk sekali...MasyaAllah..dalam hati aku berkata " sudah ganteng, sholat pula, dan do'anya lamaaaa banget"..jadi pengin kepo, sebenarnya doain apa sihh...hehe

Museum Arkeologi Istanbul

Museum Arkeologi Istanbul (Istanbul Archaeological Musium)

Sehabis sholat aku menuju Istanbul Archaeological Musium yang kebetulan searah jalan ke luar.  Museum ini terletak di Eminonu Istanbul Turki, deat Gulhane dan Istana Topkapi. Sebenarnya museum ini merupakan kumpulan dari 3 museum :
1. Museum Arkeologi (di bangunan utama)
2. Museum Orient Kuno
3. Museum Seni Islam

Musium ini memiliki banyak koleksi artefak Turki, Helenistik dan Romawi dan banyak yang dikumpulkan dari wilayah kekaisaran Ottoman.
Jam buka musium arkeologi Istanbul ini mulai pukul 09.00 s/d 19.00 dengan harga tiket 20 TL. Harap diingat kalau musium di Istanbul tutup setiap hari Senin.

Karena waktu sudah menjelang sore, jadi aku tidak berlama - lama di museum. Segera aku menuju jalan raya mencari stasiun tram terdekat. Jalanan macet dan trotoar ful orang - orang. Setelah ketemu stasiun tram aku menuju Taksim. Taksim ini merupakan square nya Istanbul. Kalau di kita mungkin disebutnya alun - alun.

Monumen Republik

Taksim Square

Taksim Square yang terletak di Istanbul sisi Eropa adalah tempat wisata dan distrik yang terkenal akan restoran, pertokoan, dan hotelnya. Taksim dianggap sebagai jantung Istanbul modern, dan merupakan stasiun utama jaringan Istanbul Metro.

Taksim Square juga merupakan tempat berdirinya Monumen Republik (bahasa Turki: Cumhuriyet Anıtı) yang dibuat oleh Pietro Canonica dan diresmikan pada tahun 1928. Monumen ini didirikan untuk mengenang lima tahun perayaan pendirian Republik Turki pada tahun 1923 setelah Perang Kemerdekaan Turki.
Penat sudah petualangan seharian, akhirnya sampai hotel juga. But baru istirahat sebentar...tiba-tiba terjadilah kejadian yang tidak mengenakkan...*aku skip cerita ini*...intinya jangan mudah percaya sama orang apalagi yang dikenal dari online yaa...yang sok berpura pura baik menawarkan bantuan tapi ternyata ada udang dibalik rempeyek...

Sekitar jam 11 an aku iseng- iseng buka aplikasi Couchsurfing, ini pertama kalinya aku pakai aplikasi ini meskipun sudah lama gabung. Aku buka hangout dan ternyata banyak banget yang mau ngajakin hangout.

Kemudian aku cek cek semua pesan yang masuk ke inbox dan mengecek profilnya, apakah punya referensi yang bagus atau tidaknya. Setelah melihat referensi  akhirnya pilihan jatuh pada Ibrahim.

Kami janjian ketemu di hotel, lalu ngobrol sambil ngeteh sebentar. Karena memang sudah larut malam jadi kami tidak mengobrol lama.

Day 7 ( tanggal 6  juni)

Keesokan harinya aku masih belum ada planning mau ngapain dan mau kemana,  tapi ternyata Ibrahim whatapps aku, menawarkan untuk mengantar berkeliling. Aku bilang aku mau naik kapal di Selat Boshporus dan melihat sunset. So, pagi itu dia menjemput aku di hotel naik scooternya menuju Taksim.

Sesampai di Taksim square, motor di parkir di area Bundaran Taksim dan kami jalan kaki menuju Cathedral, Istiklal street dan Galata Tower. Di Galata tower cuma foto - foto aja,  sehabis itu kami berjalan kaki menuju pelabuhan Ortakoy, jauh banget jalannya karena mau naik bis juga macet.

Galata Tower

Setelah menempuh perjalanan berkilo kilo mungkin sekitar 8 Km (masih kuat juga ya aku...walaupun sebenarnya ngos-ngosan juga, apalagi orang Turki kalau jalan cepet banget dan langkahnya panjang - panjang..hmmm..), sampai juga kami ke pelabuhan.

Ternyata jadwal kapal berlayar masih sekitar 1 jam lagi. Jadi kami memutuskan untuk mencari makan siang dan sebelumnya kami  ke masjid dulu  untuk sholat. Masjidnya bagus banget dan posisinya itu menjorok kelaut. Nama masjidnya adalah Masjid Ortaköy.

Masjid Ortaköy

Masjid Ortaköy

Masjid ini dibangun pada abad 18 oleh Mahmut Aga. Pembangunannya selesai pada thun 1855. Masjid Ortaköy didesain oleh arsitek Armenia, Garabet Balyan dan anaknya Nigogayos Balyan.

Masjid Ortaköy ini awalnya dinamakan Buyuk Mediciye Camii. Namun, karena lokasinya terletak di Ortakoy, masjid itu dinamakan sama dengan lokasinya berada.

Lokasi Masjid Ortaköy ini tepat berada di belakang Jembatan Bosphorus, jembatan yang menghubungkan Turki bagian Asia dan Eropa.

What must to do in Ortaköy?
Makan kumpir..must eat ya..blum ke Ortaköy kalau belum  nyobain kumfir.
Apa sih Kumpir? Kumpir ini semacam street foodnya Turki yang banyak dijual di booth. Kumpir terbuat dari kentang besar dan ukurannya benar benar jumbo yang dipanggang.

Kentang itu dibelah dua tanpa dikupas kulitnya lalu daging kentang tersebut diaduk dengan mentega dan dicampur dengan keju. Kalau mau bisa juga menambahkan berbagai macam topping sesuai selera. Pilihannya ada sosis daging, ayam, sayuran, jamur, salad, mayonais, saos tomat dan aneka topping aneh khas Turki lainnya.

Kumpir Ortakoy

Tapiiiiiiii....sumpah ini porsinya besar banget, kalau orang Indonesia ini porsi untuk 2 orang.
Untuk harganya sendiri sekitar 25 real..worth lahh...tapi kalau kelak punya kesempatan beli lagi, aku nggak mau  topping yang merah merah itu, rasanya aneh dilidahku..

Sunset di Bhosporus

Anyway, perut sudah kenyang dan kami segera mengantri untuk masuk ke kapal dan berlayar diselat Bhosporus menikmati sunset dan senja di Istanbul. Thanks to Ibrahim for helping me..made one of my dream come true.

Baca juga :
Solo Traveling Low Budget Ala Backpacker 10D9N (Part 3) Istanbul

Jadi untuk teman - teman yang hoby traveling jangan ragu untuk menggunakan aplikasi Couchsurfing untuk bertemu orang lokal yang juga menyukai traveling. Tapi tetep be careful dan pilih - pilih yang punya referensinya bagus ya...Happy traveling..

Mencari parfum yang cocok  dan klik sesuai selera kita, itu kayak nyari jodoh..iya nggak sih..susah banget. Musti trial and error untuk menemukan parfum yang aromanya seperti yang kita inginkan dan cocok sama karakter kita.

Bagiku, Urusan parfum ini sebenarnya sudah menjadi semacam urusan "primer" mengingat aku termasuk dilahirkan dengan aroma badan yang spesial "baca: acem...hehe". Berkutat dengan urusan parfum sudah kualami sejak remaja hingga pada akhirnya ketemu sama The Body Shop White Musk Eau De Parfum.

Dahulu kala ketika jaman masih sekolah atau kuliah, parfum yang mampu aku beli ya parfum dijual di toko - toko kosmetik dan sekarang juga banyak dijual di mini market yang aromanya cepet banget
menghilang kebawa angin. Sebenarnya bukan parfum karena lebih tepatnya disebut body mist atau cologne. Dan setelah kerja baru bisa beli parfum branded yang aromanya lebih tahan lama.

Berbagai macam parfum dengan segala merk branded sudah pernah aku coba, karena masih trial and error aku nyoba - nyoba parfum original yang versi miniatur/share. Tau sendiri kan kebanyakan parfum branded yang full size itu harganya  nggak masuk akal untuk ukuran isi dompetku. Kuatirnya sudah beli parfum mahal -mahal..eh nggak suka aromanya.

Biasanya sebelum memutuskan untuk membeli parfum githu aku baca - baca dulu reviewnya di forum Female daily. Kalau sepertinya reviewnya bagus, baru mencoba beli. Dan ternyata belum tentu yang reviewnya bagus itu aromanya cocok sama selera aku... yahhh bisa dipahami selera orang kan beda.

Untuk aroma parfum, aku cenderung suka yang aromanya segar, kalem dan tidak terlalu manis. Mungkin lebih cenderung ke aroma kayu dan bunga - bungaan. Kalau aroma - aroma buah kurang begitu suka.

Untuk kalian yang baru di dunia perparfuman, mungkin pernah mendengar istilah Eau de Toilette dan Eau de Perfume. Trus apa bedanya? Bedanya Konsentrat yang terkandung dalam Eau de Perfume lebih tinggi persentasenya dibanding Eau de Toilette. Jadi,wewangian dari Eau de Perfume lebih tahan lama. Kalau Body Mist yang nama lain dari Eau de Cologne, konsentrat parfumnya lebih rendah lagi, jadi katanya paling tahan 2-3 jam saja.

White Musk Eau De Parfum 50 ml

The Body Shop merupakan brand kosmetik dan kecantikan yang berasal dari Inggris. Pertama kali meluncurkan parfum aroma musk pada tahun 1981. White Musk Eau De Parfum Merupakan salah satu aroma musk pertama yang menggunakan  Cruelty free musk syntetic. Dipadukan dengan lembutnya aroma jasmine, rose dan Amber.

Aku tahu parfum ini sebenarnya sudah lama banget, karena parfum ini reviewnya paling poluler dan paling banyak di Forum Female daily. Jadi boleh dibilang parfum White Musk Eau De Parfum ini adalah parfum sejuta umat.

Entah niatnya mau anti mainstream atau memang sayang duit, dulu - dulunya belum ada niatan untuk beli parfum ini. Baru setelah putus asa nggak nemu juga sama parfum yang cocok, akhirnya aku putuskan untuk mencoba parfum ini dan ternyata aku cocok sama aromanya.

Packaging White Must Eau De Parfum
Packing luar dari parfum ini adalah dari karton  dus berwarna putih. Sedang botol parfumnya dari bahan kaca yang berwarna putih dan ada semburat warna ungu di bagian bawahnya. Perpaduan warna yang cantik..luv it. Tapi menurutku bentuk botolnya yang agak gendut ini nggak travel friendly.

Aroma White Must Eau De Parfum
Sesuai judulnya tentu saja parfum ini  aromanya khas white musk yang sensual yang mengandung cruently synthetic musk yang dipadukan dengan rose, jasmine dan amber.

Membahas sedikit tentang musk, mungkin kalian ada yang belum tahu apa itu "musk"? Kata musk berasal dari kata moschus yang merupakan cairan yang berasal dari rusa jantan yang tidak bertanduk (musk deer) yang dilindungi. Jenis rusa ini biasa hidup di Asia Tengah dan pegunungan Himalaya (Tibet).Tapi yang digunakan untuk parfum white musk ini bukan benar - benar dari rusa, tapi berasal dari modifikasi synthetic musk yang memanfaatkan kandungan extrak tumbuhan.

Parfum aroma musk memberikan kesan wangi yang menyegarkan, hangat, lembut dan juga sensual.
Aroma musk ini unik dan misterius. Cocok banget untuk dipakai sehari - hari, untuk relaksasi ataupun untuk bertemu dengan pasangan.

Dan aku suka sama aroma parfum ini yang kalem, hangat, lembut dan wanginya lumayan awet. Betul sekali..parfum ini memberikan sentuhan aroma yang nyaman dan  lembut bagi pemakainya.

Ketahanan Aromanya White Must Eau De Parfum
Menurutku lumayan tahan lama juga sekitar 4 -5 jam.

Petunjuk Pemakaian White Must Eau De Parfum
Semprotkan pada leher dan titik nadi seperti belakang telinga, pergelangan tangan dan lipatan lengan.


Harga White Must Eau De Parfum
Harganya cukup mahal yaitu Rp 529.000,-  untuk botol yang berisi 50ml. Tapi karena wanginya tahan lama jadi kita bisa pakai sedikit saja. Aku juga nggak pakai parfum ini setiap hari, biasanya kupakai bergantian ama si Carolina Herrera. Bukan karena nggak suka aromanya, tapi lebih pada menghemat secara harganya mahal bo'...Begitulah, rasanya sayang banget duit 500rban cuma buat beli parfum.

Sementara ini aku simpan dulu si White Musk  yang isinya tinggal seuprit, rencananya mau aku pakai kalo ketemu kamu..iyahhh...kamu.. :)

LIKE :
1. Wanginya lembut, kalem, hangat dan tidak norak.
2. Lumayan awet wanginya.

DISLIKE:
1. Harganya mahal (bagiku)
2. Botolnya tidak travel friendly

Overal :
5/5 (superb)

Repurchase :
Pastinya...(kalau ada uang lebih)...hehe..

               "You are never too old to set another goal or to dream a new dream"

Setelah hampir 2 tahun berselang (lama  banget  yaahh...) akhirnya  aku sempatin juga untuk menulis tentang kursus bahasa inggris yang pernah kuikuti. Nama tempat kursus/les nya adalah EECC (Effective English Conversation Course  yang lokasinya di Purwosari tepatnya dekat pertigaan sebelah barat ADA swalayan Kudus.

WHY??? kenapa tiba tiba pengin kursus bahasa inggris.
Ceritanya begini...simak yee..

After pulang dari backpacker-an ke 3 negara yaitu Malaysia, Kamboja dan Vietnam. Aku merasa perlu improve englishku, secara bahasa inggris sangat penting banget terutama dipakai untuk traveling ke luar negeri. Apalagi memang sudah lama banget aku tidak belajar bahasa inggris secara formal.

Sejauh ini hanya menggunakan bahasa inggris by writing aja..(baca: Chattingan..hehe), Jadi sebenarnya aku tidak cukup percaya diri di listening apalagi speaking. Bagian tersulitnya kalau di aku adalah listening. Sejauh ini masih susah banget menangkap apa yang dibicarakan oleh lawan bicara kita.

Itu behind story yang pertama , sebenarnya awalnya aku mau nyari les bahasa inggris conversation untuk anakku karena aku ingin mengenalkan bahasa inggris sejak dini. Kemudian aku browsing - browsing dan ketemulah ama EECC yang membawa nama besar kampung inggris. Aku coba menghubungi nomer kontak yang tertera di webnya, kemudian nanya- nanya beliau dan ternyata nggak bisa untuk anak SD. Jadi, setelah aku pertimbangkan, akhirnya kuputuskan aku  yang ikut les.

EECC 68 Period (Juli - September 2018)

Hari pertama sesi opening lesnya dihadiri oleh semua calon siswa  baik kelas siang, sore dan malam. Sedikit agak feel awkward juga sih, karena hampir sebagian besar yang les adalah anak - anak
SMA...haha..apa kabar diriku yang over 35 tahun ini. Sempat ragu bisa nggak berbaur dengan mereka. Tapi ya udah lah... diniatin belajar aja.

Dalam acara opening itu, dibagi guru pengajarnya untuk masing - masing kelas. Kelas siang pengajarnya Mr. Falah, kelas sore Mr. Farel dan kelas malam Ms. Ana. Awalnya aku pengin gurunya cewek saja yaitu Ms. Ana. Tapi ternyata dapatnya Mr. Farel dan liat gayanya Mr. Farel yang agak - agak cuek githu, aku kayak kurang suka...tapi itu berubah seiring berjalannya waktu...ihirrrr...

Hari pertama ikut les menyenangkan juga. Dimulai dari perkenalan masing - masing siswa menggunakan bahasa inggris. Sebenarnya aku agak nggak percaya diri untuk berbicara bahasa inggris di depan public..(iyaahhhh...jangankan pakai bahasa inggris, pakai bahasa indonesia aja kalau harus berbicara didepan banyak orang juga tidak percaya diri...hehe..bgitulah).

Mr. Farel...tidak seperti dugaanku yang awalnya aku merasa agak ill feel dengan gayanya. Ternyata dia guru yang menyenangkan, cara mengajarnya juga fun, kadang juga melucu walo garing dan dia co sweet juga ternyata...eitttt..aku jadi merasa seperti bocah alay yang ngefans ama pak guru nya...sstttttttt....hahaa...

Teman - teman les seangkatan juga menyenangkan dan friendly. Alhamdulillah aku bisa juga berbaur dengan anak-anak muda itu, ada Zuanis yang dari awal mau berteman ama aku, ada Miss Defi, Angel, Nia, Zen, Vastri, Elsa, Rossy, Noval, Riris, Radit, Rensy dan ketua kelas yang baik dan agak alay si Aries.

                                             "Bekerja...ibadah..piknik...repeat.."

ISTANBUL

Day 5 (tanggal 4 juni )
Setelah menempuh perjalanan hampir selama 12 jam, akhirnya sampai juga di Esenler otogar. Esenler otogar merupakan terminal bus utama dan terbesar di Istanbul yang berlokasi di Bayrampasa.Terminal ini terintegrasi dengan Istanbul Metro jalur M1 (Yenikapi-Istanbul Atatürk Airport-Kirazli) di stasiun metro Otogar,Taksi,Bus kota,Bis pribadi. Sebagian besar perusahaan bus memiliki layanan antar-jemput dengan minibus mereka sendiri yang mengangkut penumpang ke bagian lain dari Istanbul.

Sebelumnya aku sudah browsing dan tanya - tanya juga sama teman yang kebetulan sudah di Istanbul bagaimana caranya ke Sultanahmet dari Esenler Otogar. Hanya saja sesampainya disana nggak tahu kenapa aku jadi bingung sendiri. Rencananya mau naik bis ke Sultanahmet, tapi bingung juga posisi bisnya dimana sementara aku juga tidak mempunyai koneksi internet untuk browsing.

Alhamdulillah  ditengah kebingunganku aku bertemu 2 traveler dari Mexico, kemudian aku nanya sama mereka apakah mau ke Sultanahmet juga. Dari merekalah aku tahu ke Sultanahmet dengan Metro yang ternyata stasiunnya deket dari bus stop di Esenler Otogar. Segeralah kami bertiga menuju Stasiun Metro. Karena aku sudah punya Istanbul card, jadi aku nggak beli di mesin cardnya..sementara 2 bule itu mencoba beli Istanbul Card by mesin. Tapi ketika kami masuk ke pintu masuk stasiun, petugasnya yang jaga bilang katanya hari ini free untuk naik kereta di Istanbul. Alhamdulillah bisa menghemat pengeluaran.

Hal yang perlu diketahui untuk yang mau traveling ke Istanbul, ketika hari raya idul fitri/Bayram semua transportasi umum di Istanbul di gratiskan oleh pemerintahnya.
Hal tersebut sudah secara resmi diumumkan oleh Majelis Umum Kota Metropolitan Istanbul, yang menyatakan bahwa transportasi umum di sana—terdiri dari bus umum, kereta api, metro, trem, dan feri, akan digratiskan untuk publik. Mulai dari 4 Juni 2019 pukul 6 pagi—yang menandai akhir bulan Ramadan—sampai 6 Juni 2019 pukul 12 malam.

Lebaran pertama disana suasana masih lenggang, tapi pas hari kedua jalanan dan transportasi umum sangat padat. Warga istanbul seperti tumplek blek turun kejalan. Metro atau trem semuanya penuh dan kudu nunggu lama..jadi nggak efektif jalan - jalannya.

Anyway, melanjutkan cerita yang tadi setelah akhirnya bisa naik Metro jalur M1, kami berpindah naik trem di Yusufpasa.
dari Esenler Otogari jalan 5 menit ke Otogar Istasyonu (Metro stasiun) naik M1A Yenikapi turun di Aksaray. dari Aksaray pindah naik trem di Yusufpasa (berjalan sekitar 5 menit naik trem T1 jurusan Eminomu turun di Sultanahmet. Akhirnya kami bertiga berpisah di Sultanahmet menuju hotel masing masing.

Cuma yang sangat disayangkan, stasiun metro tidak terintegrasi dengan stasiun tramnya..jadinya perjuangan banget geret koper berat naik turun tangga, ampyun deh..mana tangganya tinggi tinggi lagi.

Hotel pertama yang aku booking di Istanbul adalah Sultan Hostel and Guest House. Jaraknya sekitar 750 m dari Sultanahmet Istasyonu. Lumayan  gempor juga kalau harus geret koper karena jalannya disana rata2 paving. Hostelnya jadi satu sama cafe, dan nggak ada liftnya. That's why aku memilih minta kamar dilantai bawah karena sudah nggak sanggup angkat - angkat koper. Awalnya mau dikasih kamar dilantai 4, tapi setelah nego akhirnya aku dikasih kamar di lantai 2..lumayanlah...

miniatur blue mosque

Setelah istirahat sebentar aku keluar Hostel menuju stasiun Sultanahmet karena bingung mau kemana, akhirnya aku memutuskan untuk ke Masjid Sultan Ahmed (Blue Mosque). Kondisi Blue Mosque masih dalam tahap renovasi. Sehabis keliling  Blue Mosque dan sholat duhur aku segera menuju stasiun Sultanahmet.

Gulhane park

Destinasi berikutnya adalah Gulhane Park, untuk menuju kesini naik trem T1 kabatas melewati satu pemberhentian di Gulhane istasyonu, lalu jalan sekitar 600 m. Taman Gulhane merupakan taman kota di distrik Eminonu. Letaknya berdekatan dengan Istana Topkapi.

Masuk ke taman ini gratis ya, di musim liburan seperti Idul fitri ini banyak warga Istanbul yang menghabiskan waktu bersama keluarga di taman. Bisa dibilang tidak banyak turis yang datang kesini.
Sebenarnya agak merasa aneh ke taman sendirian, yang kulakukan hanya berkeliling - keliling taman dan mengambil foto. Andaikan bisa datang ke sini pada musim bunga tulip..pasti viewnya bagus banget. Sayangnya waktu kesana belum musim tulip berbunga.

Setelah lelah berkeliling taman, aku berjalan  menuju stasiun Gulhane. Destinasi selanjutnya adalah Spice bazaar (Misir carsisi). Menuju kesini aku naik trem T1 (Baciglar - Kabatas) turun di Eminonu. Sebrangi jalan  ke arah Yeni Cami, Spice bazaar ada di sebelah/belakang masji. terletdak di belakang masjid dan berada di distrik Fatih.

Eminonu Istasyonu

Spice bazaar dikenal juga dengan Misir carsisi atau Egyptian Bazaar, di pasar ini banyak dijual rempah - rempah, teh maupun buah - buahan kering. Disini juga banyak di jual pernak pernik seperti gantungan kunci, tempelan kulkas dan sejenisnya.  Oleh - oleh seperti baklava atau turkish delight juga banyak dijual disini. Kalau mau belanja disini jangan lupa menawar karena harga biasanya ditentukan dari hasil tawar menawar.

Setelah puas berjalan - jalan di Spice Bazaar aku terus berjalan menuju masjid Sulaymaniye yang jaraknya sekitar 800 m. Hanya saja jalan menuju kesana agak menanjak, jadinya agak lumayan menguras tenaga.


Masjid Sulaymaniye merupakan masjid yang dibangun oleh Dinasti Utsmaniyah pada masa sultan Al Qanuni.  Arsitek yang mendesign masjid ini adalah Mimar Sinan. Masjid ini memiliki 4 menara. Terletak di bukit ke tiga (third hill of Istanbul) dari masjid ini bisa melihat pemandangan indah kota Istanbul karena letaknya memang di perbukitan.
Sebenarnya kalau diperhatikan hampir semua masjid diIstanbul memiliki design yang kurang lebih mirip. terutama penataan lampu gantung di tengah area masjid dan bentuk kubahnya.

Sulaymaniye Mosque

Puas mengelilingi masjid, ambil foto dan tenguk - tenguk..hehe..aku segera balik lagi menuju Yeni camii. Disini aku membeli simit (roti khas turki) bentuknya kayak donat bundar melingkar tapi besar dan tekturnya agak kering renyah yang di taburi wijen. Lebih tepatnya lagi disebut roti bagel  dan aku juga beli air kebetulan disini dapat seharga 1,2 lira. kalau harga simitnya sendiri antara 1-1,5 lira. Simit banyak dijual oleh pedagang yang membawa gerobak.

Simit

Sambil menikmati simit, aku kembali duduk tenguk tenguk memandangi orang lalu lalang di depan masjid dan selat bhosporus. Setelah kenyang segera aku kembali menuju stasiun eminonu untuk balik ke area Sultanahmet. Sampe Sultanahmet dah malem, so aku kongkow - kongkow aja di area taman depan masjid Blue Mosque. Menikmati malam yang indah di Istanbul..sayangnya sendirian..jadinya indahnya nggak bgitu berasa..hmm. Sebelum balik hotel aku menyempatkan menonton tarian Sufi di bazaar masjid yang merupakan tarian khas Turki.

Baca juga :
Solo Traveling Low Budget Ala Backpacker 10D9N (part 2) Cappadocia

NOTE Penting  :
Esenler Otogar ke Sultanahmet:
 dari Esenler Otogari jalan 5 menit ke Otogar Istasyonu (Metro stasiun) naik M1A Yenikapi turun di Aksaray. dari Aksaray pindah naik trem di Yusufpasa (berjalan sekitar 5 menit/250 m) naik trem T1 jurusan Eminomu turun di Sultanahmet (melewati 5 pemberhentian).

How to get there dari Sultanahmet
Gulhane Park :
naik Trem T1 (Baciglar - Kabatas/Eminonu) turun di Gulhane. Jalan sekitar 600 m ke arah Gulhane Park

Spice Bazaar :
naik trem T1 (Baciglar - Kabatas) turun di eminonu. Sebrangi jalan  ke arah Yeni Cami, spice bazaar ada di sebelah/belakang masjid

Sulaymaniye Cami:
Jalan dari Spice bazaar sekitar 800 m. (gunakan offline  turkey map)

Banyak orang yang enggan sarapan di pagi hari dengan berbagai alasan.  Ada yang beralasan karena memang sudah tidak biasa makan di pagi hari sehingga kalau sarapan akan menyebabkan mual. Ada juga yang beralasan karena kesibukan dipagi hari biasanya  ini dialami oleh wanita yang bekerja seperti menyiapkan sarapan, bekal untuk anak-anak, dan menyiapkan anak-anak yang mau berangkat kesekolah.

Belum lagi menyiapkan segala keperluan suami yang juga berangkat ke kantor membuat ibu-ibu pekerja ini sering melupakan sarapan. Setelah itu dia juga masih harus menyiapkan diri sendiri untuk segera berangkat kekantor. Hal tersebut tadi yang menyebabkan terabaikannya sarapan pagi.

Sarapan pagi itu sangat penting bagi tubuh. Tubuh membutuhkan energi  untuk beraktifitas di pagi hari hingga pada siang hari. Banyak orang yang tidak mengetahui dampak atau akibat tidak sarapan pagi. Berikut adalah dampak dari kebiasaan tidak sarapan pagi :

Dampak Tidak Sarapan Pagi

Pada malam hari dalam kondisi tidur, tubuh membutuhkan energi untuk memfungsikan organ tubuh seperti  jantung, paru dan lain-lain. Selama tidur tubuh tidak mendapatkan asupan makanan sehinga cadangan makanan yang ada digunakan pada saat tidur. Itulah sebabnya mengapa sarapan pagi itu penting. Berikut adalah dampak tidak sarapan di pagi hari :

1. Dampak jangka pendek : Lesu, tidak bersemangat, ngantuk dan sulit konsentrasi
2. Dampak jangka panjang : Menurunkan kemampuan kognitif, anemia, menurunkan kemampuan konsentrasi dan kemampuan bekerja.

Kebiasaan tidak sarapan pagi merupakan kebiasaan yang tidak baik bagi kesehatan tubuh.  Apabila kita tidak sarapan pagi berarti metabolism tubuh melambat hal ini akan menyebabkan proses pembakaran lemak menurun.  Akibatnya, pada siang hari nafsu makan akan meningkat dan ini memungkinkan anda untuk makan siang lebih banyak.  Kebiasaan ini jelas akan mengganggu siklus metabolisme tubuh.

Dimalam hari, ketika kita istirahat tubuh tidak menerima asupan makanan selama sekitar 8 jam. Dan ketika kita tidak sarapan dan hanya makan siang berarti tubuh kita hampir 15 jam tidak menerima asupan makanan.

Tubuh yang terlalu lama tidak menerima asupan makanan akan menggunakan cadangan energi. Dengan tidak sarapan pagi berarti cadangan protein dijaringan tubuh akan dipakai. Padahal seperti yang sudah kita ketahui protein dalam tubuh berfungsi membantu proses metabolism untuk membentuk enzim, proses penyembuhan luka dan protein pengangkut.

Protein juga digunakan untuk membentuk dan mempertahankan kadar normal gula darah utuk keperluan energi otak, sel darah merah serta kadar normal protein seperti albumin. Jadi, sebaiknya cadangan protein ini tidak digunakan.

Kenapa Kita membutuhkan sarapan? Karena tubuh membutuhkan energi untuk memperlancar sistem metabolisme tubuh . Karena sistem metabolisme tubuh berlangsung selama 24 jam, meskipun tubuh kita beristirat dimalam hari, proses metabolisme tetap berjalan dan organ tubuh seperti  jantung, paru-paru tetap bekerja.

Suply energi memang bisa didapatkan dari lemak, hanya saja lemak tidak bisa digunakan secara langsung.  Cadangan protein yang digunakan terlebih dahulu, baru setelah tubuh bisa beradaptasi lemak bisa digunakan untuk sumber energi.

Makanan yang Tepat Untuk Sarapan Pagi

Bagi anda yang tidak punya cukup waktu untuk sarapan, beberapa menu berikut bisa dijadikan alternatife praktis untuk sarapan.
1. Buah
Buah bisa digunakan sebagai menu sarapan. Pilih buah yang manis dan tidak asam seperti pisang, apel, papaya, melon.  Baru setelah itu makan menu utama dengan porsi yang kecil, tentu saja pilih menu sehat yang mengandung karbohidrat, protein dan lemak.
2. Minum Susu
Minum susu bisa dilakukan sebelum makan menu utama. Susu bisa disajikan bersama menu sereal atau sandwich roti gandum.
3. Sumber Karbohidrat lainnya
Sumber karbohidrat lainnya dari golongan serealia seperti beras, gandum, oat, kedelai  dan umbi –umbian. Umbi –umbian ini seperti kentang, ubi dan singkong. Oat juga bagus digunakan untuk sarapan karena oat memiiki kandungan tinggi serat, tinggi karbohidrat dan rendah lemak.

Sarapan ala Rasullullah

Rasullullah Shallallu’alaihi wa salam sarapan dengan segelas air putih dingin yang dicampur sesendok madu. Kemudian memasuki waktu dhuha beliau selalu makan  tujuh butir kurma. Beliau perah bersabda “ barangsiapa yang makan tujuh butir kurma, maka akan terlindungi dari racun’”.
Betapa pentingnya sarapan bagi tubuh kita.

Terapkan pola hidup sehat dengan makan secara teratur yaitu sarapan, makan siang dan makan malam. Untuk yang sedang berdiet pun harus tetap makan tiga kali, hanya saja porsi dan menunya yang diatur. Mari Syukuri anugrah kesehatan yang sudah Allah berikan pada kita dengan menjaga kesehatan  dan salah satunya dengan sarapan. Jangan abaikan sarapan lagi sesibuk apapun kita.

source : majalah alia