Marhaban Ya Ramadhan...
Di awal Ramadhan  Tahun 2023 ini, saya akan mengulas tentang SMA Islam Al Azha 30 Salatiga.

Sudah Setahun ini SMA  Islam Al Azhar sudah hadir di Salatiga yaitu SMA Islam Al Azhar 30 Salatiga. Sekolah ini mengusung konsep boarding dan juga full day dan konsep eco green pada lingkungan sarana dan prasarana sekolahnya.

Yang menarik dari SMA AL Azhar ini yang beda dari sekolah Al Azhar lainnya adalah target hafalan 30 Juz dan bilingual karena memang sekolah ini dikonsep menuju sekolah internasional seperti SMAI Al Azhar 28 IIBS Karanganyar.

Baca juga :


Biaya Sekolah di SMA Islam Al Azhar 30 Salatiga

SMA ISLAM AL AZHAR 30 SALATIGA

VISI  :
Mewujudkan generasi yang beradab smart quranic yang berwawasan global

MISI : 
  1. Membentuk peserta didik yang hafal 30 juz
  2. Menerapkn nilai - nilai keislaman sesuai dengan aqidah
  3. Menghasilkan peserta didik yang beradap dan berdaya saing global
  4. Menjadi calon pemimpin yang cendikiawan.

SARANA DAN PRASARANA
  1. Bangunan sekolah berada ditengah alam yang nyaman dan sejuk
  2. Multimedua class (setiap siswa menggunakan laptop)
  3. Lap IPA, bahasa dan komputer
  4. Perpustakaan 
  5. Asrama fasililitas modern (kamar mandi dalam)
  6. klinik kesehatan
  7. tempat makan-kantin
  8. tempat beribadah
  9. sarana olahraga lengkap
  10. koperasi syariah-toko perlengkapan minimarket

PROGRAM UNGGULAN
  1. Hafal al quran 30 juz
  2. Pemebelajaran Menggunakan B.Inggris  dan Bahasa Atap
  3. pemebelajaran berbasis IT
  4. wawasan dan jaringan global
  5. mengembangkan kapasitas kepemimpinan/leardhip
  6. program mentoring sesuai minat dan bakat
  7. petukaran pelajar (Field trip) dalam dan luar negeri

EXTRAKULIKULER
  • futsal
  • basket
  • renang
  • taekwondo
  • panahan 
  • berkuda

SMA Islam Al Azhar 30 Salatiga telah bekerja sama dengan berbagai lembaga.
Adapun bentuk Kerjasama SMA Islam Al Azhar 30 Salatiga :
  •  YKTN Salatiga sebagai pengelola SMA Islam Al Azhar 30 Boarding School Salatiga telah meluluskan 1.400 Hafidz/ah sejak 2018 dengan menggunakan metode yang mudah dan menyenangkan. 
  • Target 1 hari hafalan hanya 1 halaman, sehingga 1 bulan target dari kami hanya 1 juz atau 20 halaman.
  • Sudah bekerja sama dengan Kampung Inggris Pare, jadi di 3 bulan pertama masuk sekolah,  full belajar B.Inggris, agar anak-anak dan guru terbiasa berbicara B. Inggris satu sama lain, karena menuju menjadi sekolah internasional.
  • Sudah bekerja sama dengan Ganesha Operation, dimana direktur Ganesha Operation Salatiga telah menjadi bagian dari SMA Al Azhar 30, sehingga anak-anak akan dibimbing masuk PTN Favorit.
  • Untuk bisa kuliah ke luar negeri, Juga bekerja sama dengan Biru Marmara Education, dimana SMA dapat menyalurkan kuliah ke berbagai Kampus di luar negeri.

Biaya Sekolah di SMA Islam Al Azhar 30 Salatiga

Berikut ini adalah program dan fasilitas SMA Islam Al Azhar 30 Boarding School Salatiga :

Program Unggulan:
📚 Hafal Qur'an 30 Juz (Boarding)
🗣️ Pembelajaran menggunakan B.Inggris dan B.Arab
💻 Pembelajaran Berbasis IT
🌏 Wawasan dan Jaringan Global
🧑‍✈️ Mengembangkan Kapasitas Kepemimpinan/Leadership
🧑‍🎨 Program Mentoring Sesuai Minat dan Bakat
👥 Pertukaran Pelajar Dalam dan Luar Negeri
🚣 Rihlah 1 Bulan Sekali (Boarding)
✈Student Visit Dalam dan Luar Negeri
🏫 Kurikulum Nasional Plus dan Kurikulum Cambridge 





FASILITAS SEKOLAH

📌 Bangunan Sekolah Berada di Tengah Alam yang Nyaman dan Sejuk
📌 Multimedia Class (Tersedia LCD Proyektor dan setiap siswa menggunakan Laptop)
📌 Lab Bahasa
📌 Lab IPA
📌 Lab Komputer
📌 Perpustakaan 
📌 Layanan catering menu sehat
📌 Layanan antar jemput
📌 Asrama Fasilitas Moderen (Kamar Mandi Dalam)
📌 Klinik Kesehatan
📌 Tempat Makan-Kantin
📌 Mushola Pusat Ibadah
📌 Sarana Olahraga Lengkap
📌 Koperasi Syari'ah - Toko Perlengkapan -Minamarketi day

BIAYA SEKOLAH DI SMA ISLAM AL AZHAR 30 SALATIGA 

Ini mungkin yang ditunggu - tunggu, info mengenai biaya untuk bisa bersekolah di SMA  SMA Islam Al Azhar 30 Salatiga.

Berikut ini adalah biaya sekolah di SMA Islam Al azhar 30 Salatiga


Biasanya ada potongan uang gedung untuk pendaftar di bulan - bulan tertentu.
Uang gedungnya mungkin belum begitu mahal, hanya saja untuk SPP bulanannya + asramanya boleh dibilang mahal banget apalagi untuk sekolah yang baru berdiri, bahkan lebih mahal dari sekolah - sekolah mewah bilingual di Malang seperti Al Mahira dan Ar Rohmah.

Sekolah  SMA Islam Al Azhar 30 Salatiga masih terbilang baru, kalau melihat data Dapo Kemendikbud tanggal  SK Ijin Operasional nya 22 Maret 2022 itu artinya masih generasi pertama. Kalau di tilik dari segi fasilitas sepertinya sepadan, tapi kalau dari kualitas belum tahu ya..karena masih generasi pertama.

Lingkungan yang nyaman dan hawanya yang sejuk tentunya menjadi nilai plus sekolah ini, apalagi yang berminat untuk menghafal Alquran 30 juz karena memang ini yang menjadi concern dari SMA Islam Al Azhar 30 Salatiga.

Demikian info mengenai sekolah SMA Islam Al Azhar 30 Salatiga berserta biaya sekolahnya. Bagaimana tertarik untuk menyekolahkan ananda kesini? Kalau tidak masalah dengan pembiayaan sekolah ini patut dan layak untuk dipertimbangkan.


Biaya Sekolah di SMA Islam Al Azhar 30 Salatiga


Sekolah Menengah Atas Al Abidin Bilingual Boarding School Surakarta

Hello Semuanya, Sudah lama tidak mengulas tentang sekolah - sekolah lagi ya..So, kali ini saya akan 
membahas salah satu sekolah menengah atas di Surakarta yang cukup popular. Apa itu? yes..salah satu  sekolah yang mengusung konsep Bilingual Cambridge di Surakarta yaitu SMA ABBS atau SMA  Al Abidin Bilingual Boarding School Surakarta

SMA ABBS adalah SMA Islam pertama di Surakarta yg melaksanakan pembelajaran menggunakan Bahasa Inggris pada semua mata pelajaran (kecuali PAI, Bahasa Indonesia, Bahasa Arab, dan Bahasa Jawa). Berbekal pembelajaran dengan bilingual system, SMA ABBS menyiapkan para siswanya agar mampu lebih siap bersaing di era globalisasi.

Biaya SMA Al Abidin Bilingual Boarding School Surakarta

Lokasi :

sekolah ini beralamat di :
Jl. Tarumanegara III, Banyuanyar, Kec. Banjarsari, Kota Surakarta, Jawa Tengah 57137


Berikut adalah Visi dan Misi dari Sekolah Menengah  Atas Al Abidin Bilingual Boarding School Surakarta yang di kutip dari website resmi nya SMA ABBS.

Visi : 

Mewujudkan generasi yang berkahlakul karimah, cerdas, dan inovatiif.
 
Misi :
  • Membangun lingkungan sekolah yang islami dan 
  • berakhlakul karimah.
  • Mengintegrasikan dan mewujudkan nilai agama dalam 
  • kehidupan siswa.
  • Mengembangkan seluruh potensi siswa secara optimal 
  • baik dalam bidang akademis maupun non akademis.
  • Mengintegrasikan IMTAQ dan IPTEK dalam 
  • pembelajaran.
  • Mengembangkan potensi yang berwawasan 
  • Internasional.
  • Memenuhi Standar Kompetensi Lulusan sesuai standar 
  • Nasional.
  • Menumbuhkan semangat berprestasi secara intens 
  • kepada seluruh warga sekolah.
  • Membangun konsep diri sesuai dengan bakat dan 
  • minat siswa.
  • Mengembangkan pembelajaran yang aktif, inovatif, 
  • kreatif, efektif dan menyenangkan untuk 
  • mengembangkan potensi peserta didik secara optimal.
  • Menciptakan lingkungan dan budaya yang kondusif, 
  • nyaman dan damai sebagai tempat belajar untuk guru, 
  • siswa, dan seluruh warga sekolah.
  • Melakukan pembinaan terhadap tenaga pendidik dan 
  • tenaga kependidikan secara berkesinambungan.
  • Menerapkan prinsip active learning berbasis IT dan 
  • penerapan bilingual.
  • Menumbuhkan kreatifitas terhadap budaya bangsa 
  • melalui kegiatan intrakurikuler, ekstrakurikuler olahraga, 
  • kesenian, dan keterampilan.
  • Menjalin hubungan kemitraan dengan lembaga 
  • Nasional maupun Internsional.

Memiliki 3 pilihan program keahlian khusus:

📚 Cambridge Class Program (CCP)
📚 Information and Communication Technology Class 
Program (ICT)
📚 Tahfidz Class Program (TCP)

Memiliki banyak program unggulan lainnya, seperti :

📚 Islamic Mentoring dan Leadership Class
📚 Program Tahfidz
📚 Pembinaan KSN / OSN
📚 ICT-Based Learning
📚 Qualified Teachers
📚 Character Building
📚 Ekstrakurikuler (lebih dari 20 pilihan)

Biaya SMA Al Abidin Bilingual Boarding School Surakarta


Pasti pada penasaran nih, berapa biaya untuk bisa bersekolah disini? Disini saya akan saya tampilkan 
rincian biayanya yang baik indent, khusus maupun  regular. 

Biaya SMA Al Abidin Bilingual Boarding School Surakarta
Biaya SMA Al Abidin Bilingual Boarding School Surakarta

Apa sih bedanya pendaftaran indent khusus dan reguler. sebenarnya ini tergantung pada periobe pendaftarannya. Untuk yang jalur indent biasanya dibuka sebelum agustus, kadang juga diperpanjang sampai september atau oktober, kemudian dilanjutkan periode khusus dan regular.

Karena memang sudah mantap memilih SMA Al Abidin Bilingual Boarding School Surakarta, saya mendaftar jalur indent total daftar ulang yang saya bayarkan 19,2 juta.

Biaya Sekolah di SMA Al Abidin Bilingual Boarding School Surakarta


5  PESANTREN INI TERBAIK DI INDONESIA!! PONDOKNYA MEGAH DAN MEWAH

Kali ini kita akan membahas tentang 5 Pesantren terbaik dan termewah yang ada di Indonesia. 
Pondok pesantren seiring berkembangnya zaman bener-bener udah modern sistemnya. Metode pendidikannya juga ikut bertambah maju. Sehingga banyak lulusannya yang mampu  beradaptasi dengan dunia luar.

Lulusan Pesantren banyak  yang melanjutkan ke perguruan tinggi baik yang di dalam negeri maupun luar negeri. Nah...kira-kira  pondok pesantren apa aja sih yang masuk dalam klasifikasi terkenal terpopuler termewah dan terbaik di Indonesia. Mari langsung aja kita bahas .

Ponpes Daar El Qolam


Berikut adalah Jajaran Pondok Pesantren Terbaik di Indonesia :

1.Pondok Pesantren Daar El-Qolam 

Pondok Pesantren yang berlokasi di desa Pasir Gintung Kecamatan Jayanti Tangerang Banten. Fasilitas yang diberikan oleh Pesantren Dar el-qolam juga tergolong sangat bagus untuk pendukung proses belajar-mengajar, diantaranya yaitu asrama yang nyaman, gedung sekolah yang cukup besar, Gedung Serbaguna, lapangan olahraga, penginapan atau wisma ruang rawat bagian kesehatan dan masih banyak lainnya. 

Menurut sumber harga inews.id  biaya masuk Pondok Pesantren Daar El-Qolam ini sekitar 24 juta - 32  juta  Sedangkan untuk biaya bulanannya itu berada di Kisaran 1,2 juta sampai 2,5 juta tergantung jenjang yang akan dipilih.

2. Pondok Pesantren Al Masoem

Yayasan Al Masoem menyelenggarakan program pendidikan dari TK hingga SMA baik full day school maupun Boarding School yang menginap seperti Pesantren. Fasilitas di dalam asrama ini, tentunya dapat dikatakan bagus cukup nyaman dan memadai seperti lapangan futsal, lapangan basket, badminton, kolam renang, jogging track, poliklinik, warnet, area panahan, pacuan kuda dan masih banyak lagi. 

Ponpes Al Masoem ini memiliki program tahfidz.  Program Tahfidz di Ponpes Al Masoem sudah berjalan sejak tahun 2015  dan tentunya telah menghasilkan banyak Hafidz Quran.  

3. Pondok Pesantren Tebuireng Jombang Jawa Timur.  

Pondok Pesantren Tebuireng ini adalah salah satu pondok pesantren terbesar di Kabupaten Jombang Jawa Timur. Pesantren Tebuireng telah banyak memberikan kontribusi dan sumbangan kepada masyarakat luas terutama dalam dunia pendidikan Islam di Indonesia. 

Pesantren ini tidak hanya mempelajari tentang ilmu agama Islam tapi juga mempelajari ilmu syariat dan bahasa Arab juga. Selain itu di pesantren ini  mempelajari ilmu umum nasional juga yang dimasukkan kedalam struktur kurikulum pengajarannya. Untuk fasilitasnya, pondok pesantren Tebuireng memiliki fasilitas yang sangat memadai seperti masjid, lapangan serbaguna, Aula, perpustakaan hingga kantin. 

4. Pondok Pesantren Modern Darussalam Gontor Ponorogo. 

Siapa  yang tidak kenal Pesantren Gontor? Pesantren  ini udah populer sekali. Pondok pesantren ini didirikan pada 10 April 1926. Pesantren ini telah menjadi lembaga pendidikan yang kian modern dengan dibangunnya gedung gedung yang mewah dan modern juga. 

Bukan hanya  itu saja pondok pesantren ini juga mempunyai stadion yang dinamakan Stadion Gontor Darussalam luas Stadion ini sekitar 1,8 hektar dengan Tribun yang berkapasitas 2000 orang. 

5. Pondok Pesantren Al-Zaytun Indramayu Jawa Barat 

Pondok pesantren ini terletak di kecamatan Gantar Kabupaten Indramayu Jawa Barat 2009 ini hampir sekitaran 2000 hektar dan penghuninya pun ribuan atau santri laki-laki dan perempuan nya banyak banget. 

Pondok pesantren yang memiliki slogan Pesantren spirit but modern system ini, menggunakan kurikulum yang mengacu pada Kementerian Agama dan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan sehingga sudah bisa kita akui secara nasional dan bisa disetarakan dengan sekolah umum lainnya.

Muatan lokal pun diberikan kepada para siswa pondok pesantren ini. Tentu aja karena di dalam seri ini semua fasilitas tergolong lengkap dan memadai terdapat asrama, ruang belajar, area olahraga, perkebunan, peternakan, kantin-kantin, bahkan sampai ada hotel di dalamnya. 

5 Pondok Pesantren Terbaik dan Termegah di Indonesia
Ponpes Zaytun

Jadi itulah 5 pondok pesantren terbaik dan termewah di Indonesia yang cukup populer dengan memiliki fasilitas yang megah. Sebenarnya masih banyak pondok pesantren yang cukup populer lainnya di Indonesia.

Kalau kalian punya referensi mengenai pondok pesantren atau sekolah Islam Boarding School gitu ya yang mewah dengan fasilitas yang keren dan terbaik juga di daerah kalian, kalian bisa nih Tulis tambahannya di kolom komentar siapa tahu bisa jadi rekomendasi buat adik-adik kita nih yang mau masuk pondok pesantren.

sumber : channel Republika mahasiswa 

5 Pondok Pesantren Terbaik dan Termegah di Indonesia



Cegah Penyakit Ginjal Dengan Makan-Makanan Ini!

Tahukah kamu kalau sering makan buah apel dan strawberry bisa menjaga kesehatan ginjal. Yap buah 
yang rasanya manis dan asam ini terkenal punya zat baik yang bisa mencegahmu dari sakit ginjal. Menjaga kesehatan tubuh adalah prioritas kamu ketika mempertimbangkan asupan makanan yang masuk ke tubuh. 

Namun kadang kita lupa bahwa ada beberapa organ yang perlu perhatian khusus. Salah satu organ tubuh yang perlu perhatian khusus adalah ginjal. Karena ginjal merupakan organ penting yang membuat berjalannya semua fungsi normal organ lainnya. 

Saat ginjal mengalami gangguan beragam komplikasi mulai dari penumpukan limbah dan racun, anemia serta gangguan elektrolit bisa terjadi. Oleh karena itu penting sekali untuk menjaga kesehatan ginjal dan melakukan pencegahan penyakit ginjal sejak dini.

Pencegahan sejak dini ini bisa dilakukan dengan cara menerapkan pola hidup sehat. Salah satunya yaitu dengan memperhatikan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Pilihan makanmu adalah salah satu yang dapat mencegah risiko terkena sakit ginjal. Beberapa makanan juga diyakini dan sudah teruji memang punya manfaat yang baik untuk kesehatan ginjal. 

Kali ini Outsweety akan membahas tentang makanan-makanan yang bisa mencegah sakit ginjal sejak dini dan mampu menjaga kesehatan ginjal. Kalian penasaran, simak informasi selengkapnya di bawah ini.

https://www.outsweety.com/2023/02/cegah-penyakit-ginjal-dengan-makan.html

Apa itu Ginjal? 

Mungkin kita akan membahas Apa saja penyakit ginjal? ginjal adalah 2 buah organ yang berbentuk seperti kacang merah yang berada di kedua sisi tubuh bagian belakang atas, tepatnya di bawah tulang rusuk manusia. 

Ginjal ini mempunyai beberapa fungsi diantaranya untuk menghasilkan renin yang merupakan enzim untuk mengatur tekanan darah. Tidak hanya itu ginjal juga menghasilkan senyawa eritropoetin yang berfungsi untuk menstimulasi produksi sel darah merah.

Selain itu ginjal juga berfungsi untuk menyaring ampas metabolisme tubuh. Bahkan ginjal yang sehat  bisa menjaga kadar garam dan mineral tetap seimbang dalam tubuh. Hal yang tidak kalah penting ginjal mampu menghasilkan senyawa aktif dari vitamin D agar kesehatan tulang tetap terjaga. 

Macam - Macam Penyakit Ginjal

Inilah beberapa jenis penyakit ginjal yang umum terjadi. 

1. penyakit ginjal kronis atau gagal ginjal kronis.
 kerusakan ginjal pada kondisi ini menyebabkan penurunan fungsi ginjal secara bertahap selama lebih dari 3 bulan. Ginjal kronis sering disebabkan oleh diabetes Tipe 1 dan 2, hipertensi penyakit autoimun atau penyakit infeksi pada ginjal. 
2. Gagal ginjal akut.
Pada penyakit ginjal ini terjadi penurunan fungsi ginjal secara tiba-tiba. Gagal ginjal akut sering disebabkan oleh kekurangan cairan dan darah. Cidera pada ginjal atau sumbatan yang menyebabkan kembalinya cairan ke ginjal. 
3. Batu ginjal. 
Penyakit batu ginjal ini disebabkan oleh penumpukan zat dan mineral yang kemudian membentuk batuan di ginjal kondisi ini sering dipicu oleh penyakit asam urat atau infeksi saluran kemih. 
4. Penyakit ginjal polikistik.
Penyakit ginjal polikistik menyebabkan terbentuknya kista kista kantong-kantong berisi cairan di ginjal dan penyebabnya adalah kelainan genetik.
5. Infeksi ginjal. 
Infeksi ginjal bisa disebabkan oleh bakteri virus atau jamur. penyakit ginjal ini juga dapat terjadi akibat penyebaran infeksi pada saluran kemih ke ginjal. 
 

Makanan yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Ginjal

Wah ternyata semua penyakit yang menyangkut ginjal ini memang cukup berbahaya ya .eits jangan panik dulu, ada kok beberapa makanan yang bisa mencegah sakit ginjal dan menjaga kesehatan ginjal kamu. 

https://www.outsweety.com/2023/02/cegah-penyakit-ginjal-dengan-makan.html

1.  Apel 
Apel merupakan sumber pektin dan serat larut baik yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan glukosa. Hal ini dapat membantu mengurangi beberapa faktor resiko kerusakan ginjal.

Kulit apel juga punya manfaat yang tidak kalah baik yakni sumber antioksidan yang signifikan. termasuk yang disebut quercetin yang dianggap melindungi sel-sel otak atau segar juga merupakan sumber vitamin C yang baik bagi tubuh kamu bisa mengkonsumsi dengan rutin apel dengan cara makan apel segar atau tambahkan ke salad atau bisa juga dijadikan jus. 

2.Sayur bayam 
Sayuran berdaun hijau ini kaya akan vitamin A C dan K serta polar beta karoten yang ditemukan dalam bayam penting untuk meningkatkan kesehatan sistem kekebalan dan melindungi penglihatan. Bayam 
juga merupakan sumber magnesium yang baik serta mengandung senyawa pelindung seperti antioksidan yang baik pula untuk melindungi kesehatan ginjal dari serangan radikal bebas. 

Alih-alih menggunakan daun selada pada saladmu. Coba deh gunakan bayam. Kamu juga dapat dengan mudah memasukkan bayam ke dalam makanan dengan membuat lauk sederhana seperti bayam Kukus dibumbui dengan bawang putih dan minyak zaitun. 

3. Ikan 
Dengan kandungan lemak omega 3 tinggi. lemak omega 3 adalah nutrisi penting senyawa ini memiliki banyak fungsi penting dalam tubuh termasuk mengontrol pembekuan darah dan membangun membran sel di otak. 

Sebagai catatan Nasional Kidney Foundation menyatakan bahwa lemak omega 3 dapat mengurangi kadar lemak dalam darah dan juga sedikit menurunkan tekanan darah. salmon adalah sumber asam lemak omega 3 favorit paling mudah dicari tapi kamu juga dapat mempertimbangkan makarel, tuna albacore, herring dan sarden. 
Kamu bisa kukus ikan kemudian tambahkan ke salad buatanmu. 

4. Daun Kale.
Daun hijau ini dikemas dengan vitamin A dan C kalsium dan banyak mineral lain yang membantu fungsi normal organ ginjal Kale juga merupakan sumber karotenoid dan flavonoid yang amat baik yang dapat menjadi sumber kesehatan mata dan anti kanker. 

Kale mengandung sumber vitamin K yang signifikan. Orang yang mengkonsumsi pengencer darah seperti warfarin harus berbicara dengan ahli gizi sebelum menambahkan makanan normal mereka semua makanan tinggi vitamin K. 

Namun bagi kamu yang punya fungsi tubuh normal, Kale sangat disarankan untuk dikonsumsi sebagai pengganti keripik kentang yang tidak sehat di lemari makananmu. Dengan keripik kale tanpa garam yang dipanggang, dengan cara cukup iris daun kale sesuai selera taburi dengan minyak zaitun dan panggang. 

5. Bermacam buah Berry
Bermacam buah Berry seperti stroberi blueberry raspberry merupakan buah yang kecil namun punya beribu manfaat bagi tubuh. Buah Berry ini rendah kalori tinggi serat dan vitamin serta mengandung antioksidan yang baik. Dengan kandungan ini buah Berry dapat membantu melindungi sel-sel dalam tubuh dari kerusakan. termasuk ginjal. 

Buah Berry cenderung menjadi pilihan yang lebih baik daripada makan manis lainnya jika ingin memuaskan keinginan akan rasa manis. Cara konsumsinya bisa dengan memakannya secara langsung saat masih fresh atau bisa menjadi topping pada sereal sarapanmu. 

Konsumsi Makanan Untuk Penderita Sakit Ginjal


Nah kalau sudah terlanjur punya penyakit ginjal, Ada nggak sih makanan yang dianjurkan agar ginjal tidak semakin rusak. Jawabannya tentu ada dong dilansir dari laman headline meskipun pembatasan diet bervariasi biasanya disarankan agar semua orang dengan penyakit ginjal membatasi nutrisi berikut : 
  • kurangi konsumsi makanan yang mengandung sodium batasi kurang dari 2000 MG tiap harinya.
  • kurangi konsumsi makanan yang mengandung kalium. batasi kurang dari 2000 MG tiap harinya lalu.
  • kemudian kurangi konsumsi makanan mengandung fosfor batasi hanya 800 sampai 1000 MG per harinya. 

Nah untuk makanan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi adalah sebagai berikut :

1. Kembang kol. 
Kembang kol adalah sayuran bergizi yang merupakan sumber yang baik dari banyak nutrisi termasuk vitamin C vitamin K dan vitamin B folat.

Kembang kol juga penuh dengan senyawa antiinflamasi seperti indoles yang merupakan sumber serat yang sangat baik. Selain itu kembang kol tumbuh dapat digunakan sebagai pengganti kentang untuk lauk kalium rendah. Satu cangkir sekitar 124 gram kembang kol matang mengandung natrium sebanyak 19 MG kalium 176 MG dan fosfor 40 mg.

2. Putih telur.
Meskipun kuning telur sangat bergizi kandungan fosfornya cukup tinggi sehingga membuat putih telur menjadi pilihan yang baik untuk orang yang mengikuti diet ginjal putih telur menyediakan sumber protein berkualitas tinggi yang ramah ginjal. 

Putih telur adalah pilihan yang sangat baik untuk orang yang menjalani perawatan dialisis dan memiliki kebutuhan protein lebih tinggi tetapi perlu membatasi fosfor. 2 putih telur besar sekitar 66 gram mengandung natrium sebanyak 110 MG kalium 108 MG dan fosfor 10 mg. 

3. Buah nanas.
Banyak buah tropis seperti jeruk pisang dan Kiwi sangat tinggi kalium untungnya nanas menjadi alternatif buah manis yang rendah kalium bagi mereka yang memiliki masalah ginjal. 

Nanas juga kaya akan serat zat mangan, vitamin C dan bromelain enzim yang membantu mengurangi peradangan. 
satu cangkir sekitar 165 gram potongan nanas mengandung natrium sebanyak 2 mg kali 180 MG dan fosfor 13 MG. 

Cegah Penyakit Ginjal Dengan Makan-Makanan Ini!
Itulah beberapa makanan baik untuk mencegah ataupun menjaga kesehatan ginjal kamu makanannya cukup mudah didapat bukan. Tetap terapkan pola hidup sehat dengan makan makanan yang sehat sering makan buah dan sayur. 

Kemudian perhatikan selalu asupan makanan apa saja yang masuk ke dalam tubuhmu agar menghindarkan dari penyakit kronis yang bisa mengancam jiwa. serta berolahraga rutin agar metabolisme tubuh berfungsi secara baik dan tubuh jadi lebih sehat kesehatan ginjal dapat diketahui dengan melakukan pemeriksaan darah dan urine lengkap.
 
Setidaknya kamu juga mencari tahu apakah ada keluargamu yang punya riwayat gagal ginjal atau kamu pernah didiagnosa punya hipertensi atau diabetes. 
Hal-hal tadi bisa menjadi pertimbangan kamu untuk mantap melakukan check up sesekali. Dan jangan lupa perhatikan asupan makanan agar terhindar dari sakit Ginjal.

sumber :
image : pixabay
inform : SKWAD health channel

Cegah Penyakit Ginjal Dengan Makan-Makanan Ini!



Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Terapi Hormon!
Halo semua..  kali ini kita akan membahas seputar jerawat hormonal dan terapi hormon untuk mengobati jerawat hormonal. Menurut  dokter Dinda derdameisya di channel SKWAD Health, Jerawat atau acne vulgaris merupakan suatu keadaan yang umumnya terjadi ketika pori-pori kulit tersumbat oleh timbunan keratin minyak sel kulit mati dan infeksi bakteri. Sehingga menimbulkan bruntusan di kulit berupa komedo, papul pustul dan nodul bahkan abses atau kantong nanah yang sedang meradang.

Munculnya jerawat bisa disebabkan oleh banyak hal utamanya disebabkan karena tersumbatnya pori-pori kulit. Penyebab utama pori-pori kulit tersumbat adalah produksi sebum atau minyak berlebih, keaktifan sel sebacea, kolonisasi mikroflora kulit atau terjadinya infeksi bakteri serta proses inflamasi atau peradangan.

Tetapi ini selain faktor-faktor umum yang mempengaruhi timbulnya jerawat itu, bisa juga jerawat muncul disebabkan karena fluktuasi hormon. Hormon tersebut adalah hormon androgen, Androgen atau hormon yang sering ditemukan pada laki-laki yang bekerja dengan merangsang pertumbuhan kelenjar sebacea dan meningkatkan produksi sebum apabila kadar androgen dalam tubuh tinggi atau diatas normal disinilah jerawat hormonal.

Sering sekali terjadi. jerawat hormonal sebenarnya bisa terjadi kapan saja karena perubahan atau naik turunnya dari hormon. tetapi jerawat hormonal umumnya terjadi dalam kondisi hormon yang sedang mengalami fluktuasi cukup tinggi, misalnya pada saat pubertas, menstruasi, PCOS atau polycystic ovarian syndrome dan juga pada saat menopause.

Jerawat Hilang dengan Terapi Hormon


Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Terapi Hormon


Terapi hormon adalah sebuah metode pengobatan ilmiah yang dilakukan untuk mengatasi kondisi medis yang berhubungan dengan gangguan hormonal. 
  1. Untuk dalam hal ini jerawat hormonal  bisa mengkonsumsi obat antiandrogen yang bekerja dengan cara menurunkan hormon androgen. Sebenarnya perempuan memiliki hormon ini secara alami, tetapi terlalu banyak hormon androgen dapat menyebabkan timbulnya jerawat
  2. Cara lainnya yang bisa dilakukan untuk terapi hormonal jerawat adalah menggunakan kontrasepsi oral yang dapat menghambat reseptor hormon androgen pada perempuan. 

Pasien bisa memilih Pil KB yang mengandung Hormone progestin dan hormon estrogen karena menurut penelitian kombinasi dua hormon inilah yang dapat dijadikan terapi hormon untuk jerawat hormonal. 

Salah satunya Anda bisa mencari pil KB dengan kandungan Cyproterone asetate dan etinilestradiol. Kontrasepsi yang seperti ini dapat digunakan untuk terapi jerawat hormonal, karena Cyproterone asetate atau hormon progesteron yang merupakan anti androgenik dan anti gonadotropic akan menekan sensitifitas atau memblok reseptor androgen didalam tubuh. 

Sementara etinilestradiol akan bertugas menghambat hormon perangsang folikel menghambat ovulasi serta mengentalkan lendir rahim untuk mencegah kehamilan. Ketika kontrasepsi tersebut telah bekerja maka fluktuasi hormon androgen yang cenderung tinggi akan berkurang sehingga menyebabkan produksi sebum berlebihan akan menurun, dan juga akan mengurangi penyumbatan pori-pori yang mengakibatkan jerawat.

Jerawat Hilang dengan Terapi Hormon


Kontrasepsi oral untuk terapi jerawat hormonal dapat digunakan selama tiga sampai empat bulan sampai gejala mereda dengan dosis 1 pil diminum setiap hari Selama 21 hari dari hari pertama menstruasi kemudian setelah itu diikuti tujuh hari tanpa minum pil konsultasikan ke dokter bila gejala berlanjut stay healthy and see you .

Jerawat Hilang dengan Terapi Hormon



Kolesterol Kamu Tinggi? STOP! Hindari Konsumsi Makanan Ini! | Cara Menurunkan Kolesterol

Halo semuanya, Kamu sering makan makanan yang berminyak dan berlemak tinggi? pasti tidak asing lagi dong dengan kata-kata ini "hati-hati loh nanti kolesterolnya tinggi. Tau nggak nih, Kenapa kolesterol tinggi itu buruk untuk tubuh dan Apa bener makanan berminyak dan berlemak bisa meningkatkan kolesterol. 

Eits..tapi sebelum terlalu jauh kamu harus tahu dulu nih. Apa itu kolesterol? Okey.. kali ini saya akan menjawab semua pertanyaan kamu. 

Ini dia makanan yang harus dihindari demi hidup bebas kolesterol. Semua orang apalagi kalau kamu sering medical check-up pasti sudah nggak asing lagi ya dengan zat yang satu ini. 

Apa sih Kolesterol ?

Sebenarnya apa ya kolesterol itu? Kolesterol adalah suatu zat didalam tubuh kita yang berperan untuk memberikan kekuatan dan fleksibilitas membran sel. Dengan kata lain kolesterol dibutuhkan tubuh untuk membangun sel-sel sehat. Jadi kolesterol tidak selalu buruk ya.. tubuh kita secara alami memang membutuhkan zat ini.

Kolesterol tidak dapat bercampur dengan baik dengan cairan darah maka dari itu kolesterol diangkut oleh lipoprotein yaitu low- density lipoprotein atau LDL dan High-density lipoprotein atau HDL.
Mungkin kamu sering mendengar kalau ada kolesterol jahat dan kolesterol baik, Nah itu mengacu pada LDL dan HDL ini.

LDL disebut sebagai kolesterol jahat karena berkaitan dengan penumpukan plak di Arteri.Berbeda dengan LDL, HDL disebut kolesterol baik karena fungsinya membantu mengeluarkan kolesterol berlebih dari tubuh. 

Segala yang berlebihan itu tidak baik, ungkapan ini sangat cocok untuk kolesterol di tubuh kita kolesterol yang tinggi dapat menimbun lemak di di darahmu. Timbunan Lemak ini pun menyulitkan darah untuk mengalir. 

Pada beberapa kasus timbunan Lemak ini dapat pecah secara tiba-tiba yang membentuk gumpalan pada saluran darah dan menyebabkan serangan jantung atau stroke. Kolesterol yang tinggi seringkali terjadi karena gaya hidup yang tidak sehat kolesterol dapat diperoleh dari makanan yang kita konsumsi. 

Namun sejatinya kolesterol secara alami telah dihasilkan oleh hati demi mendapatkan kolesterol seimbang asupan lemak berperan besar. Karena asam lemak mengikat sel-sel hati yang memproduksi kolesterol mungkin kamu mengira hanya jumlah lemak saja yang harus diperhatikan. 

Sayangnya tidak semudah itu. Kita juga harus memperhatikan jenis lemak yang kita konsumsi. 
Ada tiga jenis lemak yang wajib kamu ketahui yaitu lemak tak jenuh, lemak jenuh dan lemak Trans. Lemak tak jenuh membantu hati menyerap kembali dan memecah kolesterol LDL. 

Sedangkan sebaliknya lemak jenuh menginstruksikan hati untuk memproduksi lebih banyak kolesterol LDL. Lalu ada juga lemak Trans yang berasal dari minyak nabati padat dan melalui proses buatan yang disebut hidrogenasi. 

Biasa digunakan untuk mengawetkan makanan. Seperti yang telah kita ketahui sebelumnya untuk memperoleh kolesterol seimbang kita harus mengurangi LDL maka dari itu hanya lemak tak jenuh 
yang baik dikonsumsi untuk menyeimbangkan kolesterol. Sebaliknya lemak jenuh dan lemak Trans harus dihindari.

Kolesterol Kamu Tinggi? Hindari Konsumsi Makanan Ini!


Makanan Apa Saja Yang Harus Dihindari?

Lalu apa saja makanan yang harus dihindari? tentu saja makanan yang harus dihindari adalah makanan 
dengan kandungan lemak jenuh dan lemak Trans yang berlimpah. 

Berikut adalah makanan dengan kandungan lemak jenuh yang wajib kamu hindari :
  • daging sapi berlemak 
  • daging domba 
  • daging babi
  • unggas dengan kulit 
  • produk susu yang terbuat dari susu utuh dan minyak 
  • nabati jenuh seperti minyak kelapa dan minyak sawit 
Selain lemak jenuh  kamu  juga harus menghindari makanan dengan kandungan lemak Trans seperti  
  • kue yang dipanggang pizza crackers dan biskuit kaleng
  • keripik kentang kripik jagung dan popcorn microwave yang biasanya dimasak dengan lemak Trans untuk menyedapkan rasa. 
  • lalu makanan yang digoreng seperti ayam goreng dan kentang goreng karena terkadang minyak yang digunakan adalah minyak sayur biasa namun proses menggoreng dengan temperatur tinggi dapat menyebabkan terbentuknya lemak Trans terutama bila minyak tersebut sudah digunakan berulangkali .
  • margarin mentega dan creamer coffee yang sering digunakan sebagai pengganti Produk susu dalam membuat kopi.

Nah sekarang sudah tau kan makanan apa aja sih yang harus dihindari biar bebas dari kolesterol. Apalagi untuk kamu - kamu yang sudah berusia diatas 40 tahun sudah seharusnya untuk memilih makanan sehat dan pola hidup sehat.

sumber : SKWAD health (youtube)
image : pixabay

Kolesterol Kamu Tinggi? Hindari Konsumsi Makanan Ini!



Haloo Oktober..iya kamu Oktober, apa kabar? ngreview hotel lagi yukkk.
Hotel yang mau aku review kali ini adalah salah satu hotel di Ubud Bali, lebih tepatnya Resort Bila namanya Resort Samsara Ubud.

Ubud
Ubud merupakan salah satu kecamatan di Kabupaten Gianyar yang terkenal dengan pusat tarian, kerajinan tradisional, sawah terasiring dan hutan hujan.
Selain Denpasar, Ubud termasuk salah satu kota yang banyak dikunjungi wisatawan. Terutama wisatawan yang menyukai sesuatu yang klasik, tradisional dan hutan.

Untuk kalian yang mau healing - healing dengan tema back to nature, atau sekedar mau menghilang dari hiruk pikuk ruwetnya hidup sementara waktu. Resort Samsara Ubud ini bisa diperhitungkan.

Mahal ga?Jelas mahal ..haha...secara hotel bintang 5 githu. Ada Harga ada kualitas. Tapi dijamin kalian tidak akan menyesal stay disini.

Aku menginap disini  bersama travelmateku dibulan november 2021, saat itu masih pandemi jadinya harganya sedikit lebih murah. Dan kami memang sengaja mencari hotel yang punya fasilitas lengkap dengan view hutan dan privat pool.

Lokasi Hotel Samsara Ubud:
Banjar Ayah, Desa Kelusa, Ubud, Tegallalang, Bali, Indonesia, 80572
Selain letaknya yang strategis, Samsara Ubud juga merupakan akomodasi yang dekat dengan Wanna Jungle Pool & Bar berjarak sekitar 1,98 km dan Tegallalang Rice Terrace berjarak sekitar 2,36 km.

Tentang Samsara Ubud

Samsara Ubud adalah salah satu hotel Resort di Ubud yang berlokasi di Tegallalang. Bisa dibilang Ubud bagian atas atau Ubud pinggiran.

Hotel ini sangat cocok untuk anda yang hanya menginginkan staycation untuk menghabiskan waktu dengan relax dan tenang jauh dari keramaian. Disini anda bisa menghabiskan waktu dengan berbagai aktivitas seperti spa, renang, jogging, yoga.

Cocok pula untuk pasangan yang sedang honeymoon yang ingin menikmati liburan romantis.

Disarankan kalau kesini sebaiknya bersama pasangan (kalau punya) atau bersama keluarga atau mungkin bersama travel mate. Karena kalau sendirian berasa horor..hehe
Secara kamarnya sangat luas dan lokasinya ditengah-tengah hutan. dan disepanjang jalan menuju kamar- kamar banyak pepohonan dengan lampu yang temaram.

Resort Samsara Ubud ini mengusung tema vila dengan desain klasik dengan material kayu, bambu, kelambu dan sejenisnya.

Samsara Ubud merupakan pilihan tepat untuk yang ingin menghabiskan waktu dengan berbagai fasilitas mewah. 

  • Makanan dan Minuman
  • Sarapan a la carte
  • Makan malam dari menu
  • Makan siang dari menu
  • Bar
  • Sarapan disuguhkan ke meja makan
  • Ruang makan
  • Makanan bebas glutamat
  • Bar di kolam renang
  • Menu diet
  • Makanan vegetarian
  • Winery
  • Fasilitas Kamar
  • Jubah mandi
  • Bathtub
  • TV kabel
  • Meja
  • Pengering rambut
  • Brankas kamar
  • Kulkas
  • Lemari es
  • Pancuran dan bathtub terpisah
  • Pancuran
  • TV
Fasilitas Publik
  • Area parkir
  • Layanan kamar 24 jam
  • Restoran
  • Restoran untuk sarapan
  • Restoran untuk makan malam
  • Restoran untuk makan siang
  • Layanan kamar
  • Brankas
  • WiFi di area umum
  • Servis Hotel
  • Concierge/layanan tamu
  • Resepsionis
  • Resepsionis 24 jam
  • Keamanan 24 jam
  • Laundry
  • Penitipan bagasi
  • Layanan medis
  • Surat kabar di lobby
  • Fasilitas nikah
Kegiatan Lainnya
  • Pusat kebugaran
  • Taman
  • Layanan pijat
  • Aktivitas outdoor
  • Kolam renang outdoor
  • Tenda di tepi kolam
  • Kursi berjemur tepi kolam
  • Spa
  • Layanan spa adalah fasilitas nomor wahid di akomodasi ini. Habiskan waktu Anda dengan melakukan relaksasi dan memanjakan diri.

Resort ini adalah pilihan yang pas jika Anda mencari liburan yang tenang dan jauh dari keramaian.

Menginap di Samsara sebenarnya lanjutan staycation kami yang sebelumnya menginap di Titik Dua.Kami berangkat dari Titik Dua hotel sehabis sholat duhur di Masjid yang merupakan satu -satunya di Ubud (later bahas ini) dan kebetulan masjid tersebut berada didekat Titik Dua.

Lama perjalanan sekitar 30 menit by grab online. Over all perjalanan lancar, hanya saja ketika melewati jalan kelusa jalannya agak rusak.

Turun dari mobil, kesannya uwoooo...sebuah ressort diarea perbukitan dan ditengah hutan. Ehmm..hutan apa nggak, nggak tau..tapi pastinya diarea sekitar banyak pepohonan.

Hotel Samsara Ubud Bali

RESORT SAMSARA UBUD BALI

Memasuki lobby kami disambut hangat dan penuh kasih sayang oleh resepsionis yang merangkap manajer resort..maklum saat itu masih pandemi dan resort sepi. Jadi servis dari hotel ke tamu sangat luar biasa, semoga pelayanan tetap prima meski resort sudah ramai.

Proses chek in tergolong cepat, kemudian kami diminta nunggu sebentar di lobby disitu dihidangan welcome drink,cemilan dan handuk basah (mungkin buat lap-lap muka atau tangan). Dari lobby sejauh mata memanjang adalah hijau, sebuah pemandangan luar biasa bagi pecinta nature.

Sekitar 15 menitkan setelah kamar siap kami diantarkan menuju kamar dengan menggunakan buggy car. Lokasi kamar agak jauh dari lobby dengan kontur jalannya yang naik turun berbelok-belok. Seru sih naik buggy car dengan kondisi jalan seperti itu, ngeri - ngeri sedap pokoknya. Apalagi kondisi lagi hujan deras yang otomatis jalannya berasa licin.




Begitu sampai kamar, tertegun dong meliat kamarnya yang luas banget kira- kira ukuran 122 m2. 

Kamarnya sendiri terbagi menjadi beberapa area. Area  kamar tidur dan area TV jadi 1, area kamar mandi yang terdiri dari ruangan kloset, wardrobe, bathup, area shower, dan ada pula shower outdoor.

Disisi bagian lain diluar bedroom ada privat pool dan 2 kursi santai. dan view dari kolam renangnya sangat menyegarkan mata..view hutan yang hijau royo-royo.

Amanities di dalam kamar cukup komplit, mulai dari bath robes atau jubah mandi, hair dryer bahkan setrikaan pun ada. sebenarnya awal datang amanities standar seperti sikat dan sabun, kemudian kami menghubungi room service untuk meminta amanities komplit. 
Diatas meja depan TV juga disediakan buah - buahan gratis. 

Lanjut review bed nya ya..super compy pastinya, worth it lah karena hotel bintang 5. Pilihan bantalnya pun bermacam2 ada yang material bulu angsa dan silicon dakron. Wess..pokoknya memanjakan tamu banget.

Breakfast

Breakfast di Resort Samsara Ubud 
Breakfast di Samsara di sajikan dengan sistem table service ini seperti kita makan di restoran.
kita hanya tinggal duduk manis di meja  makan, kemudian waiter/waitress akan mendatangi kita dengan membawa daftar menu. Ada menu makanan lokal dan menu Internasional. So, tinggal pilih saja sesuai selera kita seperti ala resto.

Hotel Samsara Ubud Bali


Tempat breakfast berada di restorantnya Samsara Resort, namanya The Kelusa Restorant.
Aji mumpung ya ..karena sudah bayar mahal dan tidak mau rugi..hehe.. kami mencoba beberapa menu dan senengnya kami bisa memesan lagi menu lain setelah pesanan pertama habis. Pokoknya bebas makan sampai kenyang.

Karena kelasnya memnag restaurant hotel bintang 5, jangan heran kalau plating atau penyajian makannya keren banget. Jelas beda dengan penyajian makanan di restaurant pada umumnya.

Pelayanan breakfastnya benar- benar memuaskan. Chef dan staf restorannya semuanya super ramah dan pelayanannya juga cepat. Bahkan manager resortnya juga mendatangi kami ketika breakfast untuk memastikan apakah ada yang dirasa tidak nyaman.

Aktifitas Lain di Samsara Resort
Banyak aktifitas yang bisa dilakukan di resort seperti renang, jogging, nge gym, yoga, spa dan banyak lagi.
Kolam renangnya pun ada kolam renang utama resort dan privat pool.  

Kolam renangnya istimewa lho..suhu airnya dibuat seperti suhu udara normal / heated pool (tidak dingin ataupun panas), jadi mau renang kapanpun siang atau malam tidak masalah karena airnya tidak dingin.

Hotel Samsara Ubud Bali


Tapi aku tidak sempat mencoba renang di kolam renang utama Resort, padahal dah ngebet banget renang di kolam renang besar dengan view yang luar biasa tersebut. 

Aktivitas yang kupilih selama menginap adalah yoga setiap sore, renang di privat pool, kelas kopi (belajar tentang kopi dan cara membuat kopi late).

Booking dimana?
Aku booking melalui Traveloka 

Harga berapa per night?
Harga normal diatas 4 jutaan. Tapi Rejeki anak sholehah ya..dapat pas promo dengan harga Rp. 1,4 jt,- (ini merupakan harga termurah setelah memantau beberapa hari sepanjang sale).

Like :
  • Kamarnya luas
  • Amanities komplit
  • Bed and pillownya super compy
  • Konsep hotelnya modern minimalis
  • Kamar bersih, linen bed dan handuk juga putih bersih.
  • Staf hotel ramah dan helpful
  • Yoga gratis
  • Privat pool bersih dan hangat airnya (renang siang malam tidak masalah).
  • View alam yang luar biasa indah, sepanjang mata memandang hijau royo- royo (surganya penikmat alam).

Dislike :
  • Konsepnya klasik
  • Terlalu banyak pohon besar- besar di jalan menuju kamar.
  • Taman kanan kiri jalan menuju kamar agak kurang terawat
  • Agak creepy kalau menginap sendiri.

Overall:
4/5

Worth it to stay.
Recommended untuk yang butuh mencari ketenangan, karena lokasinya jauh dari keramaian.
Tapi kalau saya dengan harga normal kayaknya eman deh klo nginep situ lagi, walaupun kepingin lagi tapi harga tidak cocok dengan isi dompet.






Review Pengalaman Pertama di Resort Five Star di Bali : Resort Samsara Ubud Bali



Mostly orang berpikir salah satu tujuan hidup adalah pernikahan. Kebanyakan orang berpikir kalau punya pasangan dan menikah akan membuat bahagia. 
Terus kemudian kalau punya anak akan bahagia. 

Padahal pasangan hidup, anak dan harta adalah sebenar - benarnya ujian dan cobaan hidup yang nyata. 
Bahagia? Nonsense.. 

Dari semua kejadian yang pernah kualami, pada akhirnya aku menyadari, Jangan bangga pada dengan yang kita miliki, jangan over bahagia dengan apa yang kita punya.. Keluarga.. Hmm.. 
Jangan berharap banyak dengan mereka karena bisa jadi merekalah penyebab luka. 

Nabi Nuh saja tidak berhasil membawa putranya mengikuti jalannya, apa lagi aku.. 
Nabi Luth bahkan juga tidak berhasil membimbing istrinya menjadi istri sholehah..

Sekarang aku tak iri lagi, ketika melihat orang lain punya partner hidup punya pasangan yang cantik or ganteng. Yang nampaknya punya kisah lope lope romantis. 

Sekarang aku tak iri lagi, ketika melihat seseorang yang berhasil mendidik anaknya dengan baik, memiliki anak - anak yang lucu dan pinter. 

Kalau dulu aku berpikir keluarga adalah prioritas, mulai sekarang aku akan berpikir egois "akulah prioritas", baru keluarga dan orang lain. 

Pada akhirnya aku menyadari alone and lonely tidak selamanya menyedihkan. 

Bahagiamu adalah dirimu sendiri. Jangan sedikitpun meletakkan kebahagianmu pada orang lain termasuk pasangan dan anak. It will hurt you. 

Berjuang untuk mereka.. Hmm.. Seperlunya, toh..Mereka blum tentu memahami arti perjuanganmu. Yang terpenting doakan saja yang terbaik untuk mereka. 

Lagipula mereka punya takdir dan jalan hidupnya sendiri. Percayalah.. 

So, don't worry dengan apa yang terjadi. Let it flow..
Bahagiamu ada di dirimu sendiri. Bukan pasangan, anak atau orang lain. Ciptakan bahagiamu sendiri.. 

Banyak jalan menuju bahagia. 
Banyak jalan untuk mendapatkan pahala. 
Banyak jalan menuju syurga. 

#note 6 june#.

Karena Semuanya Adalah Ujian Kehidupan

Langganan: Postingan (Atom)